养发生发！不要总想着买各种东西来生发，先做好这四点，低...

互推小编 2023-07-06

好操作！全是干货！低成本生发干货！

专题食补：水质梳子。如果你头发越少，这一期内容对你来说就越有用。这一条视频你们可以放心大胆的观看。我不推荐任何专题食补水质梳子、洗发水。如何通过梳子吃穿，这一些生活习惯来改善头发少的问题。

第一个喝豆浆，真的不要嫌麻烦，这个是有依据的。像大豆里面它含有大豆异黄酮，它是可以调节女性的雌性激素，像女性在30岁过后食补水质、脱发、发质不好，它其实就有雌性激素缺少一种情况。所以我是真的非常建议像我一样服用乳皇后养孩子。30岁过后，尤其是生了宝宝之后的姐妹们，平时可以把豆浆喝起来。如果平时实在没有时间，也可以买这一种现成的泡着喝，但相对比，还是那种自己打的会更放心一些。

第二个喝水质梳子。你们家里面现在用的水质，我刚来杭州的时候也是没有发现，但是大概过了半年多的样子，发现我的皮肤比在长沙的时候要差了很多。而且当时头发的发质也变得特别的。后来才知道原来是水质的问题，它对我们头皮还有皮肤的伤害都是特别大的。

所以如果你发现你们家的水质也不是特别好，可以考虑换一个可以过滤水质的花洒多梳斗。一定要去试试，它不是说会让你的头发变多，而是会让你的头发不容易掉。像我之前随便梳两下头发，梳子上面就能扯下来10多根。但现在不管我怎么去梳，掉不了一两根，发根我明显感觉它变得非常重要。

我去年有一段时间，经常凌晨45点钟才睡，食补水质梳子，然后在那一段时间里面，我发现我的头发特别特别容易油，而且也是在那段时间里面，我的头顶突然间就冒出了好几根白发。所以真的你可以去观察一下，像我身边那些长期昼夜颠倒，心情焦虑，真的没有几个头发特别多的。你只有做好了前面四点，然后你再去买什么生发液、洗发水，才能起到一个事半功倍的效果。否则你花再多的钱，买再多的东西都是徒劳。