金窝银窝，不如办公桌：资深宅家办公人士的9条建议

井井有条又热气腾腾的生活

作为一名已经在家办公近两年的资深宅货，最近突然发现，大家都过上了跟我一样的生活：孩子在家里“停课不停学”，爸爸妈妈在家里“在线办公”，餐桌变成了办公桌，一日三餐都是私房小食堂……

真是，搞得我一点优越感都没有了！

但经过我在朋友圈的仔细侦查，发现都是在家办公，这个“家”跟那个“家”不一样，这个人的“办公”法跟那个人的“办公”法也很不一样。

有的人是这样的：

有的人是这样的：

有的人说：“啊！这样的生活我可以再继续一百年！”

有的人却在呐喊：“啊！我好想回去上班！”

对于那些快要呆不住的小伙伴，我想说的是：只要病毒不散，就得按兵不动！如果你觉得还没有找到在家办公的“Feel”，不妨试试下面的方法：

01

给你的办公桌预留80%以上的空白

工作时如果感到很烦躁，很可能是因为你的书桌上面杂物太多，它们就像楼上装修发出的噪音一样，一直在骚扰你的观感，让你无法自在专心地工作。

我的工作桌上只有台灯，电脑，蓝牙音箱和一瓶鲜花。即使做不到空无一物，也要把无关的物品暂时挪走，预留出至少80%的空白。

02

常用的物品放在伸手可及的位置

桌面上空了，那常用的物品怎么办呢？放在抽屉里、挂在侧面的墙壁上、或者临时用一个小盒子收在脚底下都是很好的办法。

我的书桌就在大书柜旁边，所以我把书柜上最靠近书桌的位置，作为我的“办公辅助收纳区”。上面用文件盒收纳和工作有关的资料，下面放本子，笔，做手账用的小东西等等，耳机、便签纸、月历、屏幕清洁剂……再琐碎的小物件，也通通安排了专门的家。工作的时候，需要的物品一伸手就能拿到，一伸手就能放回。

03

爱护好你的屁股、后背和腰

很多人家里并没有专门的办公椅，有的甚至只能把餐椅搬过来临时代替，如果长期久坐，肯定会腰酸背痛。如果实在没有舒服的椅子，也可以做一些临时的补救，比如在屁股下面垫上软垫、放一个靠背托住我们的老腰。

04

把睡衣换成舒适的外衣

在家宅着，你是不是也开启了一套睡衣从早穿到晚的模式呢？穿着睡衣办公，你的“潜意识小人”会以为自己还在床上，自然就很难打起精神来。而且一套衣服从玄关穿到客厅、从厨房穿到卧室……细菌和脏东西也会跟着在家里到处跑。

平常我在家工作的时候，一定会洗好脸，梳好头发，换下睡衣，给自己一个“开始工作”的仪式感。我们不需要穿着衬衣或者西装革履，一件舒适的T恤或者毛衣就可以——至少视频会议的时候，还是不要“Emily”秒变“翠花”比较好……

05

除了要按时上班，更要按时下班

其实在家办公的时候，按时上班不会是问题，毕竟通勤路线小于10米，工作任务摆在那里，到点上线开会，想躲也躲不过。你可能不会不勤奋工作，而是会太勤奋工作，因为这就是我经常犯的毛病。

”写完这篇再吃饭吧“”做完这个方案再休息吧”……总是一不小心就在电脑前趴了一天，连吃饭喝水都顾不上了。在家工作的确需要自律，但呆久了你就会发现，保持健康的生活比努力工作更需要自律，按时下班有时候比按时上班更难。

06

让孩子自己写作业

你认为在家办公只是把工作场所搬到家里这么简单？那么你一定没有孩子。

集体隔离，意味着孩子也没有去幼儿园和学校，每天都和我们厮混在家。你在工作的时候，会每间隔5秒钟就听到大喊“爸爸！”“妈妈！”，要么把玩具扔到你桌上，要么爬到你的腿上、背上、脑袋上……他们会用绳命来博取你的关注。

这个时候，给孩子安排一些规律的日常作业就很重要了，我的儿子小九每天就要完成英语线上课、幼儿园的作业、练习钢琴……最重要的两点是：1，每一件事情都是有固定的时间；2，大部分功课都是他自己独立完成。

尤其是第二点。比如小九练习钢琴，我以前就是从来不坐在旁边陪伴的，练得好不好，靠他自己跟老师上课的时候去检验。我这个“懒妈妈”终于尝到了甜头，现在他每天在家的学习，几乎都是自己独立完成，为我留出了很多不被打扰的工作时间。

07

把家务变成一起玩耍的游戏

即使你从来没做过家务，相信最近这些日子也看到了，每天在家里忙碌的父母或者伴侣，承担了多么琐碎的工作。洗衣服，晾衣服，收衣服，晒被子，收拾屋子，擦桌子，拖地，浇花，倒垃圾，买菜，做饭，洗碗，烧好开水，晾好凉水……只会比你的工作更复杂。

小九成天在家，我会把一些家务时间变成我们的游戏时间，比如一起做面包、做寿司，按照抽签来整理房间，擦地板比赛……等等。这样既完成了家务，又消耗了他的电量，还教会了他很多生活技能，真的是一举n得。

08

充分发挥“代劳”工具的作用

保洁阿姨们都不能上门了，家务活只能通通自己做，束之高阁的各种机器人又要拿出来使用了。

很多人觉得自动化的工具鸡肋，很可能是因为收纳的方式给它们带来了障碍。比如，地上堆积的杂物越多，扫地机器人工作就越不顺畅。如果你的餐桌上摆满了瓶瓶罐罐，打扫桌面之前，就需要花大量的时间先把这些东西一个一个挪走。

在收纳的时候就尽可能地把地面、桌面的障碍去除掉，就能把一些自动化的工作交出去，自己安安心心工作啦。

09

锻炼啊～～～～

以前就不爱锻炼，但至少还需要上下班，走走路，挤挤地铁。在家办公之后，连这些“动一动”的机会都被剥夺了。所以，我每天给自己强制安排了40分钟的健身时间。

待到春暖花开、阴霾过去的日子再相见，我可不想听到你对我说：“玉环？是你吗玉环？”

E-N-D

《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》作者

日本JALO一级生活规划师

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