骑行川藏线（317、318）携带物品清单

西藏这是中华大地最雄美的地方。川藏线，这是一条令人神往的道路。骑行川藏线，沿途美景与泥沙走石相伴，冰川与河流共舞。在出发前除有充分的思想准备外，还需要精心的物资准备。

我根据以往多次骑行进藏经验，整理出骑行川藏线必备装备及物品清单如下（仅供参考，可根据自己的实际情况安排）

1、一台适合自己骑行并且性能良好的单车。出发前需送给专业技师检查、保养、对刹车系统进行检查，排除安全隐患。对磨损严重的来令片，外胎进行更换，对传动系统进行必要的检查，防止变档不准和跳齿就上路，那不是骑车，那是找麻烦。

2、水壶架2个，可放置保温杯1只和脉动1瓶。

3、钢制、不绣钢、铝合金实芯后货架，确保有足够的承载强度，携带你的物品。千万不要买价格低廉，焊接工艺粗糙的货架。万一在路上断裂，就很麻烦。

4、高亮前车灯和尾灯，（即使您不希望骑夜路，万一那天遇到特殊情况，天色已晚，没地方住，在黑暗中还是需要继续前进。以及你要骑无灯隧道很有用）。确保骑行安全是要有相应的装备来做保证。

5、便携式打气筒 （最好是撑地打气型，不然高原打气易高反）。

6、码表（记录每天公里数），有记录海拔高度表或手机显示海拔高度软件（非必要），有码表你可以知道今天已完成多少公里？还差多少公里。有海拔高度值，你可以对自己是否有高反？一目了然。通常人爬升至海拔3000米以上，氧气大幅度减少，就可能出现高反。知己知彼百战不殆。

7、修车工具2mm/2.5mm/3mm/4mm/5mm/6mm内六角扳手、外六角套筒扳手（通用单车维修套装工具）

8、拆装脚踏的开口扳手或活动扳手（自行车飞托运抵达目的地，装车时用），火车中铁快运不用。

9、截链器（一个团队，人多时至少两个人以上带，防止接链时操作不当，损坏）。

10、一字/十字螺丝刀各一支

11、外胎1条（团队同型号的车，一个车队带1条），备用内胎2条／人。

12、补胎工具：撬胎棒，补胎胶水、补胎胶贴、补胎锉刀（先换备用胎，回到旅馆再补胎，节省路上时间） 。

13、尖嘴钳 1把（团队有1把）

14、链条油（飞机托运不允许，不行成都再买）

15、尼龙扎带 10根 （可以应急使用）

16、绑绳/捆绳 2根 （捆住驮包，不晃动）

17、魔术扣 1～2套（根据自身单车车速来配） V刹系统：刹车皮4只，2对/碟刹系统：来令片4只，2对。刹车线(前后各一)、变速线(前后各一)。（根据所使用的车型配置）

18、备用螺丝 3只 （货架固定用，怕路上颠簸，将原螺丝震掉）

19、晾衣绳 1根 （晾干衣服需要）

20、针线包 1个 （非必须）

20、驮包 1 （需要坚固耐用，最好能防水）

21、防雨罩 1只 （防雨防尘防泥）

22、杆包 1只 （方便拿取物件）

23、腰包 1只 或马甲1件（随身物件）

24、密封袋、塑料袋 （放手机，放相机，放衣物）

25、背包 1只 （旅游时用，长途骑行最好不要背）

26、头盔 1只 （安全保障）

27、遮阳帽 1只 （挡阳光，防晒，防止雨滴打湿眼镜）

28、骑行眼镜1付 （路上风沙很大，紫外线很强）

29、魔术头巾 2-3个 （面部和头部防风防晒

防尘等很有用）

30、长指手套 1 （冬季，下雪和下坡会感觉很爽，担心手被冻僵）

31、短指手套 1 （夏季，保护手掌，缓解手部疼痛）

32、防水橡胶手套 1 （防雨）

33、分体雨衣 1套 （保暖，防雨，挡风，下雨和下坡赛过冲锋衣），但需要注意下小雨用比较合适，大雨挡不住，闷气潮气里外一起湿。建议大雨用雨披，透气，防雨效果会更好，就是风阻大。

34、护膝 1 （早晨出门戴、下坡必戴，挡风保暖缓解膝盖酸痛）

35、束裤带 2 （如果骑行裤没必要，穿雨裤需要）

36、保温杯 1 （在路上和垭口，能喝杯热水是幸福的事情）

37、冲锋衣 1 （可以防小雨，防风，照相比雨衣好看）

38、抓绒衣 1 （透气又防寒，任何季节都能用上）

39、速干衣 2 （两件换着穿）

40、皮肤衣 1 （防风防晒）

41、骑行服 长袖2 （有抓绒衣，可以两件薄的，没有抓绒衣可一套薄骑行服，一套抓绒骑行服）

42、骑行裤 长裤2 （理由同上）

43、内裤，运动裤，游泳裤 （根据自身情况带）

44、袜子 2-3双 （不行路上有卖）

45、鞋子，运动鞋 （用1备1，根据自身情况是备运动鞋，还是备拖鞋）

46、鞋套 1 （防止下雨打湿鞋子，会是非常痛苦的事情，非常有必要，而且质量要好，最好是硅橡胶材质）

47、洗漱用品：毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水

48、护肤用品：防晒霜、唇膏

49、洗衣粉 1 （小袋，或几人合用）

50、卫生纸 1 （不够可路上采购）

51、水果刀 1 （不好带，就路上采购）

52、剃须刀 1 （男士必须）

53、摄像机或照相机、镜头纸 （根据需要）

54、手机 1

55、移动电源（根据需要）

56、移动硬盘（根据需要）

57、充电器、数据线（必须）

58、多功能接线板 1（根据需要）

59、电吹风 1（根据需要，一个团队必须有1-2个，防止衣服淋湿，用来烘干，非常有必要，除非旅店有）

60、记录本、笔（根据需要），对讲机（根据情况再定）

61、银行卡基本不用、随身现金300-500元，支持手机微信和支付宝支付

62、身份证（必须携带身边）

63、无人机（非必须）

64、药品（感冒药维C银翘片、板蓝根、消炎药阿莫西林、拉肚子黄连素或泻立停、医用纱布、云南白药气喷雾剂，治疗高反肌苷片，预防高反红景天、高原胺有治疗高反作用（必带）、藿香正气水、袋装葡萄糖。可以根据自己情况补充，必须自带）

65、食物：路上很多地方无法吃午饭，只有提前准备一顿，带在路上吃（可当地采购：饼干、榨菜、士力架、烧饼、馒头等）

以上川藏线（318、317）携带物品清单，不需办理边境证，也不需要露营装备，219新藏线需要。有何不妥，请多提宝贵意见，谢谢！

2022年5月25日整理

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