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冬天宝宝辅食：萝卜的花样做法，6个月~3岁多孩子孩子妈妈看进来

互推小编
 

冬天悄然而至，宝宝6月龄添加辅食，吃些什么蔬菜呢？蔬菜要怎么做呢？老话讲“冬吃萝卜”，今天A妈来说说萝卜的辅食吃法。下到6个月，上到3岁多孩子，让我们一起做营养、又美味的宝宝营养餐吧！

家里有段白萝卜，一直没吃。天气转凉，今天琢磨琢磨做萝卜。

[心]萝卜美食小技巧：

​[太阳]不论是白萝卜还是红萝卜、绿萝卜，生吃偏辣。想要给孩子吃，尤其是小宝宝，要先把萝卜切成丝或者块，用水焯熟。焯熟的萝卜没有辣味，孩子更喜欢。

​[太阳]有孩子不喜欢吃萝卜，因为做熟的萝卜有股臭味。其实萝卜入开水后，一直开着锅盖，萝卜的臭味就没有了。

​[心]下面说说不同年龄段，萝卜的做法，需要的妈妈记得收藏哈！

6月龄宝宝：

需要考虑宝宝的情况：

  • 没有牙齿咀嚼能力弱
  • 吞咽能力弱
  • 刚加辅食，需要给宝宝适应吃食物的时间

辅食制作要点：

  • 软、烂、泥

妈妈遵守添加辅食的原则：

  • 先稀
  • 从少量开始尝试
  • 观察宝宝是否对该食物过敏

白萝卜泥

煮熟的萝卜，放进料理机打成泥。给宝宝吃萝卜泥。

胡萝卜

胡萝卜煮熟，料理机打成泥。

7个月宝宝：

需要考虑宝宝的情况：

  • 已经出牙，但咬合力量不强
  • 吞咽能力增强

辅食制作要点：

  • 仍然要软、烂，可以稍微带一点点细小的颗粒，方便宝宝磨牙

妈妈遵守添加辅食的原则：

  • 观察宝宝吞咽情况，如果发现孩子吞咽有困难，就再打得细腻些

萝卜鲜虾泥

把萝卜和虾煮熟，放进料理机打成泥。

注：宝宝需对虾仁不过敏哈！

胡萝卜鸡肉粥

胡萝卜和鸡肉煮熟，打成泥。

8个月宝宝：

需要考虑宝宝的情况：

  • 牙齿不多，孩子拿到什么啃什么

辅食制作要点：

  • 可以做些磨牙的食物
  • 可以做些软烂的颗粒状食物，如烂面条

妈妈遵守添加辅食的原则：

  • 孩子拿食物磨牙，妈妈要观察宝宝吞咽情况，避免食物颗粒卡着孩子

萝卜条

把萝卜切成粗条，煮熟后让宝宝自己拿着，啃着吃。

胡萝卜条

胡萝卜蒸熟切条，给宝宝磨牙。

11个月宝宝：

需要考虑宝宝的情况：

  • 宝宝喜欢用手抓食物，有的孩子8/9个月就开始要抓食了

辅食制作要点：

  • 给宝宝准备餐具，围兜，让孩子自己吃饭吧

胡萝卜烂面条

用胡萝卜汁和面。把面条煮的软烂。配上青菜碎、肉泥，营养满满。

注：面一定要煮烂，菜既要煮烂也要切碎哈。

胡萝卜疙瘩汤

用胡萝卜和面做成面疙瘩，煮烂。配上煮烂的西兰花。颜色鲜艳。加上肉泥或者肉沫。肉菜齐全。

12个月宝宝：

胡萝卜虾皮饼

满周岁孩子可以少食盐。用炒熟的虾皮剁碎，和煮熟、切碎的胡萝卜活成馅，加少许面粉，加鸡蛋，烙胡萝卜虾皮饼。

胡萝卜虾仁粥

胡萝卜切丝或小块先煮熟，虾去虾线煮熟后扒皮切小段。放进煮熟的米粥里。

1岁半孩子：

白萝卜肉饼

白萝卜切丝炒熟剁馅，猪肉剁馅，加少许面粉，少许小葱，少油小火煎熟。

拌萝卜丝

萝卜炒熟拧干，少糖醋盐拌匀，点缀点芝麻。

萝卜丸子汤

萝卜切小块炖烂，猪肉剁成泥，和上鸡蛋和面粉挤成肉丸子。

肉丸子做得软一点，会更容易用勺子切开小小块，方便宝宝吃。

2岁孩子：

萝卜猪肉馅的面食

白萝卜切丝炒熟剁馅，猪肉剁馅，加少许小葱，少盐、少酱油调味。包饺子、包子、馄饨都可以，哈哈。

3岁多孩子：

萝卜丸子，外酥里嫩（空气炸锅版）200°，18分钟，10分钟时要翻面哈。

萝卜的吃法真是太多了。冬天大人孩子多吃萝卜，健康又美味。

萝卜还有哪些做法？大家帮A妈想一想哈！

#2022育儿季#

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