春季病毒细菌大爆发，宝宝最容易得这种病，这7点做不好容易中招

互推小编 2023-11-08

阳春三月，万物复苏，气温回暖。各种病毒、细菌也变得活跃，春季是各种呼吸道疾病的高发期，如感冒、流感、支气管炎、鼻炎、咽炎、麻疹、水痘、过敏性哮喘等；小儿基于抵抗力差，更容易得病了！！那么春季在家庭护理方面应如何做好宝宝的预防工作呢？

1.衣物要合适

宝宝到底穿多少衣服才算合适呢？一般来说，小孩衣服的厚薄度可与大人相同，跟大人相比，小孩通常穿多半件或一件就可以了，一般来说保持手脚暖和就是适当的，运动的时候特别要注意及时脱减衣服，运动后及时穿回衣服。另外，家长也可以通过摸摸宝宝的后背来判断衣服穿得是否合适，如果后背是暖暖的，说明宝宝的衣服穿得合适，如果后背是凉凉的，说明宝宝穿少了，而后背是粘粘的，说明宝宝已经穿得太多了。

2.饮食方面

在饮食上，各种营养应合理搭配，父母要多给孩子吃一些可增强抵抗力的食物，如富含维生素A、D以及铁、锌等元素的食物。儿科专家提出，冬春季节儿童体内缺乏维生素A是呼吸道感染疾病的一大诱因。维生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性，增强上皮组织的防御能力，对提高宝宝的抵抗力有很大帮助，而且能帮助减轻症状并缩短病期。而维生素D除了促进钙质吸收外，也能增强身体抵抗力，增加机体抗击病菌的能力，预防感冒、流感的发生。锌、铁元素也是免疫系统不可或缺的物质，锌元素能够直接抑制病毒增殖，有效减少流感的患病率及缩短腹泻的病程。而宝宝体内缺乏铁质，可引起T-淋巴细胞和B-淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。