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2招让你的晨炼充满乐趣！

互推小编
 

关注健康必须坚持锻炼，特别是坚持晨炼，慢跑是一种非常好的有氧运动方式，坚持每天早晨慢跑，让慢跑成为一种习惯，如何在晨跑中增加乐趣，让晨跑成为自觉，本人在晨跑中总结出两个小妙招，特别管用，同伙伴们分享，希望对小伙伴有所帮助！

一是耳朵。佩戴耳机听音乐。早晨空气新鲜，人们经过一晚上休息起床后精力充沛，迎着朝阳，在晨风中慢跑，加上美妙的音乐，心情会很愉悦，特别是听你喜欢的音乐，我是用华为手机音乐，每日免费分享的30首音乐，佩戴华为原装耳机，音乐选择上，为了每天都能听到你喜欢的歌曲，建议你经常关注你所喜欢的歌手，这样系统每天给你推荐的30首免费音乐都是你所喜欢的类型。

二是手。每天晨跑时手里面拿上一个小文玩。很多人都喜欢文玩，比如核桃，手串，把件，玉竹，小葫芦等小文玩。早上出门时拿上一个手串，或者核桃，边跑步，边听音乐，边揉核桃，或手串，或玉竹，或葫芦，既锻炼了身体，也盘玩了文玩，一举两得。

慢跑配上音乐，文玩，沐浴着晨风，迎着朝阳，欣赏着路边的鲜花，倾听着鸟鸣，让你每天的晨跑充满乐趣，充满期待。

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