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果泥、蔬菜泥宝宝吃腻了，来试试这种口味的主食泥，孩子更爱

互推小编
 

红肉里面含有宝宝身体发育必备的营养素，例如铁、蛋白质等等。但是妈妈们总是会纠结，到底什么时候该给宝宝吃肉呢？

实际上宝宝可以吃肉的时间比我们想象中要早，关键在于宝宝吃肉的形式。一整块肉对于月龄较小的宝宝来说，当然吃不了。

因此我们换种形式，让肉和蔬果一起做成辅食泥。不仅让宝宝能吃上肉，还可以摄入足够的蔬菜，一举两得。

食材表丨适合月龄：8月+

土豆80g

鸡肉30g

西兰花10g

胡萝卜30g

（所有食材用量根据宝宝适量而定）

- 1 -

西兰花洗净焯熟后，切成碎末备用。

- 2 -

南瓜、胡萝卜、鸡肉切片并放入锅中煮熟捞出。

- 3 -

将所有食材放入一个大碗中，碾压成泥。

- 4 -

将碾压好的土豆泥放入小碗中，最后放上一颗牛奶球或者水果装饰即可。

》可以根据宝宝口味喜好，更换里面的肉类，例如可以将鸡肉换成牛肉。

》将几种食材煮熟后，可以选择用搅拌机将食材一起搅拌成泥状，但是注意搅拌的时间不宜太长。

》胡萝卜里面都含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，能够有效改善肠胃环境，还能促进身体对食物营养的消化吸收。

》西兰花里面含有丰富的维生素C，不仅有利于促进宝宝生长发育，还能一定程度上增强孩子的免疫能力和抗病能力。

》鸡肉味道鲜美，营养价值高，拥有丰富的蛋白质和大量对人体有益的微量元素，例如维生素B12、维生素B6以及维生素A等，能够为宝宝提供身体发育所需的能量。

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