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夏夜温度再高也别让孩子这样睡，降低免疫力不说，还可能妨碍发育

互推小编
 

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

炎炎夏季，往往让家长们又喜又恶……

喜的是夏季的白天是室外活动的好时候，家长们可以带着孩子一起玩耍，游泳等，增进亲子情感。恶的是到了晚上，夏季的高温常常害的孩子们整晚整晚睡不好觉。

夏季的夜晚往往温度很高，影响孩子的睡眠质量，而且还会有蚊虫叮咬的风险，孩子的睡眠关系到孩子的成长发育，所以妈妈们都会想方设法的给宝宝降温，提高睡眠质量。

降温的手法虽多，但很多家长容易在给孩子降温这方面陷入了一些误区。

小编整理了几种家长常见的错误做法，快来看看您家的孩子有没有这种情况，有则改之，无则做个警示，提醒给身边的亲戚朋友也是不错的。夏夜温度再高，也别让孩子这样睡，降低免疫力不说，甚至妨碍发育

一：宝宝房间，空调整夜不关

有些家长都认为空调风对孩子身体不好，害怕孩子被吹出“空调病”。全国各地又屡屡有吹空调致孩子生病的案例，让各位妈妈们谈“空调”色变。

实际上，空调并没有这么大的能耐，大部分空调致人生病的案例，都是由于空调使用不当导致的。

但同时，宝宝的房间空调不能整夜不管，那样对孩身体孱弱的孩子来讲，风险度很高，容易得空调病，宝宝的房间可以开空调，但却要把控好方式和方法。

  • 空调温度很关键：孩子的体质和大人不同，对于年幼的宝宝来讲，皮肤温感更加敏感，所以想要开空调降温就要保证温度设定让宝宝更加舒适，一般情况下，我们推荐26-28摄氏度。
  • 不要让空调出风口正对孩子：空调病一般都是源于长时间直吹导致的，所以妈妈要尽可能的改变出风方向，降低出风量的同时，保证温度，我们建议可以采取安装空调挡风板的方式来避免。
  • 建议设置间隔启动：除了出风口和温度的设置，建议给宝宝的房间空调设置间隔启动，开30分钟休息1个小时，这样才能避免孩子受凉。
  • 定期清洗空调：空调长时间不用，内部就会滋生细菌，建议在使用之前要彻底清洗消毒，每隔一月也应该要再清洗一次才能保证空调不生菌，孩子不生病。

二：让孩子裸睡，不盖被子

天气炎热，大人们都喜欢直接穿短袖短裤散热，在家中的时候就穿的更少了。

大人常常错把这种想法加到孩子身上，却忽略了孩子皮肤调节温度的本事可没大人那么强。孩子裸睡很容易引起腹泻、肚子疼、肠胃不适等问题。

  • 家长可以给孩子穿一些轻柔、较薄、透气性好的纯棉纱布做的睡袍，不仅有助于宝宝散热，还能保护宝宝不至于生病。
  • 即使要让宝宝裸睡，也要在宝宝肚子处给宝宝盖一张薄被，这样也能起到一些保护宝宝的作用。

三：给孩子睡竹叶凉席

很多家长也喜欢给孩子铺一张凉席，让宝宝睡得舒适。给宝宝睡凉席没什么问题，不过睡哪种凉席可就大有讲究了。

我们平常用的凉席大多是硬硬的草席、竹席，这两种凉席给宝宝铺上可就出了大问题了，宝宝皮肤娇嫩，这两种凉席却又咯人，很容易伤到宝宝娇嫩的皮肤，而且因为太凉的原因，容易影响睡眠质量，引发腹泻，有爱发育。聪明妈妈的处置方式，大家应知晓。

  • 选用亚麻或竹纤维质地的软席，不仅能隔热还能保护宝宝的皮肤避免受伤。
  • 家长还可以在凉席上铺一层床单，也能起到保护宝宝皮肤的作用。
  • 凉席要定期清洗，避免滋生细菌给宝宝带来疾病。

总之，夏季天气炎热，宝宝入睡困难，妈妈要学会正确处置，建议定期给孩子洗澡降温，留意孩子的夜间睡眠状态，找到睡不安稳的源头，妥善解决，避免因睡眠缺乏质量低，导致发育变缓。

宝妈们，你们夏季是如何哄孩子睡觉的？分享你的故事一起讨论吧！更多育儿母婴知识，请加入粉丝圈，给你不一样的育儿理念，限时免费中

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