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牙齿健康｜宝宝如何正确刷牙 牙刷怎么选择

互推小编
 

每天早晚刷牙对于我们来说是非常地重要的，但是孩子们通常重视不到这个问题，所以牙齿会出现各种问题，比如“虫牙”，这个将会给孩子的正常饮食和生活带来一些不必要的麻烦。

为此，临床上有家长问我：“孩子每天都在刷牙，怎么牙还是坏了呢？”“我们买了各种各样的牙刷，怎么还是没刷干净呢？”

来来来，今天我给你们讲讲刷牙和牙刷吧！

一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙;3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。

刷牙的时候要包括3个牙面：内侧面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁下颌磨牙(舌侧面)和上颌磨牙(颊侧面)，因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。当然，我们也建议，六岁以前的孩子，父母帮助刷牙，效果更好哦！

工欲善其事必先利其器，这时候我们的牙刷闪亮登场了，现在有很多的网红牙刷，各位妈妈挑的眼花缭乱，到底我们该怎么样选择呢？

儿童多面牙刷

最近有种“儿童多面牙刷”真的挺火的，号称一次可刷 3 个面，大大提高刷牙效率。

多面牙刷究竟值不值得入？

从产品自己的示意图就能看出来，根本刷不到牙齿牙龈交界处，而这里恰恰是最需要清洁的部位。

除了刷不干净，它还会把牙齿刷坏。

大家可以看一下，用它刷牙的时候，牙齿的前后两个面是被横向刷牙的。

长期用这种方式刷牙，就跟拉大锯砍树差不多，会破坏牙齿根部的结构，形成“楔形缺损”。

存在这种缺损的牙齿会变得敏感，遇到冷热酸甜等外部刺激就会疼，严重的甚至会影响到牙髓。

所以，真的别再给娃用这样的牙刷了！

U型牙刷

U 型牙刷也是这两年大火的“懒人神器”，号称只要张开嘴巴，把牙刷塞进去，左右摇几下就可以完成刷牙这个大工程，全程仅需 45 秒。

只看图真的很心动吧！但咱们拿牙模试了一下，发现根本不是那么回事！

开启牙刷后，刷头会振动，但碰到牙齿后刷毛居然完全不会动！清洁效果也是一言难尽！

每个人牙弓的形状都是不一样的，这种统一设计的 U 型，很难照顾到牙齿的角角落落。看看就行了，买就考虑考虑吧！

硅胶牙刷

硅胶材质的刷毛，不仅儿童牙刷有，很多成人牙刷也在用。不过这种刷毛真的太软了！虽然商家极力宣传它“温和不伤牙龈”，但连最基本的清洁都做不到位，岂不是本末倒置？

包括号称给娃“柔软的呵护”的万毛牙刷，摸起来特别软，刷牙没有任何感觉。和硅胶软毛牙刷同理，因为太软，清洁效果大打折扣。

那什么样的刷毛是合适的呢？咱们可以在手背上稍用力刷一下试试，有被摩擦的感觉，但又没有明显的刺痛感，才是比较理想的状态。看了这么多牙刷，其实我们一直在强调的是刷，选择软硬适度刷毛的牙刷，认真的刷牙，祝愿每个宝宝都有一口健康小白牙！

文：口腔科 刘振霞

图：口腔科 刘振霞

编辑：宣传科 刘晓雨

审核：宣传科 宫浩翔

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