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40岁凌潇肃脸部发福，身材却很壮实，网友：瘦下来就是李现

互推小编
 

身材状态对一个人的形象和气质有着直接的影响，尤其是在这个以瘦为美是时代，减肥更是成了每个人的必修课，特别是靠颜值和身材吃饭的明星，在这件事上更是不能马虎，但是《哎呀好身材》里的凌潇肃，仿佛是个反面教材。

老婆唐一菲都看不下去了

在整个节目里面，凌潇肃的嘴巴几乎没有闲下来过，一档瘦身节目愣是被他变成了吃播

不过凌潇肃除了脸部因为中年发福之外，其实身材还是非常man的，谁能想到瘦下来的凌潇肃竟然跟李现撞脸呢？大概是因为，两人都是单眼皮帅哥吧！

凌潇肃撞脸李现

这是因为凌潇肃虽然爱吃，但是健身的时候同样是非常疯狂的，还特意拉着好友体验了一把高科技健身，因为身材素质比较好所有的动作他都很游刃有余，也能看到他的身段和肌肉线条都是很完美的。

这项运动就是被张天爱称为“躺着都能长肌肉，体态还特别优美”的普拉提，难怪张天爱的身材在女明星当中都是非常标杆的，原来做的瘦身运动都这么与众不同。

其实不仅是年轻的张天爱，52的李若彤日常的时候也会做普拉提运动，这个身材管理可以说是相当严格了

不仅全身上下肌肉都非常紧实，而且小蛮腰和马甲线也非常的明显，网友纷纷感慨：这还是我们那个气质清冷的姑姑吗？

李若彤近照

无论是瘦身还是塑形，普拉提的效果都是非常棒的，所以不仅男明星喜欢，女明星也会用它来保持身材，因为它除了做起来轻松优美之外，还不会使肌肉变壮，那么普拉提到底为什么这么神奇呢？

普拉提是以德国人约瑟夫●休伯特斯●普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能，融合了瑜伽，芭蕾等传统运动方式，最关键的是适合各种不同的健身水平的所有人群。

相对于瑜伽，它的动作幅度更大，能够燃烧更多的热量，消耗更多脂肪，是一种有效的有氧运动。

不过明星练习的普拉提都需要很繁重的器械以及教练帮助，如果我们在生活中对它也感兴趣的话，可以用简易版的多功能普拉提棒来代替。

它最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。在好莱坞明星和国内明星的示范下，国内也掀起了普拉提热潮。

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就连抖音上的老大爷，都对它爱不释手：

代替杠铃，锻炼背肌，美背挺胸，打造蜜桃臀

代替拉力绳，甩掉蝴蝶臂，打造大长腿

代替扭腰机，锻炼腰部，收腰收腹

瑜伽辅助，瘦身塑形，锻炼身体平衡

全身都能用，全身都能练，普拉提并不是瘦身这么简单，还可以帮助你做针对性的健身动作。

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瘦身的同时

还可以改善体态，让你美上加美

胶绳是可调节设计，各种体型和身材都可以使用

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厚实泡沫棉，手感舒适

防滑脚踏带，保护你的脚踝，不用担心被拉伤

天然乳胶绳，经过严格的拉伸测试，不变形、不断裂

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小绳子，大用处，教程随处可见，不怕你不会，就怕你不练

最后放上一组明星瘦身前后的对比图，希望你不要再为自己的懒惰找借口啦~

这款普拉提棒价格也很亲民，一根才49元，如果是想鼓励家人锻炼，可以买两根跟他（她）一起动起来，价格还能再优惠十元。甜茶不是纯粹为了打广告，而是觉得每个人都应该有瘦的机会，你可不要眼睁睁错过了啦！

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