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旅游黄金季,潍坊市疾控中心发布健康提示

 

金秋十月,秋高气爽,正值旅游黄金季。此时天气不断转凉,昼夜温差大,进入呼吸道传染病流行季。潍坊市疾控中心提示:预防流感、诺如病毒感染、出血热,注意气温变化,做好旅途健康维护,注意安全。

一、加强个人防护,预防流行性感冒流行性感冒(简称“流感”)是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病,人群对流感病毒普遍易感,孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重,在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生流感暴发疫情。健康提示:1.日常做好个人防护,注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯;尽量避免去人群聚集场所,避免接触有呼吸道症状的人员。2.若出现呼吸道症状,应居家休息,进行健康观察,不带病上班、上课;尽量避免近距离接触家庭成员,如须接触时应佩戴口罩;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人,减少疾病传播。前往医院就诊时,患者及陪护人员需要戴口罩,避免交叉感染。3.保持居所环境卫生,常开窗通风,门把手、扶手等重点部位常清洁消毒。4.学校和托幼机构加强晨午检,发现流感样病例时,应安排其居家休息,减少疾病传播。如发生聚集性疫情,应配合落实各项防控措施。5.接种流感疫苗是预防流感的有效手段。国家指南明确,建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐包括医务人员、60岁及以上的老年人、罹患一种或多种慢性病人群、6至59月龄儿童及其家庭成员和看护人员等重点和高风险人群及时接种。

二、关注饮食安全,预防诺如病毒感染 诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一,每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发期,学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染高发场所。潜伏期为12-72小时,通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻,部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主,成人则以腹泻居多,粪便为稀水便或水样便。病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样,主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。随着中秋国庆假期来临,公众外出旅游、就餐和进食海鲜等水产品机会增多,诺如病毒感染风险增加。假期结束返校后,学校等重点场所疫情防控尤为重要。健康提示:1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应正确洗手,用肥皂和流动水至少洗20秒,但需注意,含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效,不能代替洗手。 2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果彻底洗净,烹饪食物要煮熟,特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。 3.病例应居家隔离。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应隔离,尽量不要和他人近距离接触,与家人应分开食宿,患病期间不要亲手做饭或照顾老人和幼儿,避免传染他人。4.做好环境清洁和消毒工作。保持室内适宜温度,定期开窗通风;使用含氯消毒剂对患者呕吐物或被粪便污染的物品进行消毒;患者家庭环境应依据医务人员指导加强消毒,避免在家庭内造成传播。5.托幼机构和学校应做好学生健康管理。严格落实晨午检和因病缺勤登记查因等工作,一旦发现呕吐、腹泻等症状病人,要及时就医并隔离管理。6.保持健康生活方式。生活中注重培养和保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式,增强身体对病毒的抵抗能力。一旦出现呕吐、腹泻症状,应科学就医,及时就诊,遵医嘱治疗。

三、做好防鼠灭鼠,预防肾综合征出血热肾综合征出血热又称流行性出血热,家鼠和野鼠都可传播,郊区农村为主要流行区域。临床上主要表现为发热、三红(面红、颈红、胸部红)、三痛(头痛、腰痛、眼眶痛),可发展为低血压休克、肾脏损害等,可危及生命。健康提示:1.做好防鼠、灭鼠工作,加强个人防护,尽量避免与鼠类及其排泄物(尿、粪)或分泌物(唾液)接触,灭鼠过程中要特别注意个人防护。2.田间作业人员应穿鞋,扎袖口、裤脚口,不坐草地和草堆;注意保护皮肤,如有破损,及时消毒包扎;野外宿营时,应选择地势较高、较干燥、向阳、鼠类和杂草较少的地方为宿营地。3.如发现有突然出现的高热、“三红”和“三痛”及皮肤粘膜出血点等肾综合征出血热症状者,应及时去医院就诊。

四、健康度假,安全出行中秋国庆小长假就在眼前,由于假期人员跨区域流动、出入境人数和聚集性活动将会明显增加,新冠等呼吸道传染病传播风险升高,登革热、疟疾等蚊媒传染病输入扩散风险增大,感染性腹泻等肠道传染病发生风险增加。市民朋友在尽情游玩和享受亲情友情的同时,提醒您:关注疫情,计划出行,及时添衣,适度饮食,加强锻炼,规律作息,谨慎驾驶,确保安全。健康提示:1.出行前,密切关注目的地传染病疫情形势及相关部门发布的健康风险提示,及时了解相关传染病防控知识,合理安排行程。如出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓出行。提前做好行程规划、预约,若自驾游需提前了解途经路线路况和天气信息,错峰出行,避免疲劳驾驶;选择合适的衣服出行;注意携带自己必需的常规药物及感冒、腹泻、止痛、消毒、创可贴等应急药物。2.旅途中,在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩,做好个人防护;假期出行期间注意饮食饮水卫生,保持良好的个人卫生习惯;外出时尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧,并做好防蚊虫叮咬措施;不招惹流浪犬、猫,一旦被抓咬伤,应及时接种狂犬病疫苗;前往鼠疫、流行性出血热等疾病自然疫源地时不接触疫源动物及产品;有可疑猴痘接触史的人员做好自我健康监测。3.餐饮时,注意饮食、饮水卫生。到有食品经营许可证的正规餐馆就餐,倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式;野外就餐最好携带有密封包装的食品,不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品;不采摘、食用野生蘑菇和野生植物;处理食材应生熟分开、煮熟煮透,购物、处理食材、饭前便后应保持手卫生;吃喝有节制,营养要均衡,少吃高油、高糖、高能量的“三高”食品。4.返程后,做好自我健康监测,若身体出现异常症状及时就诊,主动告知医生外出史。

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