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女性想瘦身,坚持吃4种食物,袪皱润肤,祛皱美容,血管更通畅

 

酸梅

有的人可能会误以为吃多了酸梅,会产生过多的胃酸,导致胃痛;但实际上酸梅是属于碱性食物,它的功用可不仅只是让人解解馋、当零嘴。情绪暴躁的人,每天吃几颗酸梅,保持心情愉快,自然凡事不易烦心。 另外,酸梅更含有丰富的有机酸和矿物质,其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍,是种不可多得的健康食品。

刺梨

很多朋友都非常的喜爱吃梨,它含有的水分大,有润肺止咳的作用,其实还有一种刺梨,也是非常好的食物,这种水果盛产在中国的云南,外表为黄色,表面有刺,肉质细嫩,刺梨果中含有的微量元素,能帮助女性美容养颜,补水护肤,排毒抗衰,清除体内毒素。

桂花

桂花终年常绿,枝繁叶茂,于每年秋季开花,花开之时芳香四溢。桂花在现代园林中常作园景树,有孤植、对植或成片栽种的,它的园林绿化效果极好,由于其花香馥郁远溢,故而又有“九里香”之称。桂花不仅可以供观赏,亦有药用和使用的价值,桂花性辛温,归肺、脾、肾经,具有温肺化痰、散寒止痛的功效。

生姜是我们家家户户必备的厨房调味佐料,日常烹饪都离不开它,生姜不仅可以调味去腥,而且在生活中也有很多妙用。除了含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外,姜还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素。

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