你多久没清洁瑜伽垫了？千万要记得定期清洁和保养

互推小编 2024-01-04

您的瑜伽垫到底有多脏你知道吗？
清洁和消毒垫子的最好方法是什么？
使用瑜伽垫巾可以让你不用清洁瑜伽垫吗？

想象一下：瑜伽垫吸收了多少汗水，油脂和污垢，甚至可能发臭，被细菌污染。所以瑜伽垫的清洁至关重要。建议每次练习或使用后都要清洁垫子。

您在练习时会进入一个神圣的空间，因此，空间的环境会影响您从练习中获得的益处。如果您不记得上一次彻底擦洗垫子是什么时候，那么是时候洗一下了。

您的瑜伽垫到底有多脏？

专家们对从个人和公共瑜伽垫进行了抽查，瑜伽馆的垫子上有300万种细菌。一个个人垫子更令人震惊，测试结果“阳性的细菌为1200万种”，这是最令人震惊的，因为她几乎不清洗她的垫子。

引起脚气的足底疣，葡萄球菌和癣等真菌和细菌经常在瑜伽垫上发现，因为它们在温暖，黑暗，潮湿的环境中容易成长。

因此，不清洁垫子非常麻烦。如果只清洁瑜伽垫而不是对其进行消毒，那么很难真正消除这些细菌。根据疾控中心的数据，清洁过程可以清除细菌，而消毒则可以杀死细菌。尽管每种方法都可以单独使用，但同时进行可以完全清洁您的垫子。

清洁和消毒垫子的最佳方法

您可能会在瑜伽馆里找到喷雾瓶和擦手纸，但是那些喷雾到底是什么？

普遍使用的一种有机消毒剂是等量蒸馏水和白醋的混合物，还有少量茶树油。茶树油是一种抗菌剂，可有效杀死残留在垫子上的有害细菌和真菌。将其与白醋中的抗菌特性相结合，您便有了双重杀毒功能，可以对垫子进行彻底地消毒。

消毒垫子的方法：将溶液喷在瑜伽垫的两侧，然后用毛巾擦拭溶液。这可以杀死残留在垫子表面的的细菌。垫子的两面都应清洁，因为按照常规，微生物会从脏的一面迁移到干净的一面。当您将垫子卷起来时，接触地板的那一侧将停留在您经常放置脚，手，胸部，背部和脸部的区域，因此，喷涂垫子的所有表面对于保持不必要的污垢至关重要。