你还在这样刷牙吗？记住下面五种刷法，远离黄牙，牙垢，口气

互推小编 2023-10-25

我们都知道清洁口腔的重要性，也知道早上、晚上都要刷牙，但是你真的会刷牙吗？其实在生活中很多人刷牙都是草草了事，并不会到达清洁口腔的目的，还可能会伤害牙齿，正确的刷牙，应该注意以下五点！

一、刷牙要竖着刷

正确的刷牙方式是顺着牙缝刷，也就是从下往上刷，这样能够有效地清除牙缝中的食物残渣。如果是横着刷牙，很难将牙缝中的残渣清理出来，这样久而久之，更容易形成牙结石，牙结石会使牙龈萎缩、牙龈出血，严重了还会出现牙周病。当然，不是说竖着刷牙就会不产生牙结石，它只是会降低牙结石出现的几率。

二、刷牙不仅是刷前面的牙

很多人刷牙都很敷衍，就像小学生流水账的日记一样，挤牙膏、刷牙、漱口，结束了，刷牙也只刷要露出的八颗牙。正确的刷牙方式是，牙齿的内侧，也就是靠近舌头的那一侧，和上下牙接触的那一面，还有舌面都是在刷牙的时候要清洁的的，牙齿内侧和外侧比更容易出现牙结石，因为一般人清洁都不是很到位。舌面也要注意清洁，但不要靠近舌根部，以免出现干呕。