你吃的无糖食品，真的对控糖有帮助吗？真相原来如此

每一位糖友，都有一个习惯，无论是买什么食品，都会选择“无糖”标识。

但你可能不知道，市面上大多数的无糖食品都是让你血糖越来越难控制的罪魁祸首！

很多不良商家，为了保持饼干的酥性和醇香口感加入了大量的黄油。

即使不添加蔗糖，但是这些黄油也够你长几斤脂肪的！

香精等食品添加剂存在大多数的无糖食品中，小编随意在网上搜了一个无糖饼干，看这配料表，令人害怕。

又是白面，又是香精，虽然无糖，但是吃完血糖绝对会飙升！

长期吃这类食品，血糖不降反升，就连高血压、高血脂，都会出现。

你害怕的三高，就是这么“瞎”吃出来的。

健康身体与被脂肪包裹的身体对比

打着无糖的幌子，却添加了这么多对糖友不利的食材和添加剂，这样的饼干你还敢吃吗？

被糖、脂肪堵塞的血管↑

难道糖友真的连无糖食品都不能吃了吗？

当然可以吃，但要选择优质、营养丰富均衡、真正对糖友有帮助的食品。

选择粗粮代替精米精面，比如黑麦、燕麦麸皮等。

它们比小麦的营养价值高很多，而且还是低GI的食材。

无糖食品不仅要不添加蔗糖，还要营养均衡全面，拒绝白米白面。

今天就给大家推荐这款乐汁燕麦麸桑叶饼干。

乐汁燕麦桑叶粗粮饼 ￥27.9 购买

用黑麦和燕麦麸皮为主要原料，添加了多种药食同源的食材。

0添加蔗糖、0白面，糖友随便吃，不踩雷。

很多无糖饼干，配料单一，只有小麦粉，营养不能均衡分配。

糖友吃了后，无太大益处，而且小麦粉还会导致血糖飙升。

我们乐汁燕麦麸桑叶饼干，选用黑麦和燕麦麸皮代替小麦。

不仅不易升糖，而且营养也比普通小麦更丰富。

低GI粗粮食材

饱腹健康

饼干中主打食材之一的燕麦麸皮到底有多神奇？

英国凯特王妃，结婚前，就是靠燕麦麸皮减重10公斤的哦～

法国著名营养师杜坎博士，多次推荐大家食用燕麦麸皮。

燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维”，而燕麦麸皮也是燕麦中最营养的一部分。

因为燕麦麸皮膳食纤维丰富，所以抗饿的能力也是响当当的。

它遇到水能够在肠胃里膨胀25倍，带来超强的饱腹感。

饼干中，每100g含有10.3g膳食纤维，吃完一小包可以抗饿3小时，食量大也不怕饿！

而且膳食纤维还有助于肠道的蠕动，肠胃不畅通的人，每天吃点饼干，可以防止便秘～

我们的饼干不只有燕麦麸皮这一种谷物，还有医生建议糖友吃的黑麦粉。

减肥的时候，健身教练或者营养师也会让减肥人群吃黑麦。

很多人都会选择买黑麦馒头、面包，或者自己做，但是做黑麦馒头、面包必须加入白面才能制作。

所以，市面上大多的黑麦面包、馒头，也会升糖长胖。

要吃就吃不加白面的粗粮食物，而这个我们的燕麦麸桑叶饼干就是首选。

而且和普通小麦相比，黑麦的蛋白质质量更高、氨基酸种类更齐全、总含量更高！

维生素C的含量更是小麦的1.5倍！

膳食纤维是普通小麦的2-3倍，肠胃不好的人，也可以吃燕麦麸桑叶饼干～

黑麦和燕麦麸皮也是低GI的食材。

我们都知道高GI的食物升糖很快，也很容易发胖，所以糖友和胖友都要吃低GI的食物。

GI≥55的都是属于高GI，像白米白面都属于高GI的食材，GI值在80-100之间。

而黑麦GI≤34，燕麦麸皮的GI值大约在50左右。

孕期血糖高、或者孕妈妈容易饿不敢吃其他零食，就可以吃这个小饼干，助力身体健康和胎儿的成长。

不添加蔗糖

中老年人放心吃

难道糖友就从此和甜味绝缘了嘛？

当然不是，我们的饼干，不添加蔗糖，也依旧清甜。

选用对糖友有帮助的木糖醇和赤鲜糖醇代替蔗糖，既有清甜的味道，又不参与糖代谢。

