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又到一年膏方季，科学进补早知道

互推小编
 

冬季天气越来越冷

要做到调整体质

弥补身体亏空 增强体质

达到平和状态

不得不提咱们中医的膏方

为什么冬季服用膏方效果最佳？

膏方滋补可以“求同款” 吗？

膏方怎么吃才对？

有什么讲究？

本期专家

周 莹

什么是膏方？

膏方，又称膏滋，是指一类经特殊加工制作成膏状的中药制剂。

膏方是中医药中丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八大常用剂型之一，自古就有具有疗疾或滋补的作用，如枇杷膏能治痰热咳嗽，益母草膏能治妇女月经不调。

中医养生学认为：“阴平阳秘，精神乃治”，“脏腑健旺，生机乃荣”。

即人的阴阳平衡，脏腑功能健旺，气血充盈流畅是人体健康长寿的根本所在。

膏方以中医理论为指导，辨证论治为基础，运用中医的整体观念，通过调养脏腑气血，平衡阴阳，补虚泻实起到滋补强身、抗衰延年、治病纠偏、未病先防、已病防变的作用。

冬至前后服用膏方效果最佳

膏方一年四季均可服用，但以冬至到次年立春这2-3个月时间为最佳。

《易经》有曰“冬至阳生”，冬至时节，阴气到了极致，阴极而阳。此时人体阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养，发挥其滋补功效。

因此，冬至前后是人们开始进补的最佳时间，正所谓“盛夏三贴，寒冬一膏”。

膏方的适宜人群

• 体虚易感者

• 亚健康人群

• 慢性疾病

• 特殊人群（如儿童、女性、老年人等）

膏方可以"求同款"吗？

各人体质不同，病症多有差异，膏方采用的是个体化处方。

由中医专家根据患者体质、症状，通过辨证施治，开具处方，一人一方、一方一膏，既体现个体化治疗特征，又彰显灵活多变的特质，具有很强的针对性。

膏方怎么吃有讲究

• 服用时间

由于膏方多为滋腻补益药，因此通常空腹服用，有利于药物吸收。

若是用于胃肠道疾病或空腹服用易引起腹部不适或食欲下降者，应把服药时间放在饭后1小时左右。

治疗心、肺等疾病的药一般放在饭后半小时服；而养心安神的药则宜睡前服用。

• 服用方法

冲服：为较常用的方法，即取适量药膏放在杯中，用白开水冲入搅匀，溶化后服下；

调服：适用于膏方胶质稠黏难化者，可以把膏方加黄酒或水，隔水炖热，调匀后服下；

噙化：又称“含化”，即将药膏含在口中溶化，慢慢下咽，以发挥药效，如治疗慢性咽喉炎的膏方可以用这种方法。

• 服用剂量

初服每天早晨空腹一匙，约20-30g，一周后可增至早晚各一匙。

病重、体弱者对有滋补作用、药性平和的药可多服些；病轻者、老人、妇女、儿童应少服些。

• 忌口

膏方进补时，应少吃不易消化及辛热刺激性食物如狗肉、牛肉等，在烹调作料中不放或少放调味品如姜、蒜、葱等，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏方的吸收。

同时不宜饮浓茶；含有人参、阿胶的膏方忌食萝卜；含有首乌、鳖甲的膏方要忌螃蟹、葱和薄荷。

• 不适宜服用者

外邪未尽者、急于求成者、婴幼小童。

如何科学安排

西药和膏方的服用？

有些患有高血压、糖尿病等慢性疾病患者认为，“膏方这么好，那我的降糖药降压药就不要吃了”，这种观点是不对的。

对于慢性病的调理需要较长时间，膏方缓慢起效，因此不能盲目停用西药。

开方医生做好辨证，膏方和西药并不冲突，错开时间服用便可。

首届“中山膏方养生季”即将启幕

由湖北省名医工作室首席专家张建军教授领衔，带领名老中医坐诊，为广大市民量身定制，一人一方。同时，围绕食疗药膳、运动锻炼、慢病调养等内容，为市民提供养生保健指导。

18号19号上午活动期间：

1.免费挂号，专家辩证，量体开方

2.免费赠送中医香囊（每天限前30名）

3.免费赠送艾灸条2根

4.免费做艾灸治疗或者耳穴治疗一次

5.免费体质辩识茶疗

6.现场中医运动疗法八段锦演示

特别告知：

膏方活动将持续到2022年1月31日

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