快捷搜索：
互推传媒 > 家具 > 你为什么总感觉很累 身心疲累的四个原因，对应四种解决方法

你为什么总感觉很累 身心疲累的四个原因，对应四种解决方法

互推小编
 

家本来是一个让人休息放松的地方。

但现在有很多人下班回到家后，却感觉不到放松，精神依然处于紧张的状态。

内心感到很累，晚上也休息不过来，这是什么原因呢？

这其中每个人的原因可能会各有不同，但以下四个方面我觉得应该是最常见的，你看你占了几个。

01

拖延症老犯

工作上爱拖延，导致工作效率低。

回家后心里还惦记着当天没有完成的工作，担心到时候该如何交差。

如果这个原因，那么我建议你：

先放下手头工作，到办公室外面去走走或者听听音乐。

或者其他方法，使自己内心先安静下来。

拖延症犯了的时候，主要是觉得眼前的工作难度比较大，头绪又太多，一时不知该如何下手。

这时不妨把遇到的所有问题都写下来，从中找出最急的和最容易的，先做这两个。

一旦你开始做起来，就很容易进入工作状态。

一旦进入了状态，你会感觉越做越顺手，不知不觉就完成了许多工作。

02

人际关系没处理好

人际关系处理得不够好，担心会影响到工作和生活。

如果是这种情况，那我建议你：

在与人交往时，对自己要严格一点，但对同事或者朋友应该尽量宽容。

如果能宽容别人的小缺点和过错，不去计较眼前的那一点小得失，自己吃点亏都无所谓，这样你的同事或者朋友都会乐意与你来往。

而且，人心都是肉长的，你不跟他人计较了，爱帮助别人了，别人慢慢也会过来帮你，这样人际关系就会越来越好了。

03

遇到人生难题

遇到人生难题，暂时找不到破解的方法，于是每天都不开心，愁眉紧锁。

如果是这种情况，那我建议你：

把这些难题先放到一边去不管它。

人生本来就是一个问题接着一个问题，你解决了眼前这个，马上还会来第二个。

如果一时半会儿解决不了那就先放哪里吧，只要不危及到人身安全，就可以先不管它。

把心放宽，天塌不下来，也别把自己太当回事，少了你地球一样转。

这样想的时候，人的心反而会变得冷静，身心得到了放松，思路就会变得通畅，这样反而会让你想出解决的办法。

如果是你之前没遇到过的大难题，那也不怕。

《道德经》中说：反者道之动，弱者道之用。

《易经》中说：否极泰来。

这都是提醒我们，每个人的人生都是由好变坏，再由坏变好，总是这么高高低低地往前发展的。

所以，遇到难题不用着急，大家都是这样的，都活得不容易，不是只有你这样。

只要你每天不减少对生活的热情，保持足够的勤奋努力，坚持着往前走，那么车到山前必有路，难题一定可以解决掉。

04

欲望太多

这可能是最主要的原因，就是人的欲望太多。

想要的东西都还没得到，别人有的自己还没有，还在绞尽脑汁地想如何得到。

如果是这种情况，那么我建议你：

一定不要和别人攀比，你的幸福取决于你自己，而不是别人。

人的不幸福大多都是来自于欲望的不满足，所以要想幸福，就首先要学会控制自己的欲望。

晚上夜深人静的时候，把自己心中的那些欲望仔细地捋一捋，看看哪些是合理的，哪些是不合理的。

去掉那些不必要的，只留下必要的。

明末清初的大学问家黄宗羲，在总结他的一生时曾说：“少欲觉身轻”。

欲望少了，人的内心就不会被外界的物质影响的总是此起彼伏了。

当内心逐渐变得平静的时候，人的身心就能感觉到放松了。

只有身心放松了，你才能看到身边的风景，感觉到人生的幸福。

最后总结：

很多人经常想，等我成功了，那我就幸福了。

其实，现实并不是这样的，真正的幸福和外在的东西关系并不大。

而且当你学会让自己幸福时，你反而会更容易成功。

你认可我的说法吗？

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/129764.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客