八大沐浴露评测！教你挑对养肤沐浴露！

想要养好肌肤，选择沐浴露时并不是清洁力越强就是越好的。过度清洁，反而会让肌肤变得干燥敏感。除此之外，防腐剂的存在，也是对肌肤的一种伤害哦。所以挑选沐浴露时，我们应该挑选清洁力适中与无添加刺激性防腐剂的。

沐浴露的清洁力，来自于它所添加的清洁表活剂。以下，我们来了解一下最常见的四大清洁成分：

一 、皂基

皂基型的沐浴露PH值通常在9-10，呈强碱性，清洁力度超强。对于出油多的油性皮肤非常适合，尤其是夏天。但它对皮肤的刺激性很大，长期使用会过度清洁皮肤油脂，造成皮肤水油不平衡。尤其是敏感肌和皮肤受损的避免使用。

在成分表中看到「脂肪酸+碱」成分组合形式出现，常见脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸；常见碱：氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺。

二、SLS和SLES

SLS/SLES表活pH值一般也呈碱性，去油脂能力强，清洗比较干净，起泡能力好。但因为呈碱性，所以对皮肤刺激性也比较大。为了降低硫酸盐成分的刺激性，很多沐浴露都会添加一些两性表活或非离子表活，这类温和表活来中和它的刺激性。刺激性一般认为 SLES 比 SLS 略低一点点，但由于去脂力过于强大，不建议敏感皮肤以及干性皮肤长期使用

SLS全称是 Sodium lauryl sulfate，中文名称为月桂醇硫酸酯钠，是一种去脂力极强的表面活性剂。SLES的全称是：Sodium Laureth Sulfate，中文名又叫：月桂醇聚醚硫酸酯钠。

三．氨基酸清洁表活

氨基酸表活型沐浴露，一般PH值大多呈弱酸性或中性，跟皮肤本身的pH值接近。氨基酸乃由天然成分为原料制造而得，整体温和不刺激，清洁力适中，洗完皮肤光滑滋润，不紧绷、不拔干。

一般名字的前面是某酰基，中间是一个氨基酸的名字，最后是钠或钾。最常见的氨基酸系表面活性剂有：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾、月桂酰谷氨酸钠等。

四．两性离子表活/非离子表活

这两个成分主要是甜菜碱类和葡糖苷类。他们都是相对比较温和的，对皮肤刺激性小，一般会和其他表活成分复配使用。缺点是冲水会有假滑的肤感，给人总是洗不干净的感觉。

常见成分形式如：椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂酰两性基乙酸钠、月桂基葡糖苷、癸基葡糖苷、椰油基葡糖苷等。

从以上表活成分特性来看，它们的清洁力度由强到弱如下：

皂基表活＞SLS/SLES表活＞氨基酸表活＞两性离子/非离子表活

皂基表活和SLS/SLES表活ph值呈碱性，对皮肤刺激性大，而氨基酸表活和两性离子/非离子表活ph值偏弱酸性或中性，接近皮肤的ph值，在满足清洁力的同时，对皮肤更温和些。

所以我一般都用氨基酸表活沐浴露、两性离子/非离子表活沐浴露比较多。

除此之外，防腐剂的存在也是不可忽视的，有些防腐剂甚至会释放甲醛，还是慎用比较好。以下，我们来了解一下洗护用品里最常见的防腐剂成分：

1.甲醛释放体防腐剂

防腐剂DMDM乙内酰脲是通过释放甲醛来营造不适合微生物生存的环境，以达到防腐效果，温度越高释放的量越大，在沐浴露中用来洗澡时易引起局部的刺激性反应，当接触超过正常代谢容量时甲醛就能进入血液，对身体造成伤害。儿童、孕妇、老人等免疫力低的更应拒绝这类成分。

