健识｜如何找到合适的跑步文胸？

互推小编 2023-08-08

第一次购买运动文胸时，一定要抵制网购的冲动，先去实体店试。

找有高支撑部件的文胸，比如模压罩杯，钢丝，肩带软垫，以及多个带钩。尽可能多地试戴店里的文胸，直到找到能把胸部固定住的那一款——而不牺牲太多舒适性。

在试穿运动文胸时，不要仅仅凭感觉，还要更多了解以下的知识：

背带：应该由宽的弹性材料制成，能支持胸部而不致于把背部捆成粽子或者在提起手臂时缩上去。还应该能用最松的钩子扣紧文胸，这样当它老化变松时还能收紧。

肩带：它们应该是带垫子的宽带，不至于勒进肩部。

罩杯：为了限制运动，罩杯必须完全盖住胸部（不留任何折痕或空隙）。记住跑步文胸的尺码可能和你小黑裙里的文胸尺码不同，这是正常的。

钢丝：它应该处于肋骨上，以免戳进胸部或者腋下组织。

前带：文胸中心应该位于胸骨上，居于胸部正中。同时，如果DD罩杯早就不够用了，那么也许需要另加一件“背心式”压缩文胸，采用双层文胸的穿法了。

先戴上有结构罩杯和钢丝的高支撑文胸，然后再穿上压缩文胸，帮助把胸部镇住。当然，对于压缩文胸，需要找到“我的胸部到处乱跑”和“我就是个捆扎的香肠”间的中间地带。

一旦找到了适合自己的不戴不能跑的文胸，一定要及时记下它的轮廓和款式号，这会简化在以后的跑步中“把胸部抓住”的处置过程哦。

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