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你真的知道该怎么用牙线吗？

互推小编
 

使用牙线是觉得能够预防牙龈疾病和蛀牙，但去年美国的《国民饮食指南》居然删除了「每日使用牙线」的建议！

▲2010年《国民饮食指南》中关于使用牙线的段落

原因是因为这种说法并没有足够的科学研究支持！美国人还能不能好好用牙线了？

难道我每年买牙线的钱都白花了？！其实不是。虽然牙线预防有关疾病没有科学研究支持，但是牙医仍然觉得用了比不用好！用牙线对保持口腔卫生是有作用的，前提是你要学会正确使用！

● 正确的牙线style这样走 ●

▼

牙线一定要拉到牙龈线下

很多人使用牙线只在牙缝轻轻使用，但牙医建议牙线要拉到牙龈线下，这样才能有效清洁。有研究显示，当专业人员在上课日为学童以牙线清洁牙齿时，蛀牙的风险下降了4成。

不能二次使用

就像套套不能洗洗再用一样，牙线也不能洗洗再用。因为使用过的牙线上面的污垢、细菌等用清水完全达不到消毒的目的。

口腔有伤口最好不用牙线

在清洁牙缝时，牙线可能会携带一些病菌，而牙龈、牙齿损伤时，可能会导致病菌进入血液，免疫力较弱的人很容易受到感染。

力度要轻

用力过大很容易损伤牙龈。

每天一次即可

最好在一天的最后一餐使用，牙齿的左右两侧都得清理到位，可用多根牙线。清洁后记得漱口。

阿噗有话说，加我微信：uphealth22

作为一个吃货，怎么能让最重要的牙口出问题！

#恨不得一天刷多少次牙#你才觉得够干净？

文 嘉文

新媒体编辑 Hanna

图片来源于网络

ID：shishangjiankang22

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