人体工学椅选购攻略，电竞椅和人体工学椅选哪个？

互推小编 2023-09-16

不久前看到一篇新闻，讲的就是青少年的腰椎问题。青少年患者的腰背痛发生率在 11.8%～33% 之间，随着年龄增长患者发生非特异性腰背痛的概率呈现上升趋势，可能的原因包括：肥胖，书包使用太多，长期静坐等。

众所周知，久坐对身体有着不可逆的伤害。心血管疾病，肥胖，便秘，颈椎病，腰间盘突出，前列腺炎等等，甚至还有可能不孕不育。但因为工作原因，大家不得不去面对它，尽管知道久坐有害。

其实解决的方法很简单，坐久了，站起来运动一下就好了嘛。现在流行的升降桌，站立办公也不错。但不是每个人都有运动的时间和良好的办公环境，最根本的，从坐姿入手，选择一款好的人体工学椅。人体工学椅的作用就是更好的贴合人体曲线，避免颈肩腰的劳损，坐起来舒适，久坐不会感到疲惫。现在越来越多的办公室、会议室都选择了人体工学椅，毕竟身体是革命的本钱，健康舒适地工作才能提高工作效率。

本文将从以下几方面帮你选购人体工学椅：

快速选购：人体工学椅的优势：人体工学椅与电竞椅选哪个：人体工学椅选购要点：人体工学椅测评推荐：总结：

以下产品为自费购买，可放心使用。下文包含产品零件图，细节展示图，使用动图。

一、快速选购

全文约四千字，不看详细测评的朋友们可以看以下推荐。

达宝利ergosmart

整体颜值很高，三段式设计，支撑感很好。尤其是38cm超大曲面头枕，可以更大面积的承托头部，保护颈椎。中午小憩非常舒服，很适合用来办公或者学习。

歌德利v1

4D阿尔法a分离腰靠系统，腰靠可以根据自己的体重和接触面积自动调整支撑力，有效的支撑腰部，久坐不累。

西昊 M57

千元以下推荐这款，不足就是坐久了大腿不舒服。

二、人体工学椅的优势

何为人体工学？人体工学（Ergonomics），是诞生于第二次世界大战后的一种技术，除了我们常见的造型设计外，人体工学实际上还包括了如按钮的位置安排、说明文字的设计等多种方面。

而概括来说，实质上，所谓人体工学，在本质上就是使工具的使用方式尽量适合人体的自然形态，这样就可以使用工具的人在工作时，身体和精神不需要任何主动适应，从而尽量减少使用工具造成的疲劳。

人体工学椅就是减轻身体各个部位受力，保护腰椎、颈椎和脊柱的一把椅子，让你久坐不再腰酸背痛，感到疲劳。

三、人体工学椅与电竞椅选哪个

提到电竞椅就不得不炫耀一下我的傲风玉桂狗了，颜值爆表。最近发现b站一个数码区百万up主和我同款，这款椅子也有很多游戏主播在用。

电竞椅借鉴了赛车椅的设计风格，配色涂鸦一般都和游戏、动漫相关，像是傲风的宝可梦、刺客信条等等。有些电竞椅会安装一些炫酷的RGB灯，造型非常酷炫，很适合宅男，游戏主播。多数采用PU皮，触感更好，曝光性强，缺点就是不透气，坐久了屁股，大腿是又粘又湿。腰背基本是固定的，就像木头椅子那样垂直。

人体工学椅按照人体的生理、脊椎曲线设计，更加贴合人体。材质多为网布，也有海绵材质的。网布的优点就是透气，有弹力，做起来更舒服，夏天不会感到闷热。网布编织使用的胶水较少，甲醛含量低，更加健康。外观相对简约朴素一些，多用于办公学习。

四、人体工学椅选购要点

靠背：

选椅子第一点要看的就是靠背。一般的椅子坐板和靠背成九十度，横平竖直的，坐上去很不舒服。人体的脊柱的生理曲度的，分为颈曲，胸曲，腰曲，骶曲。如果椅子的靠背符合脊柱的曲度，贴合腰背，靠上去就会更舒服。靠背的重点是腰撑，腰撑会更好的支撑腰部，像一双手在后面托住你。一些上班族都会自行购买撑腰座来缓解久坐来带的腰痛。像之前我测评过的颐维，西昊等。好的人体工学椅腰撑都是可以自由调节的。

头枕：

工作一段时间后，双手一推，身体后仰，可以放松休息一下。头枕可以支撑头部，扶住颈椎。人的身高不同，所以头枕一定是要可调节的。另外头枕的前后位置也要注意，太靠前会使肩膀、后背悬空，颈椎压力大。

座垫：

市面上人体工学椅的坐垫多为网面材质，透气性很好。坐垫不是平直的，会向后倾斜一些，为了让你的重心自然向后，椅背更加贴合。根据大腿长度的不同，有些坐垫的前后位置还可以调节

