人到中年该怎么喝茶？红茶绿茶有什么区别？根据体质，弄懂了再喝

互推小编 2023-12-15

人一旦过了45岁之后，就意味着正式迈入中年人的行列了。身体素质会随着年龄的增长逐渐下降，大部分人为了保持良好的体魄，就会选择喝茶。因为茶叶作为国民饮品，喝起来很健康，比那些添加多种防腐剂的饮料好太多了。

但是喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于中老年人来说，如果没有喝对茶，反而可能有损身体。

绿茶和红茶是我国消耗最多的两种茶，也是很多中老年人经常喝的两种茶。

但是这两种茶也不是适合所有人喝的。不同体质的人适合的品种区别很大，我们要弄懂了再喝。今天就给大家说一下绿茶、红茶的区别在哪里。

绿茶：

绿茶是目前我国消耗量最多的一种茶叶，同样品种也非常多，大部分人喝茶喝的就是绿茶。但是很多人喝茶是没有根据的，就是看见别人喝什么茶自己就喝什么，根本没有考虑适不适合自己。

绿茶性凉，大部分人会选择在夏天的时候来喝，可以缓解暑气。但是对于肠胃不好或者是体寒的中老年人来说，其实是不能多喝的。本来上了年纪之后，身体就比较脆弱，不宜饮用刺激性太大的饮品，要不然很容易适得其反。所以建议体寒的中老年人尽量少喝绿茶。

红茶：

红茶是一款比较温和的饮品，适合大部分人来喝。虽然有的人说，红茶在冬天的时候喝效果最佳。但是对于中老年人来说，这类茶一年四季都是比较适合的。因为这款茶性温，长时间饮用，能起到养胃的作用。

但是如果是火气旺盛的人，不建议多饮。

茶一直很受国人的喜欢，现在喝茶的人也越来越多。但是我们在喝茶的时候一定要注意区分，找到一款适合自己的茶。无论是买给自己喝还是家人喝，都要综合考虑身体情况，特别是对于上了年纪的中老人来说尤为重要。如果中老年人不知道自己该喝什么茶，选红茶是不会出错的。下面2款茶都是比较温和的红茶，好喝实惠，很适合作为口粮茶来喝。

仙雾凤茗

这款红茶产自四川省筠连山茶园，所以大家也称它为“筠连红茶”，是四川十大名茶之一的“天府龙芽”旗下品牌。而且它的价格不高，很适合中老年人群体。