吊带背心与工装裤的碰撞，清凉又帅气，整个看起来时髦炸了

互推小编 2023-07-03

波姐语录：吊带背心对上半身的身材曲线的要求极高，只有对自己身材极度自信的女神才能够完美hold。简单吊带如何穿出高级感？平时多加运动锻炼，获得好身材才是关键。瑜伽练习能够帮助改造上身曲线，让你做性感帅气女人，吸睛指数直线上升。

吊带背心与工装裤的夏日CP组合，成功抓住清凉与时尚，让你在夏日街头脱颖而出。吊带背心的时尚性感与工装裤的洒脱帅气融合在一起，不经意间秀出小蛮腰和大长腿，让性感升级，轻松撩动整个夏天。

简单的白色吊带背心+卡其色工装裤，极简的穿搭也能够演绎性感时尚。细长的吊带将精致的锁骨和傲人的事业线完美呈现出来，若隐若现的马甲线撩人于无形，一步一步走出万种风情。脚上的蟒蛇纹路的皮鞋提升了时尚的档次，使得整套穿搭时髦炸了。

同样的白的吊带搭配卡其色工装裤，但是修身的设计感会将身材曲线更好的呈现出来。高腰且收腰的设计显露出纤细的腰身，拉伸腿部的比例。高跟鞋是女性玩转性感的武器，搭配一双裸色的高跟鞋不会喧宾夺主，又彰显了女性的魅力。

这身穿搭整体偏休闲运动风，白色的紧身吊带搭配迷彩工装裤，脚踩一双休闲运动鞋，轻松舒适中不乏帅气，将简单普通款背心穿出高级感。再加上一顶今夏最火渔夫帽，酷girl出街的成功穿搭典范，轻松凹造型又不显矫揉做作。

背心与工装裤的搭配无疑是一套成功的穿搭指南，但是如何将其巧妙的运用在自己身上穿出自己的风格，这就需要好身材的帮助了。坚持练习瑜伽能够成功帮助你减肥瘦身，完美塑形，让你轻松穿出独特美。这8个瑜伽体式推荐给你，持之以恒的练习就能做甜酷女孩。

Look1：减肥瘦身，成功塑型

很多人认为瑜伽运动量小，是因为瑜伽没有强烈的律动感，但是瑜伽注重呼吸的配合，看似静止的平衡体式，实际上却动用了整个核心肌肉群，带动全身上下的脂肪燃烧，同样能让你感受到大汗淋漓的酣畅感。

首先趴在瑜伽垫上，双手按在身体两侧支撑整个身体腾空，然后腿部旋转向前伸出，双腿伸直在空中打开一定角度，脚掌向前上半身同样向右侧旋转，看向前方。

双腿打开与肩同宽站立在瑜伽垫上，然后手臂打开与肩同宽，伸直向后伸展，然后带动上身向下弯曲，腹部平行于地面，头部自然下垂。

大腿完全打开呈180度，平行于地面。小腿垂直于地面，慢慢踮起脚尖，掌心相对。然后上半身保持直立，腹部收紧，手臂在身体两侧向上伸展，手掌相互缠绕。吊带背心与工装裤的碰撞，清凉又帅气，整个看起来时髦炸了。

首先趴在瑜伽垫上，头部着地，手臂支撑在头部两侧，双手抱紧头顶，以手臂和头部作为着力点支撑整个身体竖直倒立，最后双腿并拢平行向前伸出，与上半身呈直角。

Look2：改善姿态，提升气质

有了好气质的加持才能够让好身材发挥最大魅力。瑜伽练习拉伸你全身肌肉，在平衡体式的坚持中纠正你平时生活中的不良姿态，让你的气质得到大幅度的提升，美的更加脱俗。

左腿呈弓字步，右腿尽力向后伸展，脚背抵地，然后轻轻踮起左脚脚尖，上半身慢慢向后仰，腹部向上给出，双手手臂向后伸出，手掌缠绕合十。

双腿完全打开呈180度坐在瑜伽垫上，左腿向身体内侧屈膝，脚后跟抵在右腿大腿上，右腿向上屈膝，肩颈部向后弯曲，双手被在身体后面，手指相握。右腿向上抬起，脚尖放在膝关节处。吊带背心与工装裤的碰撞，清凉又帅气，整个看起来时髦炸了。

双腿侧向打开，左腿呈弓字步，右腿向后伸直，充分拉伸腿部肌肉，然后上半身保持直立状态，手臂完全伸直打开，平行于地面，手掌向下，同时头部向左侧看。

平时多练瑜伽体式，获得纤细好身材，提升自己的女神气质，然后再加上好穿搭，助力你成为今年夏天最美的女神！

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