3个月内宝宝不宜用枕头，3个月后，如何给宝宝选对枕头和被子呢？

互推小编 2023-04-27

枕头起到的作用是支撑人体的颈椎，并使颈部肌肉松弛。但 0 ～ 3 个月的宝宝生理弯曲尚未形成，平卧时背和头部在同一个平面上。而且新生宝宝的头相对比较大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然。

所以 0 ～ 3 个月的宝宝不需要垫枕头。如果给宝宝使用了枕头，会使新生宝宝脊柱的发育受到影响，容易形成驼背。所以，为宝宝的正常发育着想，不宜给新生宝宝使用枕头。

3 个月时，宝宝开始学习抬头，脊柱颈段出现生理弯曲，这时候最好给宝宝准备一个小枕头。宝宝的枕头应随着宝宝的生长发育调整高度，高度以 3 ～ 4 厘米为宜。枕芯应柔软、透气、轻便、吸水性好，可用荞麦皮或用晒干后的茶叶装填枕芯，枕套最好由棉布制成。妈妈需要注意的是，宝宝的枕头不能过于柔软，以免宝宝的面部陷入枕头造成窒息。

应避免让宝宝使用成人枕头。成人枕头对宝宝来说往往过高，不仅睡起来不舒服，久而久之还会使宝宝出现驼背、斜肩等畸形。另外，头部抬得过高，颈部过于弯曲还会使气管受到压迫，造成呼吸不畅、容易惊醒等。因此，最好购买或自制宝宝专用枕头。

宝宝小被子的里和面应选择柔软、通气、吸汗性能好的纯棉材料，用棉花填充。被子要根据宝宝的身长而定做，避免太长、太大。特别是在宝宝会翻身后，被子太长，容易裹住宝宝使其窒息。被子不必太厚，可以准备一两床稍薄的贴身盖，再做一床稍厚的，随时为宝宝更换。

有些妈妈怕宝宝着凉，喜欢给宝宝盖上厚被子。其实，太厚的被子往往过重，可能引起宝宝呼吸不畅。而且被子太厚容易让宝宝觉得闷热难受，就会不自觉地把被子蹬开透风。宝宝的免疫能力弱，经常蹬被子会导致感冒、咳嗽、腹泻等。如果宝宝从小就习惯了在过分温暖的环境下入睡，还会降低他自身的御寒能力，变得弱不禁风。

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