大家说||回南天岂能束手无策，清爽妙招在此

互推小编 2023-12-26

前两天说求祛湿妙招，好多人给我出主意，比如说喝红豆薏米水，运动排汗……终于有位同学看完评论后忍不住说：“大家是不是不知道“回南天”是什么意思？就是地上、墙上、玻璃上、被子上、衣服上……到处都是湿气，都在出水。”

哈哈~好懂我。广州这几天到处都是雾蒙蒙雨蒙蒙人蒙蒙，家里快变成水帘洞了。北方的同学估计很难想象这样的场景吧！今天看后台，全是泪。回南天年年都有，但今年好像特别严重。看到有人说被回南天逼得想辞职离开广东了。还有一位皮彬彬同学说：“贝卡一个北方妹纸因为爱上你来了深圳，此时正“享受”回南天！”

我，我，我会对你负责的~所以赶紧把大家发来的“去湿妙招”整理了出来。

昨天的征集“回南天去湿妙招”，后台立马迎来了一大波智囊团，从房间怎么去湿、衣服怎么干、身体怎么排出湿气等等，各个方面都给我们支妙招，很多都亲测有效。投稿的人很多，但答案比较集中，一起来看看。

房间除湿

这次征集，南方的同学的答案都出奇地统一：门窗紧闭+抽湿机，占了绝大多数。

从源头抓起:门窗紧闭

圆正正：我家已经多年是这样了，只要是潮湿天一来。家里门窗全部关闭，任外面水漫金山，家里干干爽爽，只是家里会比外面冷点，如果还是有潮气冒进来，开空调吹一下就好。

汪好好*･゜ﾟ️：除了紧闭门窗，没有更好的办法，好比一张再好的卫生棉也是吸不干整个太平洋的。只能从源头抓。门窗不能开，白天正午的时候换下气就要马上关好。空调抽湿不要停。

evasudan:我在中山，关闭门窗最有效。我连续关了三天，家里地板很干净没有潮湿，当然室内温度比室外要低一点，热空气没进来就不会湿。万一没来得及关好，就在地上铺纸皮，用那种纸箱的纸皮垫在地上。

魏秀云：安然度过湿漉漉的回南天经验分享：提早看天气预报，提早关好门窗、关好卫生间厨房门！这一步非常非常重要！曾经试过没准备，早上打开窗子去上班，傍晚回到家中整个墙壁地板完全的湿漉漉。

艳阳高照：1.紧闭门窗，特别是升温的时候。2.尽量不要拖地。3.抽湿机一个房间一个房间抽，如果已经很潮，先用干抹布擦干再抽。每年都与回南天抗争的我:)

冰心菇凉：作为广东土生土长的妹子，献上回南天去湿妙招: 1.打死不要开门开窗！打死不要开门开窗！打死不要开门开窗！重要的事情说三遍！ 2.开空调或者抽湿机！#论回南天抽湿机的重要性# 3.地板有水要马上抹干，一拖延就会像瘟疫般蔓延(ಥ_ಥ) 4.多出去工作或者约会，别待在家里制造水汽，看着湿哒哒还让自己心里添堵。 5.做饭必须把抽油烟机提前打开，厨房常备干拖把干布！ 6.我已经把所有衣服脱水之后扔干衣机烘干，装备真的很重要啊！

抽湿机

南方人一到春天，家里都少不了一台抽湿机吧。大家推荐的品牌不一，最多人翻牌的是三菱，森井。

Carrie ：兩台大功率抽濕機連廚房、廁所的排風扇齊開，濕度勉強維持在7580%，座標將軍澳，欲哭無淚！/::<

booboo车：干衣机，抽湿机，简直是救世主，不买不行空调除湿功能对我们来说弱爆了，抽湿机才是王道！柜子抽屉必须要有除湿剂，薏米赤小豆也要煲起来，和回南天打交道二十几年，最终还是科技解救一切！

元元：买几个电子湿度计，关注湿度情况非常重要！超过75的湿度就关紧门窗，超过85就抽湿（超过85就千万不能开窗！）。抽湿机是必备的，钢琴房啊书房啊卧室都要轮流抽湿的，无抽湿机的房间开空调抽湿（有水滴标志的档）。

