快捷搜索：
互推传媒 > 美护 > 颈椎病的保养

颈椎病的保养

互推小编
 

#健康2022#

随着手机电脑的普及，和电子产品智能化的升级，人们用在手机和电子产品上的时间越来越多。低头使用电子产品，相当于你在脖子上挂个十多斤的西瓜，长期下来，颈椎不堪负荷，就会逐步形成颈部酸痛，颈椎间盘突出，颈椎退化增生，严重的引起头晕，手麻，甚至中风等严重后果。

这几天，中医理疗馆来了个颈椎疼痛的患者，男，36岁。病人自诉，从2014年起，由于他的工作需要长期低头，和加上玩手机不注意和其他原因，他的颈椎和脖子就开始酸痛，后头逐步发展到头晕，眼花。看病就如遇贵人，由于没有遇到对的医生，已经快10年了，到处求医，尝试了各种方法，正骨，膏药，理疗，牵引，挑羊毛疖等，哪里说好就去哪里求治，却一直没有办法纠正和缓解，脖子酸痛这么多年一直没一刻缓解过，实在是太痛苦了。一个男子汉，说着说着，都差点了。由于长期被这个颈椎病折磨，胃部也开始不适，几年前又得了胃病。胃部不好，导致消化收收不好，肾气不足，腰部又慢慢出现腰痛，后去CT检查又说腰椎间盘突出。真是无语了，一病未好又添一病，真是屋漏偏风连夜雨！由于多年承受疾病的痛苦和折磨，也没心思好好工作和赚，日子也不好过，也没娶上媳妇，36岁了还是孤家寡人！

所以，大家在使用手机，电脑等电子产品时，一定要注意，不要长时间沉迷，一定要注意适当，玩一定的时间就要休息，不然等真正颈椎病时就后悔不及了，疾病缠身真的是非常痛苦的！

其实颈椎病腰椎病，都是生活方式病。

其实颈椎病和腰椎病都是生活方式病，在治疗的过程中，一定要改变不良的生活方式，不然任何高明的医师都治不好你，华佗再世都不行。

下面说一说颈椎病的保养：

1 首先颈部不要受凉，尤其是大椎穴处，任何时候都不要露出来，冬天可以穿高领的毛衣或戴围巾，保护颈部，不要让大椎受寒，寒气入侵，一般是从大椎处进入，颈部受寒，颈椎病的症状就会加重。

雪人也怕颈椎病

2 现代社会，手机比谁都亲[呲牙]，不玩手机也是不可能的。但可以用个手机支架将手机调高至比眼睛稍高的地方，减少低头减轻颈椎受累的机会。用电脑办公的可以想办法将电脑垫高，减少频繁和长期低头，可有助于减轻和缓解颈椎病。

3 如果颈部确实疼痛难忍，可以进行刮痧，艾炙，按摩，理筋，针炙，手法复位，正骨，中药方剂等手段治疗和护理。刮痧，建议用铜制的刮痧板，可以将皮下堵塞的筋结疏通。这是本人用的铜制刮痧板，用久了有点旧了，用的挺顺手的，用来刮痧效果很好，很快就出痧。

4 很多疾病跟心情有关，如果情志抑郁，很多疾病会自己找上门来，如乳腺，子宫，各类肿瘤等，包括颈椎病，都和情志有关，气则气上。如果没有正确的人生观，没有乐观阔达的思想，颈椎病也是会反复发作的。

以上是本人从事理疗多年的工作感悟，或许可以帮到被颈椎病折磨的你，平时做好颈椎病的保养，减少颈椎病的困扰。

祝您健康，亨受蓝天白云！

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/106517.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客