防暑必读宝贝清凉度夏15招实用小贴士

互推小编 2023-11-11

最近高温频现，大人和小孩都特别容易出汗，宝宝们正处于探索世界、对各种事物都好奇的阶段，乱爬乱动之后就热得满头大汗，有的妈妈说，“干脆给小宝贝剃个光头吧，清爽凉快不长痱子”，殊不知光头的宝宝很容易被强光晒成日光炎哦！
诸如此类的不当护理想法还很多，还有不敢睡凉席、不敢开空调或电风扇、不敢出去玩等问题.....如果得不到及时的护理，婴幼儿很容易生病，影响宝宝健康成长。
如何让宝宝安然度过炎热的夏季，考验着宝爸宝妈的育儿功力。科学育儿会专家胡海默建议，帮宝宝防暑降温，宝爸宝妈要从饮食、起居等多方面入手，同时要避免一些错误的做法。
下面，就让小编和大家一起去学习一下夏日护理宝宝的十个关键词，不管怎么滴，先涨姿势，后备战呗！

NO1 光头

夏天宝宝的头发不宜留得过长，因为除了通过呼吸排出人体部分热量外;皮肤排汗是排出热量的主要途径，但给宝宝剃太短的头发或剃光头并不可取。

一旦剃成光头，宝宝就等于失去了遮阳挡物的天然安全屏障，意外伤害、蚊虫叮咬，各种细菌在头皮上的感染机会大大增加，还有可能破坏头发毛囊，影响头发生长，皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，很容易被强光晒成日光性皮炎。

NO2 光脚

空调最好保持在26℃~28℃。如果温度太低，宝宝又光着脚的话，很可能会导致着凉、拉肚子。而带宝宝出门散步时，也应给他穿上袜子，因为当起风或阴天时，宝宝不穿袜子也容易着凉。

另外，常看见妈妈们给宝宝光脚丫穿上皮凉鞋或人造革凉鞋，这是非常错误的。因为袜子比鞋子更重要，宝宝可以只穿袜子不穿鞋，却万万不可反过来。

除了小脚丫要保温外，有些童鞋因材质和工艺会受有害化学物质污染，直接接触宝宝幼嫩的皮肤和排毒功能尚不完善的机体，不穿袜子使宝宝的脚失去了一层有效保护，尤其是穿露趾凉鞋时很容易造成脚伤。

有的家庭地上铺的是塑料拼板，如果宝宝光着小脚，拼板上的甲醛及铅等有害物质会沾在宝宝的脚上，随之附着在小手上再进入宝宝的嘴里。

NO3 开裆裤

小宝宝穿开裆裤既不卫生也不安全。穿开裆裤的宝宝小手会不可避免地触摸到自己的外阴。宝宝在婴幼儿期，大部分都会出现吸吮手指(或咬手指)的行为，这个行为也会很容易把小手上的尿液、粪便污物带入消化道，造成宝宝消化道和呼吸道的疾病。像手足口病、秋季腹泻等都有可能发生。

宝宝日常活动中穿开裆裤，阴部与外界物体直接接触，如桌椅、墙壁、玩具、地板、家人的衣服表面，这些地方其实也是病原体大量聚集的地方。婴幼儿的活动量大，但开裆裤对宝宝的阴部却起不到任何的保护作用，很容易使其受到伤害。没有了衣服或尿布的保护，外界物体的碰、撞、刺、夹、烫、擦等都会伤害到宝宝的阴部、阴茎。

小编有话说，开裆裤虽然方便，但为了宝宝的卫生和安全，家长还是不能让小孩子光着屁股。

O4 蚊虫叮咬

夏天蚊虫肆虐，宝宝幼嫩肌肤最容易成为攻击对象。宝宝被蚊虫叮咬后，不仅存在感染风险，且会留下色素沉积，反复抓破结疤，严重的还会转变成蜂窝性组织炎。被蚊虫叮咬后，要及时帮助孩子止痒，制止孩子抓挠。夏季要格外注意居家环境的清洁，每天睡觉之前，最好给宝宝使用蚊帐或者用电蚊拍先灭蚊。外出时，最好带上万金油、绿油精、风油精等防蚊药品。

O5 痱子

痱子周围稍红，有痒和灼热的感觉。如果婴儿挠抓，容易感染，引起汗管及汗腺发炎、化脓，形成痱疖，俗称痱毒。夏季要给宝宝常洗澡，穿轻薄的棉质衣服，让宝宝保持皮肤干爽。

NO6：防晒霜

夏季带宝宝在户外运动时，一定要留意千万别让阳光直射宝宝的皮肤。一般情形下，可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可，也可以选择一些儿童专用的防晒霜，但千万别给宝宝用成人防晒霜，以免给孩子肌肤造成累赘。

