「推荐」常用牙线，会令牙缝变大？是时候让你知道真相了！

互推小编 2023-10-30

现如今，

大家对牙齿健康这一问题越来越关注。

很多人认为：

“想要保持口腔清洁，早晚刷牙就够了！”

但是也有人有这样的疑问：

“为什么我每天早晚刷牙，牙齿还是发生龋坏了？”

首先，

这可能是你刷牙的方法不对，

再一个就是你没有用牙线。

口腔清洁第一步是用牙线

很多人都有用牙线来清洁牙齿的习惯，而在用牙线的时候，要放进牙缝中反复摩擦，才能达到清洁的作用。牙线是很多人不习惯也不会用的工具，调查显示，对牙线产品唾手可得的美国人也只有40%的人每天用牙线，国人的比例明显少得多。

但网上却有种说法称：常用牙线会令牙缝变大！因为牙线经常在牙缝里反复摩擦，久而久之就会增大牙缝！

可是，

事情的真相到底是什么呢？

经常使用牙线

究竟会不会令牙缝变大呢？

为此，小编向口腔科医生进行了求证：

常用牙线肯定不会令牙缝变大。

因为牙齿本身就有一个生理性的动度，大概是0.02毫米，平时我们在咀嚼过程中是感觉不到的，当牙线通过牙间隙的时候，生理性的动度完全可以让牙线安全的放下去，所以不必担心牙缝越来越大。

一般的牙线不像编织的绳子，而是由几十股比头发丝还细的纤维平行排列组成，进入牙缝间会排成扁扁的一排，将牙缝间的菌斑及食物残渣清理干净，而这正是牙刷刷不到的盲区。研究表明，牙线可以清除高达80%的牙缝区域的牙菌斑，而这正是龋齿的高发部位之一。

使用牙线导致牙龈出血的情况很常见，很大可能就是技术层面没有掌握好，还不会用，或者是牙龈有炎症，该好好洗牙了。这时要寻求牙医或者洗牙师帮忙。

我们为什么要先使用牙线呢？

原因有三

▲▲▲

>>>>一是

先清理出牙缝间的牙菌斑及食物残渣，有利于牙刷对牙齿的彻底清洁。如果反过来，刷牙后再用牙线，清理出来的食物碎屑牙菌斑弄到刷好的牙齿表面会导致再次污染。就跟清洁房间，没有人会先清洁地面，然后再去清理犄角旮旯吧？

>>>>二是

我们一般应用的牙膏都含氟，而氟化物对牙齿防龋很重要。如果先刷牙，估计牙膏里的氟化物很难达到牙缝间，因为由牙菌斑食物碎屑占据着呢~如果刷牙后再用牙线，即使氟化物进入牙缝间也会被清理出来，所以最需要防龋的牙缝间隙反而得不到氟化物的保护，刷牙的意义也大打折扣了。

>>>>三是

现代人压力大，很忙碌，睡得也晚些。在刷牙已经成为习惯，不刷牙有种负疚感的驱动下，晚上能在疲惫的状态下认认真真地刷牙已经不错了。刷牙后口腔的清洁感，会让很多人感觉使用牙线是多余的，也是浪费时间的，所以经常自己就找个借口把使用牙线这一步给忽略了。而刷牙前先用牙线，就不会忽略掉这一重要环节。看来，先用牙线后刷牙是既有科学道理又符合人性特点的。