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宝宝第一个月初添加辅食该吃啥？菜泥、果泥、肉泥咋添加？...

互推小编
 

宝宝第一个月添加辅食该吃啥？

菜泥、果泥、肉泥咋添加？今天手把手教大家添加攻略。

添加辅食要遵循三个原则：从少到多，从泥状到颗粒，从单一到多样。

·宝宝刚开始添加辅食，从原味的高铁米粉开始第一周米粉由稀到稠慢慢过渡，比例从1：10逐渐到1：4。

·第二周米粉的基础上可以添加菜泥和辅食油，建议是富含亚麻酸的核桃油，对宝宝的脑部发育比较好。菜泥分为根茎类、绿叶菜类和瓜茄类，建议先从根茎类的土豆、胡萝卜、番薯开始。

·菜泥怎么做？其实很简单，以土豆泥为例，蒸熟或者煮熟打成泥就可以。这个是蒸打一体的辅食机，生的土豆削了皮直接放进去，加一点点水出锅就熟了，很方便。一次添加一种食材加到米粉当中，每样吃3天，由一勺增加到之后的2到3勺，观察宝宝的接受程度。

果泥怎么添加？一般宝宝在满6个月添加米粉后7-10天左右就可以少量添加果泥。添加什么水果？

·选择水果的时候，首先要排除容易致敏的水果，例如像芒果、菠萝这种容易引起宝宝敏敏的就晚点添加。

→选择应季的水果，像香蕉、苹果、梨、葡萄这种都比较适合初添加水果的宝宝。

→添加的过程也是由单一水果到多种水果。单一水果宝宝可以用挖泥勺把苹果挖成泥给宝宝吃，也可以塞进咬咬袋里面，让宝宝咬着吃，可以很好的锻炼宝宝的咀嚼能力。同样一次只添加一种，连续观察三天有没有过敏，多种水果可以做成果泥，辅食机搅打成泥就好了。

→果泥什么时候喂？建议大家可以放在一顿奶或者一顿辅食之后的两个小时左右，这样就不会影响到宝宝的下顿奶和辅食。

·肉泥怎么添加？一般宝宝在添加辅食的第4周至第5周可以尝试少量添加肉泥，可以选择含铁量高的红肉，比如牛肉、猪肉。以猪肉为例，选择瘦肉去筋膜切成小块，加上姜片泡一下去腥，冷水上锅焯熟，放到辅食机里面加点温水打成泥，这就好了。吃不完的倒进冰格里冻上，一次可以吃一个星期。

你们学会了吗？爸爸带娃一样行。@熙爸做辅食。

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