洗洁精是“害人精”，不仅有毒还致癌？提醒：这些危害你要知道

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这是一个令人震惊的标题，也是一个值得我们深思的问题。洗洁精作为我们日常生活中常用的清洁用品，究竟对我们的健康有什么影响？

它们的成分和危害是什么？我们又该如何正确使用和选择洗洁精呢？

洗洁精的主要成分

根据《食品安全国家标准 洗涤剂》，食品用洗涤剂（即A类洗涤剂）的主要成分包括以下几类：

1、表面活性剂

是洗涤剂的核心成分，主要起到去污、乳化、分散、发泡等作用。表面活性剂按照其电荷性质可以分为阳离子、阴离子、非离子和两性四种类型。

其中，阴离子表面活性剂是最常见的一种，如直链烷基苯磺酸钠（LAS）、脂肪醇醚硫酸钠（AES）、脂肪酸盐等。

阴离子表面活性剂具有良好的去污能力和泡沫性能，但也有一定的刺激性和毒性。

2、增溶剂

是指能够提高表面活性剂溶解度的物质，如乙二醇、乙二醇单丁醚等。增溶剂可以改善洗涤剂的透明度和稳定性，但也可能会增加其毒性。

3、香精

是指能够给洗涤剂增加香气的物质，如香料、香薰油等。香精可以提高洗涤剂的感官效果，但也可能会引起过敏反应或呼吸道刺激。

4、色素

是指能够给洗涤剂增加颜色的物质，如合成染料、天然色素等。色素可以提高洗涤剂的视觉效果，但也可能会造成染色或污染。

5、防腐剂

是指能够抑制微生物生长和变质的物质，如苯甲酸钠、甲醛缓释剂等。防腐剂可以延长洗涤剂的保质期，但也可能会残留在清洁物品上或对人体造成伤害。

6、其他添加剂

是指除了上述几类以外，还能够改善洗涤剂性能或功能的物质，如稳定剂、缓冲剂、增白剂、软化剂、抑泡剂等。

这些添加剂可以根据不同的需求和目标进行选择和配比，但也可能会带来一些不良影响。

2、洗洁精的使用

除了选择合适的洗洁精外，我们还应该注意正确使用和储存洗洁精，以减少其对我们的伤害。以下是一些使用和储存洗洁精的注意事项 ：

1、使用适量的洗洁精，不要过量使用，以免造成浪费和污染。一般来说，每次清洗餐具，只需要用5毫升左右的洗洁精就可以了。

2、使用温水清洗餐具，不要用热水或冷水。热水会加速表面活性剂的分解和挥发，增加其毒性；冷水会降低表面活性剂的清洁效果，导致油污残留。

3、使用清水彻底冲洗餐具，不要留下任何泡沫或残留物。如果有必要，可以用醋或柠檬汁中和表面活性剂的碱性，消除其残留物。

4、使用手套或抹布清洗餐具，避免直接接触表面活性剂。如果不小心接触到表面活性剂，应及时用清水冲洗，并涂抹护肤霜或药膏。

5、储存洗洁精时，应密封好瓶盖，并放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射或高温。如果发现洗洁精变色、变质或泄漏，应及时更换或处理。

3、洗洁精的危害

洗洁精的危害主要表现在以下几个方面：

1、对人体的危害

洗洁精中的一些成分，如表面活性剂、增溶剂、香精、防腐剂等，可能会对人体造成不同程度的伤害。

如果长期或大量接触洗洁精，可能会导致皮肤干燥、过敏、破损、炎症等皮肤问题；如果吸入或误食洗洁精，可能会导致呼吸道刺激、咽喉疼痛、胃肠不适、恶心呕吐等消化系统问题；

如果洗洁精残留在清洁物品上，可能会导致内分泌紊乱、免疫力下降、肝肾损伤等代谢系统问题；如果长期暴露在含有甲醛等致癌物的洗洁精中，可能会增加患癌症的风险。

2、对环境的危害

洗洁精中的一些成分，如表面活性剂、色素、防腐剂等，可能会对环境造成不同程度的污染。

如果大量排放含有洗洁精的废水，可能会导致水体富营养化、缺氧、异味等水质问题；如果未经处理的废水进入土壤，可能会导致土壤酸化、盐渍化、重金属积累等土壤问题；

如果废水中的有毒物质进入食物链，可能会导致生物累积、生态失衡、生物多样性下降等生态问题。

4、洗洁精的替代品

为了减少或避免洗洁精的危害，我们可以尝试使用一些天然或环保的替代品来进行清洁。以下是一些常见的替代品：

小苏打（碳酸氢钠）

小苏打是一种无毒无害的碱性物质，具有去油、除菌、除臭等作用。

小苏打可以用来清洁餐具、厨具、水果等，也可以用来清理油烟机或锅盖上以及锅底的油污。使用方法是将小苏打撒在需要清洁的地方，然后用湿布或海绵擦拭，或者将小苏打溶解在水中，然后用水冲洗。

醋（乙酸）

醋是一种无毒无害的酸性物质，具有去油、除菌、除垢等作用。醋可以用来清洁餐具、厨具、水果等，也可以用来清理水龙头或淋浴头上的水垢。

使用方法是将醋倒在需要清洁的地方，然后用湿布或海绵擦拭，或者将醋溶解在水中，然后用水冲洗。

柠檬（柠檬酸）

柠檬是一种天然的酸性物质，具有去油、除菌、除垢等作用。柠檬可以用来清洁餐具、厨具、水果等，也可以用来清理微波炉或烤箱内的油污。

使用方法是将柠檬切成片或挤出汁，然后放在需要清洁的地方，或者将柠檬汁溶解在水中，然后用水冲洗。

肥皂（皂基）

肥皂是一种由油脂和碱液反应而成的物质，具有去油、除菌、发泡等作用。肥皂可以用来清洁餐具、厨具、水果等，也可以用来清理衣物或地毯上的污渍。

使用方法是将肥皂涂在需要清洁的地方，然后用湿布或海绵擦拭，或者将肥皂溶解在水中，然后用水冲洗。

椰子油（甘油）

椰子油是一种由椰子肉提取的天然油脂，具有去油、除菌、滋润等作用。

椰子油可以用来清洁餐具、厨具、水果等，也可以用来清理木制品或皮革制品上的污渍。

使用方法是将椰子油涂在需要清洁的地方，然后用干布或纸巾擦拭，或者将椰子油溶解在热水中，然后用水冲洗。

5、洗洁精的使用注意事项

除了选择合适的洗洁精或替代品外，我们还应该注意以下几点：

1、选择符合国家标准和质量要求的洗洁精产品，避免使用假冒伪劣或过期的产品。

2、阅读并遵守洗洁精产品的使用说明和注意事项，按照适当的比例和方法使用。

3、在使用洗洁精时，尽量佩戴手套和口罩，避免直接接触或吸入。

4、在使用洗洁精后，彻底冲洗清洁物品，避免残留。

5、在存放和处理洗洁精时，注意防止儿童或宠物误食或玩耍。

6、在排放含有洗洁精的废水时，尽量进行预处理或回收利用，减少对环境的影响。

5. 结语

洗洁精是我们生活中不可缺少的清洁用品，但也可能带来一些危害。我们应该正确地选择和使用洗洁精，同时也可以尝试一些天然或环保的替代品。

这样，我们既能保持清洁卫生，又能保护自己和环境的健康。

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@杨医生谈中医

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