阿胶的功效及适应体质

互推小编 2023-04-30

药店人官方（1640358689331203）

冬季吃阿胶的5大好处

1.补血养血，预防手脚冰凉

冬季气温低下，人体血液回流能力减弱，末梢神经循环性差，导致手脚容易冰凉。中医养生讲究顺应节气，在《黄帝内经·四气调神大论》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，冬季滋补应以养阴为主。阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有补血滋阴之功效，可改善末梢血管微循环，预防手脚冰凉。

2.滋阴润肺，预防感冒发生

冬季天气寒冷，且空气干燥，呼吸系统容易受到外邪侵袭，从而引发感冒。而阿胶入肺经，可滋阴润肺，增强免疫力，预防感冒的发生，也适用于感冒后的体质调养。

3.养阴生津，改善体质状况

阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。

4.养颜润肤，利于皮肤保养

《内经》载：“肺主身之皮毛”。也就是说，肺脏通过它的宣发作用把水谷精微输布于皮毛，以滋养周身皮肤、肌肉。但冬季干燥的天气容易伤肺，使得皮肤也容易变得没有光泽。《本草纲目》记载：阿胶入肺经，能滋养气血。而现代研究也表明，阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。

5.强筋健骨，缓解关节疼痛

阿胶善补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。不仅如此，阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。这恰恰是应对了内经中“肾主骨”的医学理念。