忽视床铺卫生，日日螨虫相伴，怎么能忍！

互推小编 2023-11-08

很多人每天都会洗澡换洗衣服，却很少清洗床上用品。如果不及时清洗，细菌、灰尘、残留物等就会越积越多，并且会引起螨虫滋生，在睡觉时通过呼吸或皮肤直接接触，容易引起健康问题。长期不清洁床上用品，就相当于日日螨虫相伴，这是多么可怕的事。

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长期不清洁床上用品的危害？

1.引起皮肤问题

床铺长时间不清洗，床上会附着许多细菌和身体产生的污垢，这些脏东西会在人睡觉时，堵塞毛孔，侵蚀皮肤。所以如果不经常清洗更换床上用品，就算用再好的护肤品，皮肤状态也非常糟糕！

2.滋生细菌

枕芯会经常被大家忽视，以为有枕套隔离，枕芯可以不用清洗。其实平时我们的枕芯里沉积了大量的汗液、皮屑，时间长了十分容易滋生细菌。

3.滋生螨虫

人在睡觉时会排出大概半杯水的汗液，加上体温的温暖，床上用品可为细菌创造了良好的滋生环境。对于以汗水为食的螨虫来说，这简直就是天堂。

螨虫会引起哪些皮肤问题？

1.皮肤瘙痒

螨虫的大量滋生繁殖会对皮肤表层造成伤害，给皮肤表面带来细菌，会引发皮肤瘙痒。同时，螨虫吸食、破坏皮肤细胞时，皮肤会受到刺激，也会引发皮肤瘙痒。

2.面部发油

螨虫大量增加，会破坏我们的皮脂腺内环境，导致皮脂分泌增多，引起面部发油。

3.皮肤粗糙

螨虫大量滋生，不断吞噬皮肤的营养，当毛孔内螨虫的数量增多后，会使毛孔粗大并引起皮肤水分流失，从而使皮肤渐渐变粗糙。

4.黑头粉刺

当一个毛孔中聚集大量螨虫时，会使毛囊产生炎症。另外螨虫的排泄物也会堵塞毛孔，最后容易形成黑头。

所以，床上用品多久清洁一次？

1.枕巾、枕套

枕巾、枕套容易沾上皮屑、尘螨、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。一般情况下建议1~2周清洗一次，使用超过半年就应更换一次。

2.枕芯

我们睡觉时流的汗液，以及头上的灰尘等都会进入到枕芯里。如果家中枕芯不好清洗，可以每周在阳光下进行暴晒。枕芯也不能一直使用，时间达到一年左右，就可以考虑更换。

3.床单、被罩

床单被罩是最需要勤洗的，身体每天直接接触的就是床单，一般情况下建议1~2周清洗一次，床单使用超过一年就可以更换了。

4.床褥子、被子

床褥子和被子如果方便清洗，可以半年清洗一次。为了减少细菌的产生，每个月记住至少在太阳下暴晒一次。更换看个人情况，2~3年左右更换一次即可。

5.床垫

床垫一般情况下是不需要进行清洗的，可以进行擦拭消毒，但注意晾干，方便的话可以偶尔晒一下。床垫的使用寿命比较长，好的床垫甚至可以用一辈子，没有质量问题的话可以不更换。

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除了经常清洗、晾晒床上用品外，我们还要经常整理床铺。因为床铺越整洁，床上留存的细菌和灰尘也越少，一定程度上能减少细菌传播。

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