薑：回南天，最重要的是你需要一台抽湿机，将单个房间门窗紧闭，然后开启抽湿机，抽湿机有个电子面板，可以看得出来现在的房间里的湿度是多少，选抽湿机的时候水槽不要选太少的，不然抽起来没有力，买的时候预算充足的可以购买原装进口的，我家的用了几年了，感觉很好用，晚上回家后将抽湿机拖到卧室，抽湿机自带轮子，然后开启，湿度抽到睡觉前关闭，或是抽到百分之五十以下，睡觉的时候被窝都是干干爽爽的，在卧室抽湿的时候，可以将衣服也挂进房间，衣服也是干爽的！

Nicole：向卡卡和圈友极力推荐三菱抽湿机，简直是无敌，抽力强大，无惧潮湿天气，放在小房间里打开干衣功能，衣服也全干了，最妙的是它还有一个清新空气的功能，家里顿时清香，强力推荐啊不过要去香港买，价格比广州便宜一半，二千多人民币有交易。

庚凌：买台家庭专用抽湿机，推荐森井，还有干衣机，推荐天某某。某宝有售。我家必备神器mo-::D

安宁:祛湿妙招就是赶紧买个抽湿机啦，今年买了德龙的抽湿机很好用。可以调节风速大小，出风口可以180度旋转，可以定时、水箱满了自动关机，小巧玲珑，方便搬动，推荐给卡卡。

lily ：十六年前买的尚朋堂抽湿机是家里使用时间最长的电器了。回南天日夜不停的抽，一天抽满两三桶水，平时放地下室一晚可以抽一桶。偶尔打来空调除湿，基本保证地面不会湿漉漉的。

紫苏：买抽湿器，买几千块钱的，效果比较好，能抽一大盆水，什么关窗户和热水加盐拖地，那些都解决不了本质问题。

空调

空调除湿的方法是最多人推荐的。不过大家用法略有不同，有人建议温度最低，有人建议制热模式……总结起来只有四个字：舍得用电。我也是用空调除湿，觉得效果并不明显，看来是开的时间不够长啊。

黄皓茵

去湿妙招就是“舍得用电”，将空调抽湿24小时开着，外加大功率抽湿机2台不停运转。关门关窗，效果绝佳！

niu魔希niu

烘干机加空调抽湿，其他小招就算啦，还是用点电来的快

欧J莹莹不离：最直接的方法是开空调抽湿，家里开一晚上了，地板都干了，整个人顿时神清气爽。

美梓:家里除湿很简单哦，就是空调开到18度，两个小时，家里一滴水都没有，然后打死都不开门不开窗。

常常Vicky ：关好门窗，开空调，16度，制冷模式，不要抽湿模式哦。开大概15分钟就可以关空调，房间干干爽爽。只要不开门窗，全天屋内都干燥。抽湿机对比这个方法弱爆了。这个真的真的非常有效！

June：空调开暖气就好了，记得是暖气不是除湿。或者暖风机对着地板墙壁吹，暖风哦！潮湿主要是因为室外空气温度高遇到冰凉的室内冷凝成水。内外室温一致自然就不会了

irisbian

坐标深圳，房间潮湿到都能闻到墙壁的味道，被窝都潮到待不下去，我们的方法是开空调（想不到更好的了mo-:,@P），而且制热模式比抽湿有用，希望对卡卡有帮助mo-::D

热水加盐拖地

蚊子：开心！开心！家里潮湿的地板不再有了，中午本着试一下用温水十生盐来把地板拖一拖，果然，2个小时后……，地板变得干爽清新！大家也来试试吧！

飞天：四十度左右的热水，放入食盐，溶解后用食盐水拖地，拖把尽量弄干，问题解决

海迪：用热水加盐拖地，在地板上铺报纸，门窗禁闭点香薰蜡烛。

青青子衿：用热盐水拖地板，这种方法可以让水分加速挥发，拖完地之后，在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸，让鞋底将水分带入减少。

ray：因为有洁癖和强迫症，所以我每日都必须搞卫生。回南天了，特别潮湿，但卫生依然得做。热水盐拖地，热水柔顺剂抹家具，紧闭门窗，家里三台抽风机都24小时开着，外加开了一台抽湿机。另外在搞卫生的时候，空调全开抽湿模式，这样即使是回南天，家里也能挺干爽的。

