防晒霜、遮阳伞、防晒衣，哪个更管用？

互推小编 2023-07-28

夏天真是让人又爱又恨的季节，一边尽情享受阳光，一边又担心肌肤被晒黑，好纠结～

晒太阳虽好，但长时间暴晒很容易发生晒伤、灼伤，严重者还可发生皮肤癌。

因此，科学防晒是每一个人需要掌握的常识。

日光对皮肤有哪些伤害？

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，但是过量的日光紫外线照射会对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害。

主要有以下几方面损伤：

● 引起皮肤红肿、发痒、脱皮等晒伤表现；

● 引起皱纹、色斑、皮肤粗糙、皮肤松弛等光老化现象；

● 紫外线照射造成皮肤变黑；

● 容易增加得白内障的几率；

●严重可能引发皮肤癌。

如何防止紫外线晒伤皮肤？

规避性防晒

尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩和山顶处。特别是中午的太阳，紫外线是最强的。

遮挡性防晒

夏日是人们活动的高频时期，爱美的小姐姐们喜欢穿清凉的衣服。必须外出时要选择一些防晒工具，比如遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，最好穿棉制长袖衣服。

这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞、太阳帽并不能阻挡来自地面反射的紫外线。

所以，下面我们就来重点说说防晒霜！包括物理防晒霜和化学防晒霜。

化学防晒霜，全称为化学性紫外线（UV）吸收剂，是指能吸收有伤害作用的有机化合物，相当于一块海绵，可以将紫外线吸收。化学防晒有一些合成的化学类物质，清爽不油腻，但防晒效果不持久且对皮肤有一定刺激，不适合敏感类肌肤使用。

物理防晒霜，利用反光粒子，使用物理遮盖的方式阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。物理防晒通常泛白，质地较粘稠，难以抹均匀，但刺激性小，对皮肤较温和。

《生活小常识》

如何科学防晒？学会看紫外线指数（在哪看？手机上的天气软件）

根据紫外线指数选择合适的防晒方式，如下：