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不是所有“底气不足”都能喝黄芪，只有汗多、免疫力低下才适合

互推小编
 

黄芪补气药效极强

补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题

你适合用黄芪吗？

跟着专家来测试吧！


倪诚 主任医师

北京中医药大学

中医体质与生殖医学研究中心



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黄芪在《神农本草经》、《本草纲目》中均有记载，其功效以补气为核心，通过补气可以起到升阳、固表、行水、行血的作用。


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不少朋友将黄芪作为家常保健中药，常拿来泡水喝，但是每味中药都有偏性，不一定人人都适合！你的黄芪吃对了吗？


测试一 气虚测试

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如果在正常活动量下容易出汗，说明测试者存在气虚，更适合吃黄芪。



中医认为，气有固摄、调节汗液分泌的作用，当人体气虚时，就不能正常调节汗液，且动则耗气，因而会出现一动就出汗的现象。


黄芪补气，尤其是补肺气。中医认为肺主皮毛，肺气虚的人更容易出汗，黄芪可以益气固表，通过补气缓解出汗。


测试二 免疫力测试

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免疫力是人体自我防御的机制，是人体识别和消灭外来侵入病毒、细菌等异物的能力。



以上7个问题，符合3项以上说明你的免疫力较低，适合服用黄芪。



人的防御机制与中医中气的防御功能是一样的，黄芪通过补气来固表，能够提高人体的免疫力。


测试三 体质测试

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湿气重的人舌苔厚腻，单使用黄芪补气，容易阻滞气机，加重或诱发脘腹胀满，舌苔将会更加厚腻。因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。


湿气重的表现：

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正确使用黄芪

黄芪大枣茶

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大枣补气血、养脾胃；陈皮理气行滞，可以预防或减轻黄芪造成的腹胀、排气。这两味药，还可以缓解黄芪的苦味，长期服用能增强人体抵抗力。


黄芪山药粥

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山药健脾补肺，久服可以强壮体质；生姜发散风寒，与黄芪、大米一起熬粥，能够益气固表、抵御外邪侵入、增强人体免疫力。容易感冒、生病的人可以长期喝黄芪山药粥。



容易出汗、免疫力差更适合吃黄芪

痰湿体质不适合单独食用黄芪

两种黄芪补气、增强免疫力良方赶紧收藏！


健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。


健康之路

《平民补药你用对了吗》（一）

播出时间：2月12日 18:05


监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君

编辑 / 任梦瑶 郭晓霞

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