然而，后台也有不少小伙伴跑过来说这个办法并没有什么效果。

.：希望卡卡快点出妙招啦。不过深圳的表示网上说的热水里加盐拖地会干并没有什么效果，真的没什么效果！

阿涯

之前网传回南天地板潮湿，可以用热水加盐来拖地。上次回南家里实在太潮了，一楼的地板一直在反光，于是我跟弟弟说要拿盐水拖地，弟弟说从物理的角度出发是不太现实的，我非要这么干，结果哈哈哈哈地板更湿了！

蜡烛

Mandy：去湿妙招之一就是关紧门窗点蜡烛蜡烛有效减缓空气里的水汽凝结妙招之二就是开抽湿机其实南方地区一年四季都应该开抽湿机延长墙壁寿命。

愛瑪☄ ：今天一天被淹没在水塘里，家里房间一直开空调，抽湿机都抽了几桶水了，还有点蜡烛，有用，放洗手间里，有蜡烛烘着的那一边镜子很明显没有水汽了。

米兰：可以试试在房间点香薰蜡烛可以缓解回南天的情况，而且也可以去除霉味。

翟文贺：可以在放家里点些香薰蜡烛，味道也好，也可以降低湿度！

Xu.：在宜家买的蜡烛今晚全用上了。除湿还自我安慰，送单身狗一颗。▼

C.X.L：点蜡烛可以让水汽没办法凝结，从而让室内湿度减低。假如家里已出现霉味，不妨选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既能让空气变得干燥，又能让房间中的霉味去除，还能美化家居环境，一举三得。

田肖依：入门级祛湿妙招之点蜡烛，燃烧的蜡烛让空气中的水分没办法凝结，从而降低室内湿度，前提是点的够多哈哈，不说了我继续点蜡烛去了，贡献一张现场图。▼

艾叶

桐畅：除湿没有比艾灸更好的办法啦，拿艾条把家里熏熏吧，虽然有烟味，但也比湿腻腻的好。

飘：用艾叶薰房间最好了，可以防潮还能杀细菌和辟邪，比点蜡烛更管用的。

报纸

Z.Y.：铺报纸。避免开门和开窗，在地上和桌子上铺报纸吸湿。

水木：地板铺上旧报纸，报纸对水的吸附能力超强，也能吸收空气中的水分。

哲思：直接在地板上铺报纸，过一会就发现地不湿了，墙也没那么湿了，很好用的。

你说什么：宿舍拖了地，开风扇也没干，然后借隔壁宿舍的点子，拿没用的纸张铺在湿的地方吸水，待纸张干后再拿去湿地吸▼

小迪：除了关门关窗，抽湿机之类的，最好的办法就是在厨房，卫生间和阳台放上硬纸皮，吸湿效果一流…

生石灰、竹炭、苏打粉、洗衣粉

杨小白：我住的小房间超级潮湿！感觉地板都能渗出水来，长期与潮湿的环境作斗争。。。生石灰，好用便宜淘宝上买一大箱十几块还包邮！回来分装在塑料袋里，生石灰吸水回膨胀，过段时间会明显的看到塑料袋的石灰由块状变为粉末状，屋里也会好多了。或者在超市买除湿盒，不过效果较慢哦。

荇蕴:建议在屋内的角落里放上一些干燥的竹炭或者石灰石，因表面上有微孔，吸附湿气的能力极强，而且它们在吸附过程中不易产生飞灰，对人体健康无害。喝剩下的咖啡粉末也可放在浴室、橱柜中。

静儿Coey：活性炭包，不仅可以帮家里除味，还可以吸湿。但用量有点多，40平方大概要50个小炭包。另外南面的窗千！万！别！开！

蔷薇花开：装修的时候木地板下面做个空层放木炭。

玲：厨房里唾手可得的苏打粉可以吸收湿气，结块后可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。洗衣粉也是好用的除湿剂。打开新的盒装洗衣粉(或将旧的倒入用完的除湿盒中)，在塑料膜上戳几个小洞，放在任何需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。

