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一个月从0到连续跳绳30多，如何快速让孩子学会连续跳绳？

互推小编
 

孩子终于会连续跳绳了

之前跟小区认识的宝妈聊过跳绳的一些问题，她们家妞上一年级，关于体能训练，老师是要求一分钟跳绳个数的。具体听她说，一分钟能跳60以上是及格，80以上是良好，100以上是优秀。根据这个标准从大班开始小朋友们就可以练起来了。

我妞目前是6岁，今天由于年龄不到正处于学前班阶段。从大班开始幼儿园老师就开始让练习跳绳，一直都没学会，都是一个两个地去蹦，看着别的孩子能跳10-20个，我心里那个着急呀，由于心急焦虑，在孩子跳绳姿势不对的时候，老是吵她，导致后来直接放弃不跳了。所以直到学前班才重新拾起跳绳。

从刚开始不会跳，到现在能连续跳30-40个，真是感觉孩子的进步挺大的。前几天练习跳绳的时候，妞还说:“妈妈，你之前一直吵我一个也不会跳，你看我现在跳得多棒呀！”确实，学会了跳了，就越愿意跳，跳得越好。之前确实是我太焦虑了。越吵越不跳，欲速则不达。

从我妞自身学习跳绳的经历，给大家分享一下关于跳绳的经验。希望对大家对大家有所帮助。

1.关于跳绳的准备

跳绳运动是小学体能训练要求的一项。跳绳是需要手脚协调性很高的一个运动，如果想让孩子更快地学会跳绳。最重要的一点就是让孩子多运动，身体协调性好学的会更快。

所以，妈妈们要注意了，不要让孩子一直学习了，户外运动也很重要哦。

2.跳绳初期要注意那些问题

从我妞跳绳的情况来看，我妞刚开始最大的问题就是跳绳姿势不正确，甩绳的时候胳膊伸得太长，每次跳绳老是缠在一起。另外就是脚底板着地，导致跳几个就特别累。

所以跳绳初期一定要先学会正确甩绳和脚尖跳，一定要多练习几次，至少要练一周时间，姿势标准了再进行单个跳，到后来进一步的连续跳。

其中跳绳之前买合适的跳绳，初学者建议采用竹节绳进行跳。竹节绳我记得我家买了四个，太便宜的不要买了，买质量好一些。质量好的材质硬实一些，更有利于孩子跳绳。我给孩子买的361的跳绳，觉得特别好用，可以调节长短，而且材质更硬实，更有利于甩绳。

3.跳绳是否需要报班？

跳绳学会早晚每个孩子都不一样，小区里我见过五岁多能跳10-20个的，还有晚的7岁才学会的。所以即使现在5-6岁不会也不要着急，慢慢来。

有的孩子自己随便跳跳不用教就会了，有的父母指点着还不会。报班根据自己需求吧！我家妞是跟着常青藤爸爸跳绳学会的，因为自己教了一段没效果，就跟着专业老师一步一步去做，天天去练，就很顺利地学会了。

所以，孩子学习任何东西，都不要着急，一步一步来，只要方式是正确的，早晚都会学会。

希望我的分享，对大家有所帮助！希望我的内容可以点赞哦！

END

作者介绍

嫣然，爱读书的85后妈妈，在生活的琐碎中找寻自我。此号分享我的读书经历，所思所想和育儿心得，幸运是留给有准备的人，愿能成为更好的自己！

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