床上用品必须清洁，不然后果难以想象！

互推小编 2023-11-08

床上用品必须清洁，不然后果难以想象

床是我们天天都会躺的地方~柔软又舒适，在上面美美地睡上一觉，放松全身心，可是你知道么？床并没有我们想象中的那么“干净”。那么我们该如何清洁床呢？

有这样一种生物，ta个子小小，从不嫌弃你的脏、懒、臭，热爱你的汗水和味道。
夜深人静时，还会爬到你的身上，亲吻你的肌肤，陪着你睡觉。
没错，ta就是——螨虫！

很多人可能觉得，我这床和睡衣看着挺干净的，而且我还每天都洗澡，没有你说得那么脏吧？
看不见≠没有！要知道，螨虫身长只有0.2~0.4mm，只有在显微镜下才能看清楚。它最喜欢温暖潮湿阴暗的环境（20~30摄氏度的温度、50%~70%的湿度），像床垫、床单、枕头等，都是它的最佳居住地。
你身上的汗液、分泌物、以及脱落的皮屑，都是它的营养源。

别看螨虫小小一只，它的威力可大着呢！它能够无孔不入，不管是口腔还是皮肤毛孔，都可自由出入。长时间与其共眠，对你的身体来说简直是一场灾难！
引发丘疹性荨麻疹、痤疮等皮肤病。

螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质，会引起人体过敏，引发丘疹性荨麻疹，奇痒难忍。若用手抓，还可能造成皮肤溃烂。此外，它还能钻到你的皮肤毛孔里，躲在你的毛囊深处，引起痤疮、酒糟鼻等皮肤病。

明确了解到床上用品的细菌来源和所产生的危害，让我们瞬间不寒而栗，所以在面对这些危害时，我们必须要做到将床上用品进行深层、彻底的清洁。

1、设定好清洁的频率，因床上用品的种类多样化，根个人据实际情况，所适合的清洁频次也各不相同。

(1)枕巾、枕套：建议1周洗一次

枕巾和枕套是每日与脸部亲密接触的床上用品，每天都会有头皮屑、油脂、灰尘的粘入，建议每周清洗一次，而人的脸部在每天睡眠时都会接触到枕巾和枕套，如果不及时清洗枕巾和枕套，那么每天对脸部的清洗和护理都将是无用功，久而久之会影响到我们的面部肤质，严重时会使脸部过敏和长痘等现象，若有过敏等其它严重现象，可以保持2-3天清洗一次的频率。

(2)枕芯：建议3个月清洗一次

有很多细菌不仅会附着在枕头表面，若枕头使用时间久了，枕芯就会滋生霉菌和细菌，还有致使头疼的可能性，对于那些免疫能力低的人，更像是一颗定时炸弹在他身边围绕，十分危险，对于可清洗的枕芯，需要3个月清洗一次，而对于不可清洗的枕芯，则需要每周在阳光下暴晒一次，强烈的太阳光可杀死螨虫和细菌等有危害性的微生物，在枕芯使用满一年后，建议换取新的枕芯来使用。

(3)床单、被罩：建议2-4周洗一次

床单和被罩每天都是直接接触我们身体，而我们每天都会进行身体毛孔的排汗，持续2-4周后将会有大量的汗水布满在床单和被罩上，这无疑是在给细菌和螨虫一个自由宽亮的繁衍滋生条件，而对于工作繁忙和劳累的上班族，回到家倒头就躺在床上休息的人非常多，在外界沾附到大量细菌的衣物未经清洗，直接上床就睡会导致床上用品的细菌更多，这样的情况，有条件的话可以1周清洗一次。

2、选择正确的清洁工具，才能达到最佳效果

(1)消毒液。在清洗床上用品时，加入洗涤剂后适量加入些消毒液，会促进杀菌效果，达到更加的安全健康，但是要注意漂洗干净，避免消毒液的成分残留在床上用品织物上再与人体皮肤直接接触。

(2)花露水。因为花露水中含有酒精，能够有效的去污、杀菌、止痒、除螨，所以在清洗时加入适量花露水，多层效果的注入，方便且作用明显。

3、清洁技巧无处不在，隐藏在生活的小细节里

(1)将耐热的床上用品放置于不锈钢盆中，加入清水浸泡住，然后放在电磁炉上蒸煮15分钟左右，可达到非常好的杀菌消毒作用（那个盆当然是不能用来煮食物的了）。

(2)用深色薄布盖在床上用品上，放在太阳光下暴晒，利用深色吸热的原理，使床上用品吸收比之前更大的热量，热量放大，除螨更佳。

太阳光是最好的杀毒消菌能力者，是众人最能接受的简单且有效的办法，性价比NO1！但要避开蚕丝、乳胶、羽绒等材质的床上用品的暴晒，可进行早晚阳光的晾晒。

4、特殊昂贵材质床褥的清洗注意事项

(1)真丝：可直接放入冷水中浸泡15分钟左右，再加入洗涤剂进行按压式轻揉搓，最后反复用清水漂洗即可，切勿在太阳下暴晒，高温会使真丝发脆甚至有烧焦迹象。

(2)羊绒：清水浸湿后就倒入洗涤剂进行清洗，切记不能长时间浸泡，防止洗涤剂在羊绒上残留，需要多次漂洗确定干净后才可结束，阴干（早晚时分不猛烈的阳光晾晒最佳），不能在太阳下暴晒，暴晒会导致羊绒的纤维变脆和断裂。

(3)蚕丝：使用凉水或温水洗涤，既不能用手拧干（容易变形），也不能在太阳底下暴晒，防止晒后变质，需要在阴凉地方风干。

注：以上材质都建议手洗，洗涤剂尽量选择中性（较强的酸性或碱性都会损伤材质）。

5、改善生活习惯来遏制细菌的产生

1、在选择床上用品材质时，尽量去选择透气性和吸汗功性好的布料，这样才能有效地吸取人体每日所排出来的汗液。

2、天气好时就把床上用品（包括毛绒公仔哦）拿出去晒一晒，将螨虫、细菌都通通晒走，二来也能蒸发汗液和消除异味，若雨季偏多，则选择高温烘干也能够达到同样的效果。

3、适当的买一些除螨设备放在家里留作备用，以防阴雨天的不备之需。

4、定期用除尘器清理床垫，对床垫上的灰尘、杂质有吸附作用，并且床垫的塑料包膜必须要拆除，防止不透气而受潮和发霉，防止滋生细菌和螨虫。

5、不将不干净的物品放置床上（尤其是旧书、二手书），尽量不在床上就食

6、勤换洗睡衣和贴身衣物，使身体长期保持低菌状态。

7.室内勤通风、勤打扫，保持洁净清爽的卫生环境

以上就是给大家科普的小知识以及清洁床上用品的方法啦~趁着出太阳赶紧清洗一番，晒晒被子，让我们的小床也充满阳光的味道吧~

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