衣柜除湿

衣物烘干机

家里也买了大家推荐的这种衣柜式烘干机，妈咪嫌占地儿就一直没拿出来，前两天发现衣服完全干不了，只好让它上阵了，确实能烘干衣服，不过耗时有点酒。

若哥：在某宝买了衣物烘干机，像便捷衣柜那样，容易收纳，衣服在回南天也会很快就干了，幸福指数直线上升，学生党也有小号的可以用，只是功率要酌情考虑。

黛黛：强烈建议抽湿机，一个在深圳生活了二十年的人的建议。衣服需要烘干，现在有那种干衣旗，长得像简易塑料衣橱一样的东西，内衣裤绝对需要烘干的。有封闭阳台的话，抽湿机一样能烘干。

KK：只能抽湿机24小时开着，空调也开着一起来抽湿，洗衣服必须加柔顺剂不然衣服会发臭~抽湿机一天抽12升的水我都不太好意思说出来mo-:bye

扬华：暖风机的又一功能烘干机！冬天保暖、湿天烘衣▼

lily：朋友家新装修，发现她家根本没有晾衣服的地方，原来独立开辟的洗衣房有台烘衣机，与洗衣机分开的，据说比洗烘一体的速度快，节能。价格也不菲，有小一万。但的确是提高生活品质的消费，在这种人都有发霉的天气，不用担心衣服不能洗，洗了没法干，闻到的是衣服的清香而不是酸味，也是要幸福一下的呀！

nemo：烘干机。厦门简直蒙了一层湿云雾衣服晾不干好愁，同学拿来烘干机吹吹袜子内裤什么的还挺快的。

元元：洗衣机要带烘干功能的（或者直接是单独的大功率烘干机）可以烘干被套床单。家里有小孩的还要有简易立式干衣机，烘小衣服毛巾什么的很快很方便。买个移动晾衣架放在有抽湿机工作的房间烘干内衣等精细衣物（因为烘干机温度高了容易烘坏精细的睡衣内衣）。就是说：大件床单要用大烘干机，普通衣裤用简易立式干衣机，精细内衣用抽湿机。还可以买盏紫外灯，关起房间消毒1个小时。

除湿袋

水蓝Apple：某宝上搜索衣柜除湿集水袋，湿气被吸附在袋子里变成肉眼可见的积水，效果显著。

我自静默向纷华：在衣柜里放除湿袋可以很好的解决衣服潮湿的问题，而且淘宝买也很便宜，寝室必备。

Sprinkles：买这个！“除湿袋”！一个北方人到浙江上大学第一件事就是买了一箱除湿袋，放衣柜几乎一个月能集满满一袋水。便宜省事又不占地方，推荐！

二丁目：买这个，真的很管用，放衣柜里一个月一袋水。▼

宇文卓卓：去湿用“吸湿剂”，以前读书的时候就在屈臣氏买盒装的。最近刚在淘宝买了袋装的，悬挂式，吸水效果杠杠的。我坐标浙江。淘宝2块多一袋，价廉物美。不能悬挂的位置可以用盒装，超市有卖那种用完清洗一下把替换装加进去的款。▼

麗麗小小将：我家在因为住在海边、所以一年四季都非常潮湿、尤其冬天室内和室外的温度差而且有三个房间都是落地窗、那水要8条毛巾才能擦干净。还好日本人心细会研究，门窗下就用吸水贴、柜子里就用吸水盒、还有空调里的除湿功能都很好用、然后枕头被子地毯什么的就要用除菌喷剂、浴室神马的就一定要用烘干。▼

