新手爸妈急救包:6个月宝宝添加辅食的细节,需要请自取
隔壁王阿姨的孙女刚满7个月,小家伙圆嘟嘟,一笑眉眼弯弯,很是可爱。路过的邻居,都忍不住停下来打个招呼:“这是个小男孩吗?养的可真好,白白胖胖的。”
每一次王阿姨都笑着解释:“我家是女孩儿,她主要是喝母乳,我家儿媳妇儿喂养的好。”
当别人问起是否添加辅食时,王阿姨摆摆说道:“不着急呢,孩子还小,这个时候就是应该吃奶,喝母乳的孩子身体更健康,吃辅食过了一岁多再说吧。”
王阿姨一家都觉得孩子才7个月,还不到添加辅食的时候,而且如果添加辅食,宝贝可能就不像现在这样喂养的好了。
6个月后开始添加辅食
果真如王阿姨所认为的,宝贝喝母乳更健康吗?事实上,虽然母乳对婴儿来说很重要,但在2002年第55届世界卫生大会通过的《婴幼儿喂养全球战略》中,有说过6个月以内的婴儿,建议纯母乳喂养,但6个月以后,添加辅食更合理。
为什么一定要在6个月后给宝宝添加辅食呢,作为两个孩子的宝妈,与大家分享几点重要原因:
第一点:母乳满足不了宝宝身体所需的微量元素
婴儿的健康成长需要各微量元素,6个月以前母乳的喂养可以满足孩子的身体所需,但6个月以后,母乳中的铁元素无法满足孩子需要。如果不及时添加辅食,宝宝可能因为缺少铁元素而造成缺铁性贫血。
第二点:6个月后,孩子的口腔运动功能迅速发展
家有萌宝的父母应该能发现,一旦进入6个月以后,婴儿的口腔运动功能开始迅速发展。先表现什么都往嘴里塞,然后是看着大人嘴巴动的时候,他们的嘴巴也忍不住吧唧吧唧蠕动。
这些表现,都代表着宝宝的口腔运动功能在求发展,这是一种本能锻炼。这个时候添加辅食,可以使孩子的咀嚼能力迅速增强,有助于乳牙生长,更有助于为以后的语言能力发展打下基础。
第三点:有助于心理认知发展
《中国居民膳食指南(2016)》中有指出,当婴儿6个月后,他们的口腔功能、味觉、嗅觉等感知开始迅速发育。此时,心理、认知以及行为能力也开始准备接受新的食物。
在这个月龄段添加辅食,除了满足宝宝营养需求以外,能够促进感知觉、心理认知等有效发展。
第四点:避免宝宝以后出现挑食的问题
6个月时添加辅食,从原来的母乳或者配方奶粉过渡到成人的食物,营养价值高了,宝宝吃到的食物也多了,多种味道、多种种类的辅食,可以避免未来宝宝出现挑食、偏食的问题。
6个月宝宝食谱及添加方式
同事小李生了一个男宝,是家里的第一个孩子,因此格外受宠爱。爷爷奶奶有什么好吃的总是惦记着要给大孙子吃。有一次爷爷独自带娃,拿了一块苹果给宝宝吃,结果不小心卡在喉咙里。
由于老人不如何救助,再加上农村医疗环境不好,6个多月的宝宝就这样不幸夭折。老人并非有意,但这件事却让原本幸福的家庭蒙上重重的忧伤。
6个月以后的宝宝,虽然可以适当添加辅食,但添加什么食物,如何喂养,还是很有讲究的。
首先,6个月宝宝辅食食谱。
我家二宝6个月大,第一顿辅食是一勺含铁米粉,因为不确定他是否愿意吃,因此第一顿只是试探。虽然吃第一口的时候皱着眉头,但一勺米粉很快吃完。
之后开始加入各种蔬菜、水果汁。像苹果、蓝莓、火龙果、香蕉等,使用吃水果神器,二宝自己就可以把水果汁咀嚼出来。同时粗粮还会加入山药泥、南瓜泥、胡萝卜泥等食物。
其次,辅食喂养的方式。
1、由少到多
辅食的添加千万不能一次性加入很多,一来是宝宝的肠胃发育尚未完全,消化不了,会造成肠胃负担;二来是多了的食物会浪费。
因此,辅食的加入一定要由少到多。第一次一勺,第二天再增加一勺,依次递增。
2、由单一到多种类
什么食物都不要一次给予太多,先给娃尝试一种,过几天后再加入其他的食物。因为刚开始吃母乳以外的食物,我们不确定孩子是否对某种食物过敏,因此要从单一到多种类慢慢加入。
3、由细到粗
小婴儿的辅食,一定要由细到粗加入,孩子的喉咙没有那么粗,需要从汁、迷糊、泥、小米粥等依次过度。这样可以锻炼到宝宝的咀嚼能力,还能够避免类似于小李家的悲剧发生。
辅食喂养需要情感加码
宝宝刚开始吃辅食的阶段,父母不能给他们放下食物就离开,而是需要陪伴与照顾。毕竟宝贝各方面能力都没有发育好,需要爸妈的帮助。另外,在喂养的时候,也是需要情感加码的。
1、要与宝贝有交流
宝宝吃东西的时候,喂养人要与他们有目光、言语的交流,这样可以给宝贝积极的鼓励与暗示,让他们能够更开心的吃新加入的辅食。
2、宝宝吃饱就不要强迫
前几天与老妈视频,小侄女正好拿她的“水果神器”在吃蓝莓汁,结果没吃了没几口,她就把东西仍在一边。老妈觉得有点浪费,便让侄女再吃几口,但被我及时阻止。
对于年幼的宝贝来说,辅食对他们来说,本来就是一种陌生又新鲜的食物。如果在刚尝试的时候,就被迫吃某种食物,会给孩子留下不好的印象,继而出现挑食、心理焦虑等问题。
因此,家长要学会捕捉娃吃饱的信号,一旦出现不想吃的情况,就不必再强迫,这也是回应式喂养遵循的基本原则。
3、别在吃辅食的时候训斥孩子
可能有些家长性子比较急,当发现宝贝不好好吃的时候,就一顿训斥。这点建议改一改,他们毕竟是几个月大的孩子,什么都没有学会,需要大人各方面的帮助与引导。而且在吃东西的时候训斥,会给宝贝的心理造成压力与不安。
枕边育儿寄语:
6个月后的宝贝可以继续吃母乳,但母乳量要减少,加入各种辅食。而不是像王阿姨家的小孙女一样,继续以母乳为主。另外,关于吃辅食的其他细节点,新手爸妈也要注意哦!
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