健康管理需要黑科技聪明选购运动腕表

互推小编 2023-12-08

施华洛世奇运动表

佳明运动表

佳明飞三

Suunto ambit 3

文/羊城晚报记者林清清

城市健康管理

性价比、外貌派

作为繁忙的都市人，越来越多的人已经将智能手环套在手腕上。人们也接受了一手腕表、一手手环的佩戴习惯，它看起来并不会比一个人左右手戴两只表更怪。

智能手环作为最初级的运动健康管理仪器，它小巧、外表时尚，数据简单，是个省心的好选择。毕竟功能比较单一，主要是检测每日步行、心率、睡眠等基本健康数据，“外貌指数”会是最具影响力的选购标杆。

因为价格幅度相差不大，通常1000元以下的主流价格区间里，品牌美誉度、设计感、社交功能都是最重要的选择指标。虽然各家运用的算法也许不同，不过对于城市生活健康管理，精准度要求没有到专业性那么高，人们更注重它的操作便捷和社交功能，因此从某方面来说，“外貌指数”几乎就是“性价比”风向标。

当然，是选择轻量而设计时尚的手环，还是看起来更像配饰的手表，今年你会有更多的个人选择。

不少时尚品牌也就抓住了这个机遇，与科技公司跨界合作可穿戴设备，在日常健康管理上，科技含量足以胜任。例如去年施华洛世奇就已经与Misfit联合打造可拆卸式三件套设计的Swarovski Shine，而今年这些智能穿戴设计珠宝，更是扩展到了更多的产品线，如续航超长的太阳能健身追踪设备以及三星的智能表带等。

而其他时尚品牌如Fossil 今年也推出集运动追踪器等功能可连接Android Wear的智能腕表，与去年宣布加入可穿戴战团的泰格豪雅等众多腕表品牌，共同以“颜”为主打，进攻可穿戴市场。

科学运动

心率、计划

越来越多的人开始参与到运动中。对于没有太多运动基础又不一定有私人教练随时陪练的人来说，最安全科学的保障，就是给自己配一个电子教练——一块带心率功能的专业运动腕表。

很多人一开始为了跑步而买运动腕表，会以为计算里程是运动表的最大功能，其实对于普通人而言，心率功能才是最值得关注的专业功能。它能令你的运动在安全范围内，更高效率地进行。

由于这一部分的针对客户群基数巨大，基本上许多运动腕表公司会将此类客户定位为：刚开始跑步到跑了半程马拉松之间的人群，他们喜欢日常健康跑，但运动强度上没有超越人体极限，不算过于剧烈的运动。但如果要提高运动效率，按照心率来制定锻炼计划，这是有一定运动基础的人都知道的常识。在没有专业教练的情况下，这类专业跑步腕表，会内置相应的数据监测与训练程序，让人通过检测心率、里程等数据就能科学锻炼。

由于跑步日渐成为城市白领们基本生活方式的一部分，针对跑步的一些专业测试功能都被主流品牌留意到，添加进相应的产品系列中。例如衡量一个人有氧能力非常重要的一个指标——最大摄氧量，以往需要在专业教练指导下才能测试，而现在不少主流运动腕表品牌如佳明、松拓等，都已可以通过腕表内置程序自行测试，方便跑者按规律检测自己的有氧运动能力。就连如tomtom、百锐腾等千元左右入门级运动腕表，也会在光电心率功能之外，带有节拍器等功能，为你矫正步频。

以性价比著称产品系列齐全的佳明，从1000元至4000元价格区间内，就提供了足够多样的选择。几乎成为“街机”的235，以齐全的跑步功能、彩色触屏的时尚外表，以及2000元出头的价格，在中国俘获了大多数初跑者的心。而由于跑步功能的大受欢迎，原本较为侧重户外越野功能的松拓，也在其旗舰款Ambit第三代中，增加了专注于跑步功能的产品型号3S，原先4000-6000元价格区间的旗舰系列中，你可以找到专攻跑步功能的2000元出头的款式。

不过，由于运动的普及，轻量化是目前各大运动腕表品牌的一大趋势。而以往的心率检测以心率带为准，光电心率因其准确性仍待加强。而今年不少新品研发出准确度更高的光电心率元件，如精工表的母品牌爱普生，研发的运动腕表在光电心率专利技术，经检验准确度大幅提高。目前虽然只在日本、美国市场有售，但今年内有望在中国上市。

在频频爆出亚健康过劳死的今天，健康已经受到许多都市人的重视。人们甚至已经开始用所爱好的运动项目来划分阶层，富裕阶层、中产阶层，比以往更注重在健康运动上的投资。

在时尚界，如今戴着运动表配燕尾服出席奥斯卡，都已经是可以允许的标配了。在城市生活中，更多的智能运动腕表被允许搭配西装，成为正装进入正式场合。

甚至，连奥巴马在出访时，都被留意到戴着智能运动腕表，出入健身房以及与其他领导人会面。要知道，讲究社交礼仪的西方社会，首脑会面的场合是有一定礼仪规范的。当然，人类科技的进步令运动腕表以“智能穿戴设备”之名堂而皇之地越来越多出现在人们生活中，也是不争事实。

然而，正如不同的运动需要配备不同的运动装备，太多的黑科技可供选择，而你将要如何选择一个适合你的高科技运动腕表呢？

越野探险

续航、专业功能

极限运动并不像想象中那么危险和难得。其实在一些运动腕表品牌的分类中，热衷于跑马拉松以及越野跑、铁人三项、登山等运动的人，就已经是他们认为的“顶级运动发烧友”了。他们会在装备上投入更多，当然，也会更细分地选择适合自己专业功能。例如最近成为新闻焦点的爱登山的王石。

对于他们，每个品牌都会有适合的款式，而且，并不一定是最贵。像佳明的经典铁三表920，价格不过2000多元，与它的跑步款表225、235价格相类似。而更旗舰的 fenix3（飞耐时3），包含了各种跑步功能以及各项混合运动（当然也包括铁三训练功能），则要4000多元。所以，在运动腕表领域，选择最贵未必是选择最对。

但对于运动发烧友来说，很多人未曾留意的功能，是续航能力。因为一场马拉松，通常关门时间在6小时左右。所以普遍的跑步腕表，续航能力都在10小时以内。然而如果你参加越野赛超级马拉松，50公里100公里的山路，比赛关门时间往往会长达48小时，而且更需要海拔、气压、天气预测等功能，而对于GPS的搜星准确度，往往也关系到生存率，因此所耗电更大，续航功能就显得更为重要。一般而言，针对越野登山等运动的腕表，续航时间都至少在10-20小时之间，而且不少品牌如佳明的fenix3会采用可以边使用边充电的解决方案。但毫无疑问，对于续航能力的要求，已经成为对专业运动表的重要指标之一。

目前市面上一些主打续航的运动腕表，续航时间从20-40小时不等，但也许会牺牲彩屏或更多触摸屏功能，这些对于越野登山不算太刚需的要求。

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