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软床垫和硬板床哪个好？医生一席话，让我恍然大悟，幸好知道的早

互推小编
 

家里刚刚装修好，在购置各种家具，其中卧室里面的家具是让人重视的，毕竟每天都要休息在上面，往宜家去的几趟后，在硬板床和床垫上纠结了起来，不知道选择哪种才好，没办法特意找了个做医生的朋友了解了下，发现原来床垫还有那么多的讲究。

先说床垫，先来了解下床垫的结构，一般分为3个区域，为主结构，填充层，表层。

1. 主结构，也就是承托层，整张床垫的承托力就从这里来。

2. 填充层，也就是舒适层，给你身体最直接的感觉。

3. 表层，也就是接触皮肤的那一层。

主结构，一般来说主结构是来区分床垫类别的，想什么弹簧床，棕榈床都是以主结构区分的，目前最常见的是连体弹簧，独立带装弹簧，记忆棉和棕榈。

连体弹簧

优点：耐用，弹力强。

缺点：干扰性强。

适合人群：一般来说，务实，缀清性价比并且睡眠不敏感的人群可以考虑连体弹簧结构。

独立袋装弹簧：

优点：抗干扰性强。防噪音。

缺点：相对比连体弹簧，就没有那么耐用。

适合人群：“睡眠触感”很敏感的人，更适合选择独立袋装弹簧结构的床垫。

记忆棉：

优点：包裹度强。

缺点：包裹度太强。

适合人群：对像我这样的多动症患者不是很友好，但是如果是比较纤瘦的，或者喜欢软床垫的人来说，记忆棉绝对是一个很好的选择！

棕榈：

优点：屁股不会因为太硬而烙得慌。

缺点：太硬

适合人群：老一辈的人，比较喜欢睡硬板床或硬床垫，这种棕榈床垫就特别适合他们。但对于我们大多数年轻人来说，棕榈床还是太硬了。

总结：总的来说这几种主结构的床，各有特点，没有绝对的好与坏，只有适合不适合而已，大家可以按照自己的睡眠习惯来进行选择。

填充层：

填充层的材料，一般为高泡海绵，乳胶，凝胶记忆棉。

高泡海绵用在舒适层的话，也就是起到支撑和透气的作用。

乳胶用在舒适层可以防止螨虫滋生，但是目前来说，它的耐用性不是很好，不能用很久。

凝胶记忆棉改善了普通记忆棉因为包裹性强而导致的积热问题，但跟普通记忆棉一样还是有转身困难的麻烦的。

总结：

大部分床垫的舒适层是多种材料组合的，但也没关系，对舒适层的挑选，我们用排除法就好了，比如不喜欢转身困难的，就不要记忆棉的就对了。当然，其实也不用太纠结成分，最终还是以睡感为主要判断依据。

一般来说床垫是按照睡姿和体型来天玄比较好，睡姿不佳或者是睡觉不老实的人小编建议使用稍硬的床垫，不然一个不小心用力过猛，床垫塌了就非常尴尬的，睡姿好的可以选择稍软点的床垫。

体型和性别上的一些差异，这样选择则更好一些！

· 体重轻的人，比较瘦，更难忍受硬板床的磕磕碰碰，更需要睡软一些的床垫。

· 体重较重的的人，考虑睡相对硬一些的床垫，这样人体压力可以更加平均的分布到床垫上。

· 女性，腰部的曲线也加明显，床垫要能完全承托你的身体，需要相对软一点有弹性的床垫。

· 男性，那重量主要分布在上半身躯干部位，所以需要更加硬实一点的床垫。

好了，大家看过之后觉得如何呢？

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