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选好一张床垫 健康好睡眠#床垫怎么选

互推小编
 

我是小李。

哈喽大家好！我们一生之中，睡眠时间占据了生命的1/3，甚至更长。而这段时间的睡眠质量，会影响我们在剩余时光里的发挥，因此睡眠质量就很重要了，提高睡眠质量。选一款适合自己的床垫很关键。

如何选购适合自己的床垫？首先你要了解床垫材质：1，棕垫包括棕榈床垫、山棕，椰中材质的床垫。这类床垫有的会使用粘合剂，相对其他材质没那么环保，棕榈，椰中的质地也比较硬，棕榈床垫保养不当也容易生虫，所以选购棕垫时，选高温压制，不使用粘合剂的，比较环保，不易生虫。

第二种，乳胶床垫，透气性好，柔软舒适。有天然乳胶和人工乳胶两种：天然乳胶源自于橡胶树，材质更环保，使用5年8年后会有些氧化，合成乳胶来源于石油。

第三种，弹簧床垫备受人们喜爱，种类也很丰富。弹簧床垫，承托力也不错，经久耐用，但透气性相对乳胶床垫来说，就稍微逊色一点，总体来说性价比高。

第四种，3D床垫。市面上有两种睡感一个是偏软，就是3D垫层材质，密度小，还有软硬适中，支撑性强。由于使用了双面网布，又在中间连接丝中使用了涤纶单丝，透气性无可比拟，还可以进行水洗，比较环保。

第五种，太空记忆棉床垫，又称慢回弹太空棉，是在海绵的基础上，加入了特殊的物质，因此价格相当昂贵。使用起来柔软舒适，躺上去会有包裹性，平躺时会感觉臀部凹陷下去，平时如果习惯晚睡，也不用担心吵醒正在熟睡的他。

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