此外，如果要给孩子涂抹防晒霜，以提前半小时涂抹较好。而且在给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。

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NO7 中暑

夏季天气炎热，很容易引起体内余热大量蓄积，即中暑。儿童中暑时容易出现惊厥和昏迷，严重时引发脑水肿、呼吸衰竭和重要肝脏器功能损害。

夏季宝宝外出要避开高温时段，最好选择上午10点前和下午4点后。带宝宝外出时，要带好防晒用具，以免宝宝在太阳下长时间暴晒。除此之外，要让宝宝多喝些绿豆汤和淡盐水，每天勤洗澡、勤擦身。

NO8 腹泻

夏季宝宝之所以常常腹泻，是因为夏季的高温给病菌繁殖创造了良好的条件，而儿童肠道尚未成熟，很容易受到病菌的污染，再加上冷饮等都会造成宝宝消化功能紊乱，让宝宝容易受腹泻的“侵袭”。

还在哺乳的妈妈们要坚持，天气炎热，导致婴儿食欲减退，而且会使食物中的细菌相应增多，出现消化道感染，夏季不宜断奶。为防止宝宝腹泻脱水，必须及时补充水分。

预防宝宝夏季腹泻，最主要的是注意卫生。宝宝的餐具最好高温消毒，同时做好防尘和防虫。与此同时，隔夜、变质的不新鲜食物不要给宝宝吃。除此之外，尽量控制宝宝不要吃太多冷饮，并注意夜晚吹空调时做好宝宝的腹部保暖工作，以免腹部受凉引发腹泻。

NO9 感冒

由于宝宝的体温调节中枢及皮肤散热、保温调节功能都差，夏天室内空调环境和室外高温环境温差大，使得伤风感冒非常频发。

感冒很常见，但是不同的孩子表现不一样，除了呼吸道症状，感冒也会出现消化道症状，当孩子反复肚子痛，不要只考虑消化道症状，有可能是反复呼吸道感染引起的肠系膜淋巴结肿大。

不要乱吃抗生素和退烧药，要掌握指征，必要的话及时检查血常规。夏季室内空调温度不宜开得过低，同时注意保持室内环境的清洁卫生和干燥通风。

NO10 红眼病

病毒性结膜炎俗称红眼病，是夏季宝宝最易被染上的眼科传染病之一。宝宝红眼病的早期症状有双眼瘙痒不适，有异物感、烧灼感，接着眼睛红、肿、痛、眼屎多、怕光流泪、不敢睁眼，可伴发热、头痛。

如果是病毒感染引起的红眼病，可用温盐水轻轻清洗宝宝的眼睛，让宝宝眼睛周围保持清洁。如果还没有好转，就要带他再去看医生。

小编有话说，要让宝宝养成勤洗手的习惯，不用手揉眼睛，同时流行期少带宝宝到游泳池、游乐场等人口密集的公共场所。

NO11 蚊帐

对于0-3岁的宝宝，挑选一款适合宝宝的蚊帐就如同建立了一个保护宝宝不被叮咬的屏障。蚊帐具有避风邪、挡灰尘、防蚊虫等作用。蚊帐虽然很小，却是大事。如今网购发达，不少妈妈喜欢上网选购母婴用品，但是蚊帐是和宝宝肌肤直接接触的必备品，在选择蚊帐方面，小编建议宝爸宝妈实地挑选验货。

NO12 空调

儿童特别是婴幼儿由于免疫系统稳定性差、抵抗力弱，长时间呆在空调房间内，更易患上“空调病”而出现头晕、目眩、发烧、胸闷等症状。长时间呆在空调间里，家用空调中积存的大量粉尘、病菌直接刺激儿童的呼吸系统，这是诱发儿童“空调病”的重要原因。

杜绝空调污染，小编提醒，要有正确的清洁意识，摒弃传统的抹布清洁习惯，在清洁过滤网外，更要注重对空调散热片的消毒，将空调消毒到位。

NO13 凉席

宝宝可以睡凉席吗？答案各有说法，不管是亚麻席、竹纤维凉席、草席、竹席、牛皮席、麻将席，为了趋利避害，发挥凉席的最大功能和好处，小编提醒，在给宝宝睡凉席的时候要时刻注意防划伤、防皮炎、防着凉腹泻。小编建议在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被，避免皮肤直接接触凉席，给宝宝穿个小背心入睡，或者在肚子上盖个毛巾被，防止腹泻。

NO14 凉食

婴幼儿是纯阳之体，火力比较大，所以爱吃凉的东西。但是生冷之物会直接伤害脾胃，让宝宝气血两亏，最后导致体内寒湿过重，影响健康。所以对于正处在生长发育阶段的孩子，宝爸宝妈一定不要让他贪凉，而应该让他们多吃一些性温平的食物。