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胶原蛋白的5大功效、以及7种用药方案

互推小编
 

▍来源：药店经理人 特约撰稿：左蓉

胶原蛋白是生物高分子，结缔组织中的主要成分，也是人体体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，占细胞中蛋白质成分的三分之一，广泛存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨组织中，对人体有多重作用。

服用胶原蛋白的五大好处

一、营养性

胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤蛋白质的活性。皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与它有着密切联系。骨胶原在软骨中占到59%，负责粘住氨糖和软骨素等基质。

二、补水保湿

胶原蛋白是保持肌肤弹性和水分最佳的营养，具有亲水集团，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。

三、恢复弹性

胶原蛋白本身具有很好的弹性，进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，减少和消除皱纹、眼线。

四、修复细纹

胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用。进入真皮组织后，迅速填补局部塌陷，恢复真皮层的弹力网，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。

五、抑制黑色素

胶原蛋白能深入基底层，通过抑制黑色素的产生，防止黑色素沉积，减少色斑生成，改变黯黄，使肌肤恢复白皙、光洁，改善衰老肤质。

如何正确补充胶原蛋白

单纯口服胶原蛋白并不能直接增加皮肤中胶原蛋白的合成。如何补充才有效呢？

一、补水、锁水

1.胶原蛋白粉+透明质酸凝胶

效用分析：内服胶原蛋白粉，外用透明质酸凝胶，有效结合，令肌肤恢复盈润饱满，帮助肌肤表皮维持细胞的更新频率，使皮肤柔嫩光滑，弹性十足。

2.胶原蛋白透明质酸钠粉

服用方法：直接服用或加入水、牛奶、果汁和粥等各类食物中，搅拌均匀后服用。在晚上睡前半小时或早上空腹服用效果最好。

二、肌肤急救双法宝

1.胶原蛋白粉+葡萄籽提取物软胶囊

效用分析：葡萄籽抗氧化、抗衰老、防过敏。葡萄籽搭配胶原蛋白，美白、抗皱效果明显，更快恢复肌肤的弹性和年轻态。

2.葡萄胶原蛋白咀嚼片

服用方法：口含口嚼

三、持久美白

1.胶原蛋白粉+维生素C片

效用分析：要保证身体胶原蛋白的充足，必须同时补足维生素C，搭配服用促进胶原蛋白吸收，美白祛斑，补水保湿。

2.胶原蛋白维C片

四、修复骨骼和关节

胶原软骨素钙片+维生素C片

效用分析：软骨的50%构成物质是胶原蛋白，胶原软骨素钙片增加骨密度，搭配维生素C，促进胶原蛋白合成，强效养骨，让关节年轻化。

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