精油和“药”有啥区别，能当药用吗？

“药物”只在生病的时候才会使用它，正常情况是不会胡乱吃药的。众多使用精油的朋友把“精油”也当成药物，只有在身体出现明显健康问题时才会想起用它，平时置之高阁。古人云“上医治末病，下医治已病”，说的是未病先治的思想理念，尽管精油其显著的功效可以解决很多健康问题。把精油定位在“治已病”是没有很好了解精油其特性。芳香疗法和中医有很多共通之处，讲究的是平衡，身体疾病的疗愈宗旨不在“治”，而是恢复机体平衡状态。纯正的精油具有天然、安全、有效的属性，健康人群也能随时使用，可以帮助人体的自我免疫系统恢复平衡，因而使用精油应更多放在预防和保健上才能发挥其应有的作用。

不要等生病了才用精油

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多数人都有亚健康的状态，你可能不认为它是病，还没到需要治的程度，但各种的不适又时刻的影响你的生活。

亚健康的主要特征包括：

①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；

②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；

③微生态失衡状态；

④某些疾病的病前生理病理学改变。

精油最大的用途就是调节身体各项机能的平衡状态。你只有经常使用它，你的身体才会恢复正常的健康状态。

完善的健康管理

幸福的生活，需要有健康的身体。做一个精油使用行家，不断的学习和尝试，改变自己的生活方式，可很好的管理自己健康状态，让身体保持长久的健康活力。

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运动

每天适量的锻炼，能保证身体各系统的活力和健康。

辅助精油：薄荷、柑橘类，柠檬草、舒缓及舒缓膏。

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睡眠

良好的睡眠使身体获得充分恢复的时间。

常用精油：薰衣草，岩兰草，安宁神气，乳香，安定情绪等

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情绪

不良情绪是众多疾病发生的根源，可借助精油来消除负面情绪。

常用精油：柑橘类，情绪芳心系列，活力苏醒等。

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饮食

合理健康的饮食会使身体保持活力。

辅助精油：特瑞固体饮品

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排毒

清理毒素为机体营造一个清洁的内环境。

排毒精油：柑橘类精油，元气，杜松浆果等。

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修复

当身体出现问题时要及时调理。

急症选用对应症状的精油，慢症选对应系统的精油和方法。

—— 健康取决于你的态度 ——

坚持锻炼身体，合理健康的饮食对很多人来说不易做到，而精油能在管理健康方面提供良好的帮助，需要的是我们对它有个正确的认识，并持续使用它，坚持使用精油常常会带给你惊喜。

可以从以下几点做起：

●习惯的养成：选择自己喜欢的精油用起，把精油放在床头、梳妆台、办公桌等容易看见的地方，或外出随身携带。只要你随时能看见它，才容易做到每天坚持使用。

●从最简单的熏香开始，用来改善睡眠，情绪，可嗅吸，精油吊坠、香薰机。再到不定期的口服或涂抹排毒精油净化身体的内环境。

●针对近期身体出现的不适，选择适合自己的调理方案，持续使用直至症状好转或消失。

　 精油的功效

精油的效果可概分以下三个方面：

1、生理用途： 这就是指精油的药学属性，比如欧薄荷精油就是我经常推荐的旅行必备精油，因为它可以舒缓中暑、晕车、头痛、改善肠胃不适、发烧、肌肉酸痛，也可杀菌做环境净化。而不同的精油因为不同的作用成分，对人体的功效也不相同，且很多精油都能激励人们免疫系统，这也是很多从事芳疗工作者，比较青春健康的主要原因喔！

2、心理用途： 鼻子吸嗅气味后，讯息首先被大脑的“情绪脑”理解与接收，而产生情绪的反应，而这个情绪脑也称为边缘系统，是情绪、动机、记忆主宰之处，也就说香气与情绪的部分是连在一起的，这也是芳香疗法之所以可以纾解人们心理困扰的主要原因。

　　3、品味用途： 透过精油的熏香，可以创造愉悦的香氛环境，增加生活品味。

　