扶手：

扶手的作用就是为了支撑手臂，像我的玉桂狗就可以向内外调节，打手游的时候很放松。最好是选择能够上下，内外，甚至前后移动的扶手，找到最适合自己胳膊放置的方式。

气柱：

菊花一紧，一提到气柱很多人担心安全问题，所以一定要买带钢印的。选有SGS通标，美国GSG，BIFMA，德国TUV认证的椅子。建议买二级以上的产品。

脚踏：

为了躺下休息更舒服，有些人体工学椅会带有折叠的脚踏。午休时调低椅背，拉出脚踏很方便。

五、人体工学椅测评推荐

达宝利ergosmart人体工学椅

拆开快递安装椅子时就发现很多细节。这个椅子的万向轮移动起来非常顺滑，而且声音很小，一体浇筑的铝合金五星脚做工很精细。采用韩国进口wintex网布，透气性很好，坐上去回弹性也不错。

椅子整体看上去颜值很高，采用三段式分区支撑设计，对颈部，背部，腰椎都能提供良好的支撑作用。当你躺上去的时候，身体背部的每个点都能与椅子紧紧贴合，得到完美支撑。

38cm超大曲面头枕，可以更大面积的承托头部，保护颈椎。平时低头工作时间太长，颈椎承受着巨大的压力。休息时后仰，一定不能让脖子悬空。这款椅子的头枕在上下可调的基础上，还可以进行30°的旋转调节，不论高矮都能调节到最舒服的姿势。头枕只有提高最高的时候才会复位降下，不用担心依靠时松动。

背部的支撑网状的结构，采用PA高强度玻璃纤维，结实有弹性，能有效缓解背部和腰部的压力。椅背，坐深都可以灵活调节范围，适用于不同的体型。腰托可以支撑我们的腰部，靠上去时没有异物感，后仰能明显感觉到腰枕贴合腰部曲线，舒适放松。自动弹性腰枕 45°大范围活动支撑，更好的贴合了腰部，减少腰部压力。

4D扶手可以多角度调节，让手臂不在悬空。椅子的安全气压棒是4级安全气棒，经过美国BIFMA测试标准，安全性值得放心。底盘是采用防爆钢构加厚的，万无一失。可以多角度后仰，左手边的开关锁定，右手开关控制升降和后仰角度。

达宝利ergosmart人体工学椅不论是做工和用料都非常到位，头枕，靠背、坐垫、扶手、头枕还有腿托这些都可以进行多角度的调节，可以很好的适应不同方式的需求，腰部承托到位，可以很好的分散压力，坐垫对腿短腿长的人都可以调节适应，同样不会对屁股和大腿造成多大的压力，久坐不累，很适合做办公，学习专用椅。

达宝利质保5年，免费安装，服务方面也不错~

歌德利v1人体工学椅

这是一款很适合适合年轻人、学生党的椅子，银白配色简约时尚，椅子背部的设计既稳固颜值又高。

采用了龙纹高弹网布，精密编制，使得椅子有优秀的透气性，夏天久坐不容易出汗。编织线之间的空隙较小，韧性更强，坐上去能够提供更好的支撑力。

头枕自适应升降旋转，提拉有明显弧度。不用和之前一样直上直下，先调整高度，再调整角度，直接一步到位。深度迎合颈曲，休息时全面承托颈椎，释放压力。

在腰靠方面，歌德利采用了4D阿尔法a分离腰靠系统。将背部分离，上方承托颈肩，下方支撑腰椎。腰靠可以根据自己的体重和接触面积自动调整支撑力，有效的支撑腰部，再也不用担心腰部悬空导致腰酸背痛。很多工学椅买回家还要自己准备靠背，歌德利这款的腰靠直接解决问题。

靠背可以9档升降，不挑个子，满足140cm到190cm的所有人。扶手可以3D调节，升降区间9cm，前后调整7cm，工作结束后将扶手降低，可将工学椅推到桌下，节省空间。打游戏时扣成“内八”，缓解手臂压力。

底盘由机械钢制，约2.5mm加厚防爆底盘，连接牢固。四级气压棒安全系数很高，通过了美国BIFMA X5.1标准。滑轮进行了PU包边，非常静音，不伤地板。

【椅子可以100天免费试用】很适合用来办公、学习。

西昊 M57

M57是西昊的爆款产品，千元内性价比最高的人体工学椅，累计销售超过了20万张。隔日达加送货上门，效率非常高。

开箱后零件并不算太多，安装起来也不费力，说明书上只有七步，一目了然。也可以根据视频安装，一个人的话大概半小时就能装好。小贴士：记得戴手套！！安装好之后我的手被磨破皮了。

头枕可以上下升降9cm，前后进行45°大旋转角度的调节。根据身高可以调到合适的高度，提拉调节很轻松，如果设计一个锁扣固定就更好了。在工作学习中一般是不接触头枕的，后仰休息时，头枕会承托颈部，选择一个合适的弧度来适应颈部就格外重要了。根据个人习惯，高度一般是固定不变的。学习时我将头枕向前调节，一后仰就会托住颈部。躺下休息时再向后调节，不同状态的颈部都能得到放松。