木糖醇和赤鲜糖醇都是糖友们熟悉的代糖食品，都是从蔬果里提取的，对身体不会造成负担。

很多无糖食品吃完嘴里会有有苦味，但是木糖醇就是那种清甜的味道。

后味不发苦，让糖友也能享受到甜蜜的味道。

它也不会给孩子的牙齿造成伤害。

如果家里有馋嘴的宝宝，就可以给ta吃这款小饼干，保证一秒钟哄好熊孩子，好吃又不怕长蛀牙。

家长买回去给孩子当零食吃，上学带两包，不用担心孩子饿了乱吃零食。

碳水科学控制

不怕热量超标

一提到饼干，第一个反应就是高热量、高碳水，是减肥人群和糖尿病人群的禁忌。

但是我们的饼干，通过《中国居民膳食指南》和《中国糖尿病膳食指南》的引导进行合理搭配碳水。

法国健康杂志《TOPSANTE》报道：碳水过低会导致身体能量供应不足，面色蜡黄、加重肝脏负担等。

而高碳水也会造成的三高、肥胖、减肥失败、升糖高等。

每包的热量大概是100大卡，相当于一个苹果的热量，上午一包、下午一包。

每天热量都不会有负担，不怕长胖，容易饿的糖友们都可以放心吃。

吃完一包，到了饭点都不会觉得很饿，防止吃饭的时候暴饮暴食。

而且，独立包装，拆一包，吃一包，不怕受潮，很卫生。

公司李姐减肥三个月，瘦了18斤，每天下午饿了她都会吃这个小饼干，一点都没耽误减脂。

药食同源、高蛋白

为营养加分

《本草经疏》记载：“葛根，解散阳明温病热邪主要药也，故主消渴……”葛根对降糖非常有帮助。

而且它还能细腻肌肤、调节内分泌，对女性也有一定的保健效果。

葛根

中西医都喜欢拿桑叶入药，它含有一种蜕皮甾酮的物质。

能帮助控糖、降糖，桑叶中的生物碱与多糖也可以促进胰岛素的分泌。

桑叶

每个人都要补充足量的蛋白质，对于零食类来说，这个饼干的蛋白质含量真的很让人感动～

饼干添加了谷朊粉、大豆分离蛋白和藜麦，蛋白质含量是普通无糖饼干的2-3倍！

增强抵抗力，让身体每一个细胞都是满满的营养。

除了药食同源的食材外，上面还有肉眼可见的亚麻籽。

亚麻籽中含有丰富的Omega-3，是人体自身难以合成的不饱和脂肪酸。

每天摄入一些Omega-3，可以预防心脑血管疾病，非常适合中老年吃。

控制碾磨精度

让营养充分发挥

我们的饼干，拿到手上会看到谷物的颗粒，和普通的饼干相比似乎没有那么细腻。

这并不是加工粗糙哦～食物碾磨的更粗一点，可以减缓糖的吸收。

帮助糖友餐后低升糖，防止血糖波动幅度过大。

中国医药教育协会培训基地

专业研发

北京大学陈大方教授，作为乐汁糖营、减脂营指导专家。

先后承担美国NIH国际合作课题8项、国家计生委重大科技课题1项、国家十一五和十二五课题各1项，在慢性病流行病学领域成果卓越。

北京乐汁健康科技有限公司，作为中国医药教育协会健康指导培训基地，致力于研发低升糖、健康的糖友食品。

希望糖友能够享受“甜蜜自由”。

酥而不硬

老人小孩都爱吃

开袋就能闻到谷物的香气，尤其上面的亚麻籽，越咀嚼越醇香，回味甘甜。

同事拿回家，孩子吃着都不撒手，而且酥而不硬，非常照顾老人的咀嚼能力。

它是一家老小都抢着吃的营养小零食。

咯吱咯吱嚼着，回味还有一点点的香甜，吃它可以体验到幸福感。

早餐来不及吃，拿两包放在兜里，随时吃营养早餐。

下午工作累了，也可以用它补充能量，好吃、安全，老少皆宜。

有朋友买回家尝了后，激动的发了个朋友圈，还说要再买几箱，可见小饼干有多引人喜欢！

1盒里有10小包，1包里有3片，都是独立包装。

放在办公室、外出放包里或者当居家小零食都可以。

也能当孕妈妈的解馋小零食，不怕升糖～

买过的朋友都无数次回购，你也赶紧买回家，当解饿解馋秘籍吧～

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