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不同月龄宝宝冬季睡觉保暖的正确方式，快进来学习

互推小编
 

【导语】有人说，捂太实宝宝容易患“闷热综合征”，但是盖得不够又怕娇柔的宝宝会着凉。冬天宝宝睡觉盖什么才保暖？在冬天，宝宝睡觉的保暖措施要根据宝宝的月龄来选择哦。新生儿、婴儿和幼儿在冬天睡觉的保暖方法是有区别的哦。


【不同月龄宝宝冬天睡觉盖什么】

1、新生儿：薄睡衣＋包被＋薄被／毛毯。新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。

2、小婴儿：薄棉睡衣＋背心式睡袋＋薄被。婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

3、幼儿：薄睡衣＋长袖大睡袋或薄棉睡衣＋大棉被。把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。


【怎样给宝宝选择被子？】

直接接触宝宝皮肤的床单和被套最好是全棉制品。棉制品吸汗，透气性好，而且对宝宝皮肤刺激小。被褥的表层布料最好选用浅色，棉胎则应该用干净的棉花或腈纶棉制品。被子不宜过厚过大，一般每条一斤左右即可，大小应与宝宝的小床相适应。

宝宝的被子要多准备几条，便于洗换，还可以随着季节的变化而增减，冬季建议多盖一条。也可准备2～3个小被套，除了便于换洗，还能当夹被使用。或者准备两条小童毯，随气温变化相应增减。


【提升宝宝睡眠质量小技巧】

1、巧用睡袋，防止踢被。

宝宝睡眠时穿的衣服不要过多，可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，可以防止蹬被子着凉，睡袋大小可随着月龄更换。


2、毛巾裹肚子睡觉不着凉。

睡觉时，较小的宝宝最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为宝宝盖被的麻烦。大一些的宝宝可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的宝宝尤其需要这样。

3、选用轻而保暖的棉被。

宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

4、注意室内温度。

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。天气再冷，也建议房间内开一点窗户，这样有利于空气流通，使宝宝更容易安睡。


5、开窗睡觉有助睡眠。

紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

6、提前为宝宝暖床。

被窝的温度在32℃～34℃有助于睡眠。所以父母要保证宝宝被窝的温度，才能让宝宝有个好眠。在寒冷的冬天，父母不妨在宝宝睡前把被窝暖一下，这样不仅可以让宝宝有个高质量的睡眠，还可以预防感冒。


【结束语】睡眠对于宝宝的成长很重要，有一个好的睡眠质量利于宝宝的大脑发育很身体发育的。所以父母们要重视宝宝的睡眠，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。对于衣服和被子的选择一定要适合宝宝的需要和成长的。

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