2.高致敏性防腐剂

甲基异噻唑啉酮（MIT）和甲基氯异噻唑啉酮（CMIT）这两种具有很强的致敏性和刺激性，过量或长期接触可能导致皮肤红肿、发痒、皮炎等。

大家注意了，沐浴露中若是含有MIT或是CMIT这两种成分，最好不要使用，尤其是易过敏的人，碰都不要碰。

3尼泊金酯类防腐剂

尼泊金酯是羟基苯甲酸酯类防腐剂的总称。在沐浴露成分表中，若是标有羟苯甲酯、羟苯乙酯、羟苯丙酯、羟苯丁酯等“羟苯X酯”字样，那毋庸置疑是尼泊金酯类防腐剂。

在允许的使用浓度下，短链尼泊金酯（羟苯甲酯、羟苯乙酯）一般认为是安全的，而长链尼泊金酯类（羟苯丙酯、羟苯丁酯等）应慎用。

防腐剂的分子非常小，这也意味着，他不会在护肤品涂抹的时候失效，而是被肌肤吸收，长时间使用含有大量防腐剂的产品对肌肤存有潜在的危害。

以下是市面上比较热门的八款沐浴露，一起来看看他们的成分，以及小编对它们的使用感吧！

1.小纯家族

这是一款零皂基的氨基酸泡泡沐浴露,而且是零防腐剂，零酒精添加的。按压出来的泡沫丰富细腻，直接省去打泡过程，十分方便。淡淡的清新玫瑰香，闻着十分治愈舒服！内含的透明质酸钠，可以快速补水保湿。洗完澡皮肤干净水嫩，一点也不会觉得拔干紧绷哦！

2可悠然

这款沐浴露起出来的泡沫很丰富绵密，泡沫裹在身上非常舒服，完全没有黏腻的感觉。而且这些泡沫清洗起来也很方便，轻轻一冲就可以轻松搞定，不会残留在皮肤上。用它洗完澡之后，皮肤清爽不黏腻，也不会出现假滑的情况。

3多芬泡泡

这款沐浴露的香味很好闻，清新的樱花淡香，但并不怎么留香。它丰富的泡沫像云朵般柔软，光滑细腻，洗完摸起来滑滑的，也很好冲洗干净。洗完之后滋润不干燥，但摸起来会有点假滑。

4菲诗小铺

这款沐浴露的成分很温和，补水保湿效果也很好。但挤出来的泡沫有点稀，香味也比较清淡。洗完之后皮肤水润感比较强，夏天使用感觉清洁力度不太够。比较适合大干皮使用。

5OLAY(玉兰油美肌)

这款沐浴露的清洁力不错，徒手揉搓也能搓出丰富绵密的泡泡，冲洗泡沫时会感觉有点假滑，洗完后皮肤感觉比较干燥。而且里面还添加了三种防腐剂，其中两种还是高致敏防腐剂，赶紧避雷吧！

6所望

这款沐浴露的香味有点浓，闻起来有点腻。里面添加的甘油与蜂蜜可以很好的补水保湿。洗完皮肤挺清爽的。但PH有点偏高了，长期使用会导致皮肤清洁过度，而变得敏感干燥

7澳雪泡泡（黑裙）

这是我用过洗完后最干燥的泡泡沐浴露了。它按压出来的泡沫很浓密，像奶油一样。用水清清一冲就能洗干净。但洗完后的皮肤会感到有点干痒，绕一下还容易泛红。而且添加的防腐剂也有点多，有点刺激，总体使用感比较差。

8力士

这款沐浴露的配方很简洁，没有太多乱七八糟的添加。热门的小苍兰香也十分好闻，留香效果也不错。但它的起泡效果一般，清洁力也比较一般。洗完后皮肤的滋润感比较强，比较适合冬天使用。

总之，在选择沐浴露时，应该避免有害成分的添加，挑选PH值为弱酸性的。再根据自己的需求和喜好选择适合自己的产品，从而保证肌肤的健康和舒适。

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