油汀

奀丁：我的法宝除了紧闭门窗，还有就是这电热油汀了。回南天虽说室外气温回升了，但室内还是凉飕飕的。用油汀可以烤干衣服被子，整个屋子也没有出水。家里干爆些舒服！

欧阳露拔：用油汀！超级好用，厨房厕所走廊之类的小空间，哪怕墙面都淌水了，拖个油汀开个把小时全干，还可以顺便烘干衣服。

吹风机

头像是一朵花：回南天，把内裤，袜子放到保鲜袋里，然后用吹风机包住口子吹，马上就干…

Cailei：把小内内放在保鲜袋里，用风筒吹，干得特别快。

破碎的时光：本人正用风筒对着地板吹，效果还是不错的/::>

杨帆：坐标广州，抽湿机+干衣机+飞筒，回南天三宝，洗完澡擦干还是湿湿的，用飞筒热风吹，超级舒服，然后马上抹身体乳。

电热毯

yung ：床上铺电热毯开一会儿再睡上去被子就不会潮，对身体比较好

佳佳：早起用抽湿机把每个房间过一遍，晚上睡前一个小时用电热毯把被褥烘干(这个动作整个冬天都适用)，洗好的衣服天黑了就要收进屋，用干衣机烘干。

haiying：床上潮湿是最讨厌的，作为北方人一定要必备电热毯，睡前开一会可以除湿。还有据说在墙面刷硅藻泥涂料可以除湿，而且好看环保，正在装修，准备试试

傅素娟：电热毯，没错，二十多度的天气用电热毯，睡前半小时开高档预热一下，睡觉时关掉，感觉被子就像刚刚从太阳底下晒过的一样，再也不会黏乎乎，幸福感倍增

樟木球、樟脑丸

mandy小姐：空调除湿！而且每个鞋盒里面放樟木球，不然多好的鞋子发霉也是

唐坤香-Jane：超市都有卖祛湿的那种像樟脑丸的东西，一大盒一大盒的，很有用，我试过，每个房间放一盒。我现在用的是一种可以重复利用的东西，长年挂在衣柜里。

身体除湿

红豆薏米水

身体除湿这一块几乎80%的读者都向我推荐了红豆薏米水，不过也有人提醒说这个偏寒性，吃完有可能拉肚子，生理期也不要喝，大家记得对症下药。

叽歪叽歪:卡卡，祛湿用炒薏米最好了，性温，把薏米用小火炒成焦黄色，晚上用开水泡，第二天早上空腹喝下去。

leilei:卡卡，红豆薏米大枣水，前一天临睡前一把红豆一把薏米放进保温杯，100度的开水灌半杯连洗材料和温杯（这个环节不能省），两颗枣要掰开再丢进去，倒好100度的开水拧紧盖子，第二天一早就能喝汤吃米了，亲试有效。

Dina:祛湿气喝红豆薏米水！买红豆和薏米，薏米买回来后小火炒黄存放。还需要一个虎牌、膳魔师或者象印的焖烧杯或者保温杯。红豆和薏米各抓一小撮，洗干净，放进杯子，鲜开水倒进去，盖好盖子放几个小时就可以喝了。效果立竿见影！软塌塌的身体喝一杯第二天立马神清气爽！湿气重的天气一定要坚持每天喝！

Sun_shan:湿气分为内湿和外湿，内湿的话一般由于饮食习惯等等，外湿是由于气候。南方的话有可能是外湿，症状类似于觉得腿重没精神，外湿的话貌似拔火罐会比较好，但是我感觉女人多少都会有点内湿，比如容易水肿，可以煮薏仁红豆水喝，我就在煮着喝，但是我的话会觉得有些反胃，所以不要喝太多每天一两杯就好。

雪瑶:可以喝红豆薏米水哦，膳魔师的焖烧罐焖一晚或者煮着喝都行，别加糖哦哈哈哈，生理期不要喝是寒性的。

郭健：卡卡，我这周吃了两次自制的红豆薏米汤，吃完都拉肚子了，特别是昨天晚上最难受，10点左右喝汤，12点睡觉时肚子痛，1点起来蹲厕所20分钟，太难受了/::<。上网百度了一下，确实会出现这种情况，原因可能是体质不适合吃薏米，因为薏米性寒。可是大约三年前酷暑时，我也吃过自己煮的红豆薏仁汤，那时没有出现拉肚子情况。反正现在是不敢吃了，除非问过医生的意见。P.S.本人坐标成都。

艾灸

和猫一起长：祛湿效果最佳的是用艾草，家里孩子湿气严重到两个小腿上湿疹各一大块一年多没好，后来找到靠谱中医让每天上午艾灸肚脐5-10分钟，晚上睡前艾草煮水泡脚，坚持一个多月之后效果明显。没擦任何药膏的情况下反复溃破流水的湿疹收口平复了。

