古人如何防脱发？不得不说，这些做法太智慧！

互推小编 2023-07-07

文|了包

现在越来越多的人受到脱发问题的困扰。

古人同现代人一样饱受脱发之苦，相应的也有各种各样的防脱发方法。

在了解脱发方法之前，我们先来看看脱发的原因所在。

01 脱发原因

中医认为，脱发与人体五脏中的肝、肾、脾及气血有关。《内经》有言：“发为血之余”，没有血的滋养，头发就会脱落。而肝藏血，主疏泄，若气血经络失和，淤血堵塞，则亦致脱发。肾是人的生机之源，精气衰落，头发亦脱落。脾主运化，将水谷精微上输心肺而化为气血等重要生命物质。过多的食用油腻之物或者心情抑郁都会损害脾，湿热因此而生，并会聚集于发根之处，致使头发脱落。

所以说肝、肾、脾等功能发生变化不能健康运转都会导致人的脱发问题。中医注重通过调节肝、肾、脾等各身体器官来调整人的身体进而治疗脱发。

02 内服防脱生发法

首先是内服法。李时珍《本草纲目》中有一“七宝美髯丹”名方，由何首乌、菟丝子、枸杞、牛膝、补骨脂、茯苓、当归等原材料组成。李时珍在《本草纲目》中已经说明了这些中药原材料各自的药效。何首乌能养血益肝、固精益肾，菟丝子能补肾益精，枸杞能养肝滋肾润肺，牛膝则益肝肾强筋骨，补骨脂亦能温阳，可见前五者都有益于肝肾。茯苓健脾，当归活血，后两者加上前五者就有了补肝肾、益精血、生发乌发的效果。此方效果良好，因为盛行天下。现代医学家对“七宝美髯丹”进行了改良，取得了更好的效果。

何首乌、菟丝子、茯苓、当归还有桑葚、芝麻等是乌发黑发方子中的老面孔。《新修本草》、《本草备要》、《外科正宗》等医书都有许多这样的方子。就比如说《外科正宗》中防脱生发的“神应养真丹”中就包含了当归、菟丝子。古人在日常生活中也会有意识地多食用易于补血生发之物，比如说桑葚茯苓生发粥。

（侧柏叶）

03外用防脱生发法

其次是外用法。所谓外用法主要是指以药物擦拭头皮或头发的方法。葛洪的《肘后方》、李时珍的《本草纲目》、王焘的《外台秘要》中都提到了“侧柏叶发油”——侧柏叶粉末或者汁液同猪油的混合物。侧柏叶又名柏叶，现在科学研究表明其主要成分是挥发油，黄酮类和鞣质，具有抑菌抗炎，扩胀血管之效。以“侧柏叶发油”涂抹头发确实可以抑制头皮细菌去除头皮屑，还可以促进血液循环，增强毛囊代谢功，减少头发掉落，促进头发再生。

类似的外用防脱发方子古人还有很多。元代《御药院方》中记载的“长发滋荣散”由生姜粉、人参粉制成，有活血养发之效，每隔一天擦脱发之处，即可生发。药王孙思邈的《备急千金要方》还提到了以屎壳郎、猪脂、还有豹膏、熊膏等物制成的生发膏。