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大雪丨天气转凉，这份保暖小贴士请收好

互推小编
 

今天，12月7日，大雪节气。

“至此而雪盛矣”

小雪与大雪，最大的区别在于：小雪时，雪随下随融；大雪时，雪随下随积。雪“坐住了”！所以大雪节气，不是降雪多了，而是有了积雪。

同样是降水，只有雪被赞美、被吟诵，而雨、雹、霰都无法享受这种待遇，并不仅仅是因为雪如花似玉。

雪不仅颜值更高，而且“营养”更丰富。

根据测算，1000克雪水当中，含氮化物7.5克，大约是普通雨水的五倍，所以下一场雪便相当于施了一次氮肥。而且雪是慢慢融化，缓缓渗入，其滋润作用更温和，也更持久。

尚未融化的积雪，相当于为越冬作物盖了一层被子，“冬天雪盖三层被，来年枕着馒头睡”。

大雪·习俗

大雪·封河

“小雪封地，大雪封河。”大雪时节，北方许多地方降雪、封河，有冻雨、雾凇、冰河等浩大的雪景风光可观赏；在南方，也不时有雪花飞舞、漫天银色的迷人图景。

大雪·腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉。”当大雪节气到来，意味着离年关又近了些，家家户户开始准备各种肉制品，该晒的晒好，该腌的腌好，是属于冬天的味道。

大雪·进补

“冬天进补，开春打虎。”大雪正是进补的好时节，适当吃些羊肉、红薯、莲藕、萝卜，或温胃御寒，或清热润燥。忌讳黏、硬、生、冷。

大雪·保暖

大雪时节，天气更冷，要注意头部、胃部和足部保暖，尤其是要保持脚部清洁干燥，每天用温热水泡脚。也可适量参加一些户外运动。

保暖小贴士

使用暖宝宝

当心出状况

秋冬取暖招数“101”中，暖宝宝总有一席之地。贴上一片，效果明显——再也不用裹紧小被子瑟瑟发抖啦！不过，如果暖宝宝使用不当，可能会让你出些“状况”。

首先，暖宝宝不能直接接触皮肤，应该隔着衣服贴。我们也可以时不时给身上的暖宝宝换个位置，以免某一部位被源源不断的热量持续渗透，不知不觉就被低温烫伤了。另外，由于小朋友的皮肤比较稚嫩，就不建议使用暖宝宝了。

使用热水袋

不要“祖传的”

天气越来越冷，热水袋的“铁粉”也纷纷开始冒头。咕咚咕咚灌满水后，一整天都抱着不撒手。使用热水袋要注意什么呢？

热水袋的那种热，来得比较“猛”。因此，在使用热水袋时，一是要注意不能装得太满，二是水温不宜过高。而且，灌热水袋的时候要特别小心，以免操作不当发生烫伤。

安全起见，大家可以在热水袋外面包上一条毛巾，起到隔热的效果。如果想用热水袋暖被窝，也可以将它放在被子与毯子之间，到了睡觉时间就拿出来。这样也能避免因盖子没塞紧，热水流出导致烫伤的情况发生。

另外，热水袋也有一定的寿命，尽量不要使用“祖传的”，注意及时更换。

空调暖气

记住开窗通风

在寒意格外“虐人”的地区，空调总是能大显身手。掐指一算，距离上次开空调的八九月份也没多久，精打细算的你，是不是也想着把清洁这一步给省了呢？

空调是容易滋生霉菌、细菌的，如果没有经过清洁就贸然使用，各种看不见的“污染”会悄无声息地盘旋在室内，尽心尽力地为我们的呼吸道健康“添堵”。因此，正确的做法是：别嫌麻烦，定期清洁。

开暖风一时爽，一直开暖风却会让人感觉口干舌燥。秋冬季节，无论家庭取暖是用空调还是暖气，都别忘了及时补水。可以适当配合使用加湿器，同时注意开窗通风。

需要提醒的是，如果室内外温差过大，身体容易受凉。如果供暖比较热，要适当增减衣服。对于自采暖的家庭来说，建议不要把温度调得太高。

另外，还有的家庭习惯使用电热毯，也要注意温度不宜设置得过高，对于不能自动控温的电热毯，当达到合适温度时就应立即切断电源。使用时间上也要特别留心，保险起见，最好在入睡前就关闭电源。

全靠抖

不作就不会死

每年秋冬，我和闺蜜都会有这样的对话：“啥天儿了还露脚腕，你不冷吗？”“冷啊，这不是为、为、为了好看吗……”

一年四季露脚踝是不少年轻人的“时尚底线”。无论寒风如何凛冽，也要挽起裤腿，心甘情愿地靠抖取暖，做“美丽冻人”。

无论是保暖基本靠“抖”，还是冷天坚持露脚踝，对身体的伤害一点都不小。着凉、感冒、长冻疮之类的结果，只是小打小闹，而像关节炎、风湿病等“大招”，也在积极蓄力中。所以，纵是年轻，大家也不要可劲儿“作”了。寒冬时节，还是乖乖地把裤腿放下来，将秋裤塞进袜子里，让自己暖暖和和不好吗！

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