还捂？孩子都满头大汗了！“春捂”的这些理儿父母一定要了解！

互推小编 2023-11-17

最近接送孩子上幼儿园，总能看到这么有趣的一幕：

上学路上，爷爷奶奶追着孩子把棉袄穿上，孩子一脸不满意：“我不冷！”而放学的时候，老人一看孩子，快脱成了单衣，于是又急急忙忙把棉袄给武装上，生怕孩子着了凉。孩子呢，脸蛋红扑扑，额头似乎渗出汗水，可身上还背着大棉袄。

春回大地，天气一天天暖和起来，“衣服混搭”则成为一道风景。放眼幼儿园，孩子穿的也是各不相同，基本有这样几种穿衣模式：

棉毛衫+毛线衫+棉袄；棉毛裤+加绒牛仔裤
棉毛衫+毛线衫+背心；棉毛裤+单外裤
棉毛衫+毛线衫+单外套；外裤

在中国古人的养生智慧里面，有这样一句谚语“春捂秋冻，不生杂病”。老人之所以不敢给孩子脱棉袄，主要也是怕孩子受寒着凉生病。

那么“春捂”要怎么捂？孩子都满头大汗了，还要捂吗？今天，诺妈就老祖宗留下来的养生智慧——“春捂”跟各位宝爸宝妈们聊一聊：孩子的春捂，你们捂对了吗？

为什么要春捂？

“春捂”的大概意思就是春天到了，不要急着脱棉衣。这话话我们常听说，可为什么要捂却不得要领，更搞不清楚节气与穿衣脱衣之间的关系。

春天，气温渐渐回暖，一天的温差却很大。在晴日里，当身体晒着太阳会觉得暖烘烘，一般春日的午后温度最高。但是，一旦从室外走入室内，你就会发现，一股渗骨的寒气逼袭，如果脱得太凉快，如果不及时添衣，很容易会受凉生病。

而遇到刮风下雨天，气温骤降，又回冬季，如果过早地脱下棉衣并已经收拾了，并抱着侥幸心理想熬一熬，这也很容易受凉熬出病。特别是在3月，呼吸道疾病蔓延的高发期，病菌趁虚而入，结果只能去医院报道就医了。

所以，春捂告诉我们，棉衣不要急着脱！这就是中国特殊的“春捂”养生之道，给孩子穿对衣服，远离疾病，也是对孩子健康成长的一种保障！

“春捂”，捂多久合适呢？从节气中看，一般的说法是立春之后再多捂半个月。立春代表着一年春天的到来，但在这个时候，冬季的低温并不会立刻回升，它需要一个时间过渡。在这段时间，气温变化会非常大，注意保暖，不让身体在一冷一热的气温变化里受寒，这是需要我们引起注意的。

当然凡事都有一个度，也不能一味地捂着，二十多度的天气，孩子满头大汗了，棉袄则适当该脱身，考虑给孩子换一件薄一点的外套吧。

“捂还是不捂”，一般有两个信号，爸爸妈妈们及时查看一下当天温度，如果温度达到15摄氏度以上了，宝宝的外套可以考虑换一件；而如果当天温差在8摄氏度以上，那么父母们则要引起注意，棉衣悠着脱，再捂一捂吧！当然，具体还是要根据个人的感受以及当地气候作出及时调整。

宝宝的春捂？该捂哪些部位呢？在春捂中有一个穿衣原则，叫做“上薄下厚”，针对幼龄的孩子，父母可以借助这4个穿戴道具。

帽子

“宝宝的头是蒸笼”，宝宝的头部血管比较丰富，成为散热的主要部位。春寒料峭，如果宝宝头部不小心着凉，很容易生病。带宝宝出门，父母们不妨给孩子备上一顶薄薄的透气的小棉帽。这个比较适用于周岁内的宝宝哦。

三角巾

孩子小，一般不适合穿高领的毛线衫，由于宝宝颈部的皮下脂肪比较薄，如果脖子处空空，也是一个容易受寒的部位。父母们可以为孩子准备一条三角巾，既当围巾用，偶尔还可以当下口水巾。对于学龄前的儿童来讲，有这么一条小围巾，热了解下，冷了围上，穿衣搭配，看起来还挺有范呢！

吸汗巾

对于上幼儿园的孩子来讲，这个太重要了！

人的后背是阳气汇聚的地方，如果受寒很容易生病，保持后背温暖能够预防疾病。但是后背又不能过度保暖，一出汗，一吹风，也很容易着凉感冒。幼儿园的孩子比较好动，小小一块吸汗巾，却有两重保护。冷的时候保暖用，热了，出汗了，及时抽掉，减少孩子吹风受凉的几率。

地板袜

老话说“冷从脚上”，双脚是离心脏最远的器官，血液供应本来就少，如果受凉，血液循环量更少，容易导致生病。学龄前的孩子在家不愿好好穿拖鞋，一双地板袜，能省却父母的很多担心，也能让孩子自由舒心。

“春捂”的这些理儿，宝爸宝妈们都知道了么？这个春天，那就再也不担心宝宝怎么穿衣啦！

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