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前庭功能的训练

互推小编
 

不知从何时起兴起了一股训练婴儿前庭功能的热潮，所有有婴儿的家庭都把孩子放在被单里滚来滚去的，号称在训练孩子的前庭功能。但有的孩子的手臂在滚动的过程中别住了引起脱臼或骨折，有的父母没抓住床单把孩子掉在了地上摔伤，总之出了很多问题。那什么是前庭功能及如何用简单的方式训练孩子的前庭功能呢？

知识点

前庭是我们内耳的一个结构，在胎儿六个月大时就发育完全了。前庭功能影响着我们的反应、心率、听觉、视觉、肌力、平衡及免疫系统等等。

前庭功能不好的表现

  • 平衡不佳
  • 婴儿抬头、坐、爬及行走迟缓
  • 肌力差
  • 青春期以后还晕车
  • 不喜欢爬高、旋转、被举高等
  • 方向感差
  • 很难维持一个姿势不动
  • 对空间感很差
  • 不能做推或拉的动作等

如何训练婴儿前庭功能呢？

其实不需要刻意地拿出大块的时间来训练，很多活动可以是平时孩子生活的一部分。

如：

  • 扶着小婴儿在地垫上左右转身
  • 坐在父母怀里在摇椅里前后摇晃
  • 趴着时顺时针旋转婴儿
  • 仰卧时逆时针旋转婴儿
  • 上下举起婴儿，注意不要抛接婴儿
  • 抱着孩子小跑等

幼儿、学龄前及学龄期儿童前庭功能的训练

  • 坐在摇椅上摇晃
  • 在大的球上随之摇晃
  • 打秋千或坐吊床
  • 随音乐旋转
  • 坐木马
  • 头冲下吊着，做这个动作时要注意安全
  • 坐在能转的椅子上旋转，大人注意监视
  • 玩滑板
  • 跳跃
  • 跑跳
  • 侧手翻
  • 拉小推车
  • 走平衡木
  • 跳绳
  • 蛙跳
  • 倒立
  • 坐滑梯
  • 从适当高度往下跳
  • 轮滑
  • 翻越障碍等

总之，前庭功能是需要适度的训练，一要注意安全，二要适度。

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