洋洋:卡卡！艾灸去湿的效果很好！我也湿气很重，特别疲劳无力，艾灸后精神爽朗！还有就是要多运动！

Ting ：艾灸完的艾灸灰攒起来，每次泡脚放一些，据说有很好的去湿效果，我自己也一直准备实践下mo-::D之前还有一个大夫跟我说夏天在艳阳天下用中午的太阳晒背，也有很好的效果（不知道人会不会中暑 🙄️）我当时就想到沙滩美女们爬着晒肤了，觉得可以搬个大长椅夏天去楼梯爬着晒背

足贴

红姑娘:祛湿的话，除了喝红豆薏仁水，可以试试日本那个艾草足贴，坚持用效果挺不错，卡卡多注意身体噢。

Sun_shan：另外日本有卖一种贴脚底的祛湿贴，睡觉时候贴，早上撕下就可以，亲可以试试～

馒头君：日本的树之惠足贴，去体内湿气，早上起来太见效了贴一个晚上早上起来非常轻松

棉茵陈煲鲫鱼

尛尛：棉茵陈煲侧鱼，我至爱。保证有效。绵茵陈一定要新鲜的那种，如果是晒干的效果没这么好

venessa：除咗家居要去湿，人都要祛湿！推荐绵茵陈煲鲫鱼，炒鸡有效的！

其他

世上最好的美女:个人觉得给身体去湿最好的方式是洗火龙浴或者是汗蒸，一周一次，洗完后湿气重的部位会发红或出花纹，就是排出湿气的表现

袁珠莹:牛大力和五指毛桃煲大骨，牛大力少放，去药店或者草药铺子买，喝下去很舒服哦，也可以不放大骨，煲了放在保温杯里当茶水喝。妈妈教给我的方子。

刘君芹:活血驱湿小妙方：小黄姜3到5片，陈皮5克，红参5克，每天泡茶或者煮水喝，三到四天就有效果啦。这是养生师王珏在单位女性保健课堂教的呢，卡卡可以试试～

Aspirant:祛湿我知道呀！我是湿热体质舅舅是医生，一个月前给我拔罐了。用的是走罐手法有点像刮痧，巨疼！但是真的刮出好多毒血，然后感觉全身都轻松了好多，建议卡卡试试哦

阿桐木:祛湿方法很多，喝薏仁水之类的，但是印象最深的是去美容院做身体护理，其中就有祛湿，在肚子上做的手法，然后敷膜，等揭开以后，能看到肚脐周围一汪水

盈盈：每天一杯新鲜黑咖啡，去湿排毒，促进肠道蠕动，轻身减肥。红豆薏米水，小米粥，陈皮普洱茶。少吃大米粥，大碗面这些粘性大糖份高的。

最后请出我们的总结小能手杏子同学：

杏子：1.墙出汗——开空调除湿功能，关紧门窗，用干布擦已出汗的墙 2.衣柜除湿！——悬挂式衣柜专用除湿袋，亲测超级好用！ 3.衣服除湿——衣服烘干机 4.人发霉——心情不好时可以写写手帐呀，做点轻运动，注意不要吃上火的东西，生活就可以清清爽爽啦~

看完这么多小妙招~“回南天”同学你还还好意思赖着不走么？说真的哦，上述的方法，其实我大部分都用过，而且是多管齐下，但因为我住在一楼，又靠近水边，所以湿气尤其重，我几乎在每个衣柜鞋柜抽屉都放上除湿盒了，还是收效不大~不过我一定要补充一点：回南天时，包包和鞋子一定要放入防潮袋，然后在收纳柜里放上吸湿盒，否则会长。霉。斑。

这位机智的Dora Geng同学说：

“严关门窗，包括排气扇都关起来，抽湿机，空调都动起来，带烘干洗衣机不能少，还是不爽，就离开广州吧，我就准备这样干，下周末再回来”。

周五写了川普的女儿（戳这里看围观 || 教科书式的白富美人生是什么样子？）在最后写道：“如果给你伊万卡亿万富婆的人生，但必须承受这样的童年阴影，而且要以放弃人和人之间的单纯信任为代价，你愿意吗？” 评论里好多同学在认认真真地讨论这个问题……哈哈，你们看不出来这是一句玩笑话吗？看来我的幽默并不明显啊~

好啦，周日生活小助理本期就为大家播报到这里，今天的二条也是贴心的生活小技能，还有福利~

祝大家睡个好觉，迎接全新的一周！明天见：）

编辑助理：JOY

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