　 精油对情绪的影响

精油对情绪可以有纾解或提振的效果，疲惫沮丧时，可以吸嗅柑橘类的精油，如柠檬或甜橙，气味清新提振，补充阳光能量；而缺爱感到孤独时，可以吸嗅玫瑰精油，感觉爱的温暖。

精油的使用方法

精油不仅仅拘泥于面部保养，身体滋养，空气香薰。它的用法可以多种多样：

直接喷洒在周围环境，净化环境；

基底油稀释，搭配脸部/身体/头皮按摩；涂抹脚底，再穿厚袜入睡；

泡澡沐浴，净化磁场，增强能量；滴在棉球内装入纱袋，与贴身衣物放在一起，增强衣物正能量。

配戴精油项链，随身”吸”戴；滴在手心内，吸嗅冥想；

滴在超音波精油机内，创造芳疗环境；

书桌前/办公桌前，搭配精油烛台使用；

自制香水/精油喷雾/滚珠，香气能量随身带。

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希尔博士的健康管理方案

和药物对人体的使用方法不同。精油富含有植物生命原动力及自然特性.精油中的有机分子及结构绝对无法以人工合成绝对无法百分之百仿冒出.而透过专业芳疗师的建议.针对个人需求来调配不同精油 .使合适的各精油的化学分子起协同作用.能调理我们的感觉、皮肤及保健。

-精油进入人体的主要管道-

嗅觉吸收

因为精油的分子极小，嗅觉吸收 (Inhalation)是透过热度，蒸气或负离子震荡的能量转换，将精油转化为气态分子，气态精油分子除了经由呼吸道进入肺部及身体其它器官来改善身体机能，更重要的是透过嗅觉，直接影响中枢神经系统来引起荷尔蒙的调节及情绪的改变。

皮肤吸收

皮肤吸收的原理则是利用基底油的向下渗透力.将精油成分往下带到皮肤以下的深层组织.进而被微血管所吸收、经由血液循环到达器官中，帮助启动细胞再生功能或对抗体内感染。

精油芳疗不能替代现代医学，但它可以改变你家庭管理健康的方式，让你和家人在出现健康问题时，可以选择这样一种纯天然的解决方法，为了家人的健康，为了身体少受化学药物的伤害和对它的依赖，选用纯天然的芳香疗法，被越来越多的人所认同。

精油的特点

1.不含香精

没有香精并不代表没有香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

2.不含化学色素

没有化学色素并不代表无色，是以天然植物或生化萃取代替原色。

3.不含防腐剂

以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

4.不含矿物油脂

全部使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收快。

5.不含过敏的化学成分

完全没有人工香精，羊毛脂、酒精、化学性防腐剂、色素等会引起过敏的成分，经过试验证明，对人体不会产生刺激。

6.不含不良化学成分

使用每一项原料，全部经过安全性试验及毒性试验。不含汞、铅等重金属物质，或其他不良有害化学成分。

精油的三大分类

1.单方精油（单油）

单方精油，就是从同一种芳香植物的根、茎、叶、花等各种部位提炼而出的精油，这种精油往往以植物的名字命名，例如薰衣草精油、玫瑰精油等。一般来说，需要极多的芳香植物才能提炼出少许单方精油。

以玫瑰精油为例，平均4至5吨的玫瑰花瓣才能提炼出约1公斤的精油，正是因为有了这样的限制，才使得单方精油成为了珍贵的“液体黄金”，因此一般来说，市面上纯正的单方精油价格是比较昂贵的。

2.复方精油（复合油）

复方精油是指按一定比例将两种或两种以上的单方精油以及基础油混合在一起，精心调制而成，可以达到更多的疗效，其功效显著,用法安全方便，而且没有任何副作用。可以直接涂在脸、手、脚等部位。有调查表明，复方精油在美容、瘦身、丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西。

3.基础油（基底油）

基础油是指用来调和一种或几种高浓度单方精油的纯植物媒介油，基础油的存在大大地解决了调配复方精油的难度，它可以起到稀释作用，让单方精油们友好亲善地与你的肌肤相处。常见基础油有葡萄籽、甜杏仁、荷荷芭、橄榄、小麦胚芽、月见草等植物精油。

基础油多是植物的种子、果实经过压榨后萃取而来的非挥发性油脂。是真正的“油脂”，是油油的，类似食用油。基础油没有显著的植物气味，保存良好的基础油只有清爽的植物油气味，变质了的基础油就像厨房的油哈味。

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