错解换季“春捂秋冻”，你家孩子被坑病了吗？

互推小编 2023-04-29

每年这个时节就是一天短袖一天长袖

指不定后天外套棉袄，

往街上一站似乎一年四季穿着打扮的都有。

眼看着这是该“秋冻”的时候，

怎么就有那么多穿上棉袄了呢？

难道历代传送的保健谚语“春捂秋冻”

在如今的气候变换下真的不适用了？

其实，与其说这话没有科学依据，

不如说没有被正确理解。

历来就有叫“春捂秋冻，不生杂病”的说法，

这是一句保健防病的谚语。

意思是：

在冬季至秋季的时候不要急于脱掉棉衣，

注意保暖，

秋季转换的时候也不要过早穿太多，

适当冻一些慢慢添加衣物。

这应该是大多数人理解到的字面意思。

但实际，人的体温是恒定的，

一般正常情况下在摄氏37度左右，

太高或者太低都会对生理功能受到影响。

从更深层次的理解“春捂秋冻”应该是说：

在春天，我们已经穿了一个冬季的棉衣，

冬季进入初春咋暖还寒，

俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，

过早褪去棉衣，

一旦气温骤降就会难以适应，

使身体的抵抗力下降，

引发各种呼吸道疾病及冬春季疾病，

保留棉衣逐步过渡，

是这一时节的稳妥穿衣方法。

秋冬指的就是天气稍凉爽，

稍事的凉爽有助于锻炼耐寒能力，

在日后低温环境中，

仍能保持集体一定的新陈代谢，

增加产热，提高低温适应能力。

这个时期季节刚开始转换，

气温不稳定，暑热尚未褪尽，

过多增加衣物，

一旦气温回身猝不及防，容易伤风感冒。

但凡事有度，

春捂秋冻并不与气温变化相抵触，

人体需要保证37度左右的恒定温度，

总要靠一定的自身调节，

同时，也需要依靠适当的增减衣服来协助，

正确的春捂秋冻，应该是：

为了维持人体适宜舒适的体感而论，

而并不是为了一味去捂去冻。

所以，我想告诉妈妈们：

孩子穿衣参考的是孩子自己的体感，

大孩子可以与正常沟通了解，

小宝宝也有妙招妈妈可以用来自己测试。

这里有针对还不会沟通的宝宝的几种测试方法：

摸脸、手

宝宝脸、手温度不凉即不会体感冷，

无汗状态是较为合适的体温。

摸四肢

如果宝宝四肢躯干发凉，说明温度不够，

需要添加保暖。

摸手心、脚心、额头

如果宝宝手心、脚心、额头任意位置出汗，

则说明宝宝过热，需要减少衣物。

这里要提醒妈妈们的是：

婴儿期的宝宝

由于婴儿心脏收缩的力量相对成人较弱，

正常情况下，

血液到达四肢末端一手指和脚趾相对较少，

就会出现四肢末端稍凉的现象。

如果平日四肢末端总是暖热，

反而说明给孩子穿戴或覆盖过度。

不要简单认为孩子穿少了受了风寒会生病，

穿多了一样会病。

穿多的宝宝容易出汗，

汗液因为覆盖过渡的衣服而得不到散发

体感不适，容易让孩子烦躁不安，

待到孩子出汗才意识褪去衣物时，

一旦受风内层衣物被汗液浸湿，

皮肤毛孔张开，寒邪更容易进入体内引发疾病。

新妈妈们：

如果每次出门前无法掌握给宝宝们穿衣的度量，

建议可以自备舒适透气的垫背巾，

宝宝一旦穿衣过度，

额面部、脖颈的汗非常容易被即使擦拭，

唯独背部汗水不便处理，

待自然风干很容易诱发感冒，

妈妈在出门前可以使用垫背巾

将正常衣物与背部皮肤隔开，

一旦出汗只需要抽出垫背巾

更换新的舒爽垫背巾即可，

简单方便。

（部分图片来源网络）

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