很多新妈妈并未感受到“母亲节快乐”！不快乐，是她们的常态

5月12日，母亲节。

老公早起对我说：“亲爱的，今天中午别做饭了，出去吃吧！给你过个节。”

不知道为什么，我听到这句话心情并没有快乐起来。

早饭结束后，老公送女儿上舞蹈课，送到后就回家了，开始睡觉。

我一直在厨房洗刷，然后到卫生间洗衣服。

老公出差回来的东西堆了一沙发，我洗完衣服开始收拾他的东西。

一个多小时后，老公睡醒了，去接女儿下舞蹈课。

当我洗衣服、收拾东西的时候，我有点烦躁。

明明晚上我比你睡得还晚？为什么你现在还会困？还会睡得那么香！而我要忙来忙去，忙个不停？

今天是我的节日呀！

当大家都在说“母亲节快乐”时，事实上，对于一些新妈妈们而言，不快乐可能是一种常态。

据联合国人口基金介绍，目前，全球大概每10万名孕产妇就会有216人因分娩所带来的疾病或并发症而付出生命的代价。而即使新妈妈们勇敢地闯过了“产房”这一关，仍有10%-15%的人因“母亲”新角色的转变，而饱受精神问题困扰。在中国，新妈妈的不快乐更多来自产后生活的挑战，平均每7个新妈妈就有一个正受抑郁症折磨。不快乐的新手妈妈，在中国超百万！

新手妈妈的抑郁从何而来？

（一）男宝还是女宝？顺产还是剖腹产？孩子怎么不动了？

在孕期，有的妈妈抑郁就开始了。

重男轻女的家庭，女人的一个压力就是男孩还是女孩。

然后，就是顺产还是剖腹产？

• 一想到顺产，就觉得好害怕！看着那些视频，大家痛苦生产的样子，心跳就加快！
• 可是剖腹产对孩子不好，生的时候确实轻松，但是生完后伤口也会很通。

无论选择什么方式，都是一道“鬼门关”！

再贴心的老公都不能帮我们去生孩子，这道关卡，需要我们自己来过！

孕中期了，孩子就有胎动了！

网络上那么多胎停的案例，看着很担心。

一旦有一段时间没感受到孩子的胎动，心里就有些犯嘀咕：“宝贝，你还好吗？”

这些忧虑，就是新手妈妈第一阶段需要面对的困扰和担心！

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（二）母乳够不够啊？

本来生宝宝之前，很多女人认为自己还是个孩子，一夜之间，从孩子变成了妈妈，要照顾一个不会说话不会翻身的婴儿。

开奶、喂奶就已经够辛苦的了，可是“母乳够不够啊？”这样的问题让人无比厌烦！

我怎么知道够不够？我是第一次当妈妈！

尤其是每一次孩子哭的时候，听到身边的人说：“是不是又饿了？是不是没吃饱啊？是不是母乳不够吃啊？/要不要加点奶粉啊？……”

每一句这样的质疑，都会让我们的心情烦躁，让我们对自己的自信产生动摇，让我们压力山大！

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（三）无数次的起夜！

如果遇到一个好老公，晚上也能陪在身边，孩子哭了闹了，能帮个忙，那么新手妈妈的感受还会好一些。

最糟糕的莫过于有一个心疼儿子的婆婆，一直劝：“你到另一个卧室睡吧，孩子晚上闹，你帮不上忙，而且还睡不好，影响你第二天上班……”

然后，有的老公就在亲妈的建议下， 搬出去住了。

于是，很多新手妈妈就苦逼的自己面对小婴儿和无数次的起夜、换尿布、喂奶！

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（四）极低的价值感！

很多男人，认为自己出去赚钱养活一大家子，很牛气，很了不起！

女人就在家里做做家务，带带孩子，多轻松！如果女人再觉得不满意，就是“作”，就是“不知足”！

孩子生病了，男人来一句：“就带个孩子还带不好！怎么又生病了？”

