想做“笑容”小妖精，可要拥有一口好牙哟！

互推小编 2023-10-25

这个时代，“爱笑的女孩颜值都不会差”，那些众人追捧的爱豆们，刘雯“酒窝大笑”、高圆圆“回眸一笑”、Angelababy“微微一笑”简直迷死人不偿命，让人羡慕不已。

咧嘴露齿笑时，若没有整齐洁白的牙齿，那画面简直是车祸现场。要笑得灿烂，前提要拥有一口健康白亮的牙齿！

一、刷牙方法要正确

要拥有洁白好牙，就必须做好牙齿清洁，会刷牙是第一步。刷牙方法不正确，牙齿清洁就不到位。目前临床上口腔疾病的患者，大多存在刷牙方法不正确的问题。

如图，正确的刷牙，牙刷毛的放置很关键，刷毛斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置。这个无论是常规牙刷，还是电动牙刷，都要这样做的。

具体步骤如上，先刷上、下排牙齿的外侧面（唇颊面），再刷牙齿的内侧面（即舌侧面），刷毛与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动，并且以2~3颗牙齿为一组，来回移动牙刷；接着刷门牙内侧，同样45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷；最后刷牙齿咬合面，牙刷放在咬合面上前后移动。

刷完牙之后漱漱口，可用“菌斑指示剂”检验有没有刷干净。人的肉眼看不见的牙菌斑可以用它着色，使刷牙有的放矢。这款雅克菱牙菌斑指示剂的成分是可食用色素，所以是无害的，没有刷干净的地方就会呈现粉红色。

二、舌苔清洁别忽视

舌苔清洁往往容易被大家忽视。进食后食物残渣残留在舌苔上，舌乳头表面不光滑有缝隙会“藏污纳垢”，堆积细菌。所以可以用牙刷轻刷，但切忌太用力，不然会对舌头造成伤害，引起干呕和舌苔的不适，建议使用专门的舌苔刷。

Trisa口腔护理产品中，TRISA双效舌苔刷值得一试~使用时将它放在舌面上，由内向外在舌头2/3处，以适度力度在舌头表面左右两侧来回推动，白色软橡胶面可轻柔的清洁舌面，防滑的手柄设计，易于抓握，很贴心。

三、牙间隙清洁很关键

做好以上两点就万无一失了？那就大错特错了，隐藏在牙齿间隙的食物、细菌等若不及时清理，很可能成为“顽固派”，久之引发牙龈炎、牙周炎等问题。牙间隙清洁和刷牙处于同等重要的地位！

牙缝清洁工具比较常见的有牙线、牙间隙刷、水牙线（冲牙器）。建议大家去医院让牙医根据自己牙缝大小推荐适合的工具。下面就分别说说这些工具该如何使用。

1、牙线

牙线是由许多根细小的尼龙线组成，受到压力后会散开成为一个薄的平面，从而能够通过两颗牙之间接触的位置。使用牙线可去除牙齿间的食物残留物及牙菌斑，而且可提高牙龈健康。

取一段约45cm 长的牙线 (大概与自己的手臂同长）把牙线的两端分别缠在左右手的中指。用食指和拇指握住牙线，使牙线绷紧，然后前后拉锯式移动，让牙线慢慢通过牙齿接触最紧密的区域，进入牙间隙。让牙线紧紧包住牙面，上下提拉，刮去牙缝处牙面的食物残渣。

2、牙间细刷

牙缝刷的刷头是金属丝或者尼龙丝，适用于牙缝大的朋友。刷头呈锥体形，有不同大小型号，适用于不同宽度的牙缝，使用牙缝刷时，切勿用力过猛损伤牙龈，引起不必要的出血和疼痛。

大家使用较多的是Kissimee360度牙缝刷牙间隙刷，这款牙间刷很有特色，每只牙缝刷都配有保护帽，刷头的螺丝是德国进口不锈钢丝，可反复多次使用，可自由弯曲、不易折断；手柄采用TPP材质，可变化角度，前后牙缝都可使用，所以能比较到位的清洁牙缝。

3、冲牙器（水牙线）

“水牙线”通过水压清洁牙缝中残留食物，把牙缝里的菌斑软垢清理出来。使用时注意水流的方向和力度，以牙龈不出血为前提，使用尽可能大的水流。但根据小编以往使用经验来看，水牙线都存在噪音大、震动大，笨重、不易携带的问题，真的是so sad~

那么问题来了，这么多牙间隙清洁产品,似乎都存在这样或那样的问题。普通牙线需要技巧，且不容易深入口腔深处；牙间刷会让人产生不舒服感；冲牙器过于笨重……难道没有一款能够彻底清洁牙缝隙，让人有完美使用体验的产品？

不久前小编就发现，飞利浦Sonicare AirFloss喷气式洁牙器十分贴心地为我们考虑到了。这款喷气式洁牙器小巧轻便，可以非常简单有效地进行齿间清洁，而且完全规避了其它牙缝清洁产品的弊端，是绝佳的“牙缝清洁小助手”！

有黑色和粉色两款不同风格供选择，其最大的特色就是它的独特微爆气流技术。简单来说就是利用压缩空气形成高速水雾，来轻柔地清洁牙间隙部位，高效去除牙菌斑！与手动牙刷相比，可去除多99%以上的牙菌斑哦~

另外它的喷嘴设计也很讲究。纤细、斜角设计的喷嘴，可以对准牙间隙进行清洗，能清洁平时难到达的后臼齿部位；而结合空气和水流清洗牙齿，清洗感受很轻柔舒适；喷嘴的出水口很宽，能够覆盖较大范围齿面，喷出的水力强劲，完全不用担心清洁效果。

比较有意思的是它的“自动喷流功能”我们可以通过模式键选择一次喷流、两次喷流以及三次喷流，长按它的启动键可以每秒自动喷流一次，使用起来真的相当方便。有了如此贴心又实用的牙缝清洁小助手，牙缝清洁绝对事半功倍啊！

清洁时，将它和漱口水一起使用，会让口腔清洁效果Up Up Up~喷牙器的储水池可以存储两茶匙的漱口水。所以这里顺便给大家推荐李施得林冰蓝漱口水，是辣辣的薄荷味，能够清新口气，预防口腔细菌滋生，减少牙菌斑。

当然若是用上了高科技洁牙器，牙刷最好也配套更新哦！一款高效清洁的电动牙刷，可以让口腔清洁、护理能更到位。飞利浦Sonicare Flexcare Platinum充电式牙刷具有独特的流动洁力，可以很轻柔的清洁牙缝，还有牙龈周围的牙菌斑。两者搭配使用，在去除牙菌斑、改善牙龈健康方面效果更加倍！

四、定期检查以及洗牙

若是完成上面的一些清洁工作，牙齿基本很健康和干净了。但是定期的检查牙齿、洗牙还是必要的哦~