孩子磕破了，男人又来一句：“你不会小心点吗？就让你带个孩子，还带成这样？”

如果家里有些乱，没来得及收拾，男人回到家：“你还能比我忙吗？看看家里都乱成什么样子了？孩子睡觉的时候你收拾一下啊！天天上班那么累，回家看到这么乱就心烦！……”

男人不但不帮忙，而且还觉得自己拯救了全世界一样对女人挑剔和指责！

很多女人就在这样的生活环境中，郁闷却无处倾诉，还无法撒手不管，独自承受这些，有些自己消化不了的，就都积在心里，变成了抑郁。

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（五）形象的变化！

顺产的妈妈，会担心自己与老公的互动没有之前那么和谐；

剖腹产的妈妈，身体上多了一道伤疤，也有些郁闷。

再加上母乳喂养，频繁起夜，心情烦躁，皮肤自然也不会太好。

抱着一个小宝宝，穿裙子不方便，化妆对孩子不好，只有穿家居服既轻松，又方便。于是，一个每天光鲜亮丽的职场白领，成了妈妈以后，就摇身一变，成了身着家居服的全职主妇。

我有两个相差两岁半的孩子，我曾经长达三年的时间，没有穿过裙子，没有穿过衬衫、西装等很有型的衣服。

因为实在没法穿，一抱孩子立马走样儿！

我相信大多数家庭都是如我一般的普通家庭，没有钱请保姆做家务看孩子，自己只负责继续漂亮。

大多数的妈妈，都是自己或者和老人一起做家务、看孩子。

外貌上的改变，也是让新手妈妈抑郁的的原因之一。

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（六）婆媳矛盾

这个是个长久的话题，遇到一个明事理的婆婆，是媳妇的幸福，也是全家的幸福。

可是，如果你遇到的是一个这样的婆婆：

• 一个挑事儿的婆婆，
• 一个不干活还对儿子演戏诉委屈的婆婆，
• 一个强势的不允许媳妇反抗的婆婆，
• 一个把儿子家当成自己家事事都要插手的婆婆，
• 一个不让自己儿子动手帮媳妇的婆婆，……

这些婆婆随便哪一种，都够媳妇难受几年的。

（七）母亲节快乐！——学会爱自己

正因为我们有这么多的不容易，我们有这么多要面对的事情，我们才要学会好好照顾自己，好好爱自己！

尤其是远嫁的媳妇，身边没有亲人，自己更好好好爱自己！

• 当他人不尊重我们的时候，我们要学会尊重自己！
• 当他人对我们有过分要求的时候，我们要学会勇敢地拒绝！
• 当我们感觉很累的时候，我们要学会请小时工、点餐等，学会让自己享受一下，喘口气！

【当这里多说一句】

我们感觉育儿过程很累很痛苦的时候，我们要即使停下来反思一下，学习一些新的育儿方法，让自己能轻松养育孩子。

有的妈妈带孩子游刃有余，有的妈妈带孩子手忙脚乱。

每个人的能力不同，每个孩子的性格不同，这些都是影响因素。但是如果我们有更轻松更有效的育儿方式，我们就会省心很多。

我也在这条路上不断前行，希望我能用科学的育儿方法，越来越轻松地陪伴孩子成长！

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只有我们爱自己了，只有我们心中的能量杯是满的，我们才能更好的爱孩子、爱家人！才能成为更好的自己！

所以，我决定今天中午出去好好吃一顿，听儿子的建议，牛排走起！

让自己享受和放松一下。

祝所有的妈妈们节日快乐！

我是两个孩子的妈妈，家庭教育讲师，“非暴力沟通”的践行者。我不是专家，我的原创文章是基于我的学习和实践而写，希望朋友们建设性的参考。如果能给到大家一些启发，我很开心。若您喜欢我的文章，